Ви ще не зареєстровані на BioCare.sk? Зареєструйтесь і робіть покупки зі знижками.

Порекомендуйте Biocare другові

Перевірте стан замовлення

вони писали про нас

"Минулого тижня в п’ятницю я замовив чай ​​від безсоння з доставкою до Лондона. Я хотів би подякувати вам за експрес-доставку. Чай прибув учора, і вони чудові. Дуже дякую. "

Сигнали нашого тіла

харчування

Наше тіло постійно співпрацює з нами і в той час, коли щось його турбує або відчуває, що йому чогось недостатньо, воно надсилає сигнали, завдяки яким ми можемо виявити дефіцит або проблему і почати з цим боротися. В даний час ми живемо в бурхливий час, і багато разів ми не можемо забезпечити наше тіло всіма необхідними речовинами, які йому потрібні для нормальної роботи, і тому ми починаємо спостерігати за його дивною поведінкою та відхиленням його стану від нормального. Наприклад, випадіння волосся, розколювання нігтів, герпес або закутки, сухість губ, темні кола під очима, сухість шкіри та багато інших ознак того, що організм виснажений і його потрібно легувати потрібними речовинами, щоб повернути його та нормально працювати. Тож давайте розглянемо, що означають окремі симптоми і як, завдяки визнанню проблеми, ми можемо допомогти своєму організму.

Ламке волосся і нігті

Коли виникає ця проблема, ми повинні знати, що за нею в основному стоїть відсутність колагену. Колаген насправді є нерозчинним білком, який є основним будівельним елементом опорних тканин в організмі. Він становить близько 30 відсотків білків в організмі ссавців і є одним із компонентів міжклітинної маси. Оскільки ми хочемо доповнити колаген, щоб позбутися проблеми ламкості волосся та нігтів, ми повинні шукати його джерело. Найбільше колагену міститься в желатині і, звичайно, у всіх продуктах, що його містять. Краще вибирати продукти, що містять желатин без штучних барвників, або орієнтуватися на харчові добавки з колагеном, які гарантовано вам допоможуть. Завдяки збільшеному надходженню колагену якість вашого волосся та нігтів стане набагато кращою, а негативні наслідки зникнуть.

Темні кола під очима

Коли під очима з’являються темні кола, може бути кілька тригерів. Перший - це поганий сон, потім це може бути алергія, яку потрібно виявити, потім це може бути прийом таких речовин, як нікотин або алкоголь, які, звичайно, викликають не тільки темні кола під очима, але і багато інших дискомфортів. Також добре сказати, що недостатній питний режим також є одним із пускових факторів. І нарешті є їжа. Для красивої шкіри необхідно вживати досить різноманітну дієту і допомагати боротися з темними колами під очима, найефективнішим є вживання зелених листових овочів.

Головний біль

За головним болем може бути щось справді. Наприклад, проблеми з травленням, які відображаються таким чином, великий стрес на роботі чи в школі або надмірне виснаження. Коли у нас болить голова, ми гірше концентруємось, у нас поганий настрій і нам нічого не подобається. Однак, з точки зору недоїдання, це головним чином через дефіцит магнію. Магній може виходити з нашого організму різними шляхами, але він найшвидший при вживанні алкогольних напоїв. Тому необхідно звертати увагу на їх зменшене споживання і починати споживати продукти, що містять достатню кількість магнію. До них належать, наприклад, банани, інжир, бобові, горіхи, м’ясо, крупи тощо. Якщо спосіб пошуку вихідних продуктів не влаштовує вас, ви також можете скористатися харчовими добавками, які є швидкою першою допомогою в цих ситуаціях.

Перебільшений солодкий смак

Як і багато жінок, я одна з тих, хто любить солодощі і міг би постійно вживати солодощі. Однак це теж одна з ознак того, що з нами щось не так. Ми можемо їсти солодощі в основному в той період, коли ми перебуваємо в стресі, перед менструацією або коли ми перебуваємо в періоді, коли на нас покладаються зобов'язання з кожної сторони, і ми постачаємо енергію солодощами. Але за цим криється щось інше. Досліджуючи, якої речовини нам не вистачає в цьому випадку, я прийшов до того, що це хром. Хром - речовина, здатна підтримувати рівень цукру в крові. Він міститься в злаках, овочах, таких як брокколі або помідори, риба, груші, горіхи або сушені фініки. Шукаючи продукти, що містять хром, ви точно прийдете до своїх і знайдете щось, у що полюбите. Звичайно, харчові добавки також є великою підмогою в цьому випадку.

Роздратовані губи та язик

Якщо ви помітили зміни на губах, відчуваєте, що вони висохли та потріскані, або у вас є куточки, це сигнал, що у вас мало рідини або не вистачає заліза. Залізо міститься, наприклад, у яловичині, хлібі з непросіяного борошна, буряку, також у бобових, помідорах та інших овочах або горіхах. Залізо, що потрапляє в організм тварин, тобто з м’яса, є більш ефективним, ніж вживання цієї речовини в іншій формі. У будь-якому випадку, однак, ми також отримуємо частину заліза в собі за допомогою харчових добавок тощо. Тому необхідно звертати увагу на колір дієти і не вживати постійно одні і ті ж продукти.

Найважливішою умовою правильного функціонування нашого організму є різноманітне харчування та достатній питний режим. Також добре мати можливість негайно виявити проблему, якщо на нашому тілі з’являються симптоми. Якщо ми несемо відповідальність за їжу, наш організм відплатить нам за належне функціонування.