Ви ще не зареєстровані на BioCare.sk? Зареєструйтесь і робіть покупки зі знижками.

Порекомендуйте Biocare другові

Перевірте стан замовлення

вони писали про нас

"Хороший день. Сьогодні товар прибув, і я дуже задоволений оперативним обслуговуванням. Ну спасибі. Гарного дня."

Брокколі

здорове харчування

Овочі, які одні люди обожнюють, інші не можуть навчитися споживати. Брокколі відрізняється своєю цікавою формою і красивим темно-зеленим кольором. Брокколі також стає популярною, оскільки її легко готувати, корисно для здоров’я, і її можна придбати в будь-якому стані, будь то свіжа або заморожена. Найкраще готувати цей овоч у поєднанні з культурами, що містять біотин, наприклад, помідорами, авокадо або шпинатом. Тоді ми дійсно отримуємо максимум користі від брокколі для свого здоров’я. Цей овоч насправді є одним із найбільш здорових видів, і дослідження підтверджують, що він має профілактичну дію проти онкологічних захворювань. Це також чудово завдяки високому вмісту каротинів, яким він зобов’язаний своїм прекрасним кольором. Давайте разом з’ясуємо, що містить брокколі і як вона може нам допомогти.

Звідки він?

Брокколі відноситься до групи глибин. Однак, у порівнянні з цвітною капустою, вона більш цінна у харчовому відношенні, а також м’якша на смак. В даний час його вирощують у нашій країні, але найбільшим експортером цієї овочі є Італія. Він популярний у замороженому вигляді, оскільки не може зберігатися свіжим дуже довго.

Зміст

Як я вже згадував, брокколі містить велику кількість каротинів, які метаболізуються в нашому організмі з утворенням вітаміну А. Вітамін А може захистити нашу слизову. Ще одна важлива речовина цього овоча - магній. Магній нам потрібен в організмі для правильної роботи м’язів, серця, а також для передачі нервових імпульсів та вироблення гормонів в організмі. Крім того, ми знаходимо величезну кількість клітковини в брокколі, яка очищає наш організм і призводить до перетравлення. Він також містить багато заліза і тому підходить жінкам, які страждають від дефіциту цієї речовини під час менструації. Він також містить чудовий вітамін С, без якого не обійшовся б наш імунітет. Ще одна речовина броколі - це калій, який здатний зневоднювати організм і знижувати артеріальний тиск.

Ефекти

Брокколі допомагає нам у багатьох сферах. Ось декілька: - Він запобігає інфекціям - Покращує травлення - Зміцнює м’язи - Підтримує імунітет - Сприяє здоровому сну та загальному самопочуттю - Зміцнює серце - Забезпечує живлення клітин - Полегшує менструальні проблеми - Очищує кишечник

Обробка

У зв’язку з придбанням брокколі найкраще купувати її свіжою протягом сезону, а заморожену форму купувати в інші періоди року. Вам не доведеться про це турбуватися, адже навіть заморожений зберігає всі корисні речовини. Під час обробки ми обрізали дерев’яні стебла та інші деталі, які можна використовувати. Будь то для супів, для випічки, для салатів або як гарнір. Тобі вирішувати.

Однак якщо ви належите до групи людей, які не люблять брокколі, але хочуть побалувати свій організм речовинами, що містяться в ній, ви можете використовувати харчові добавки, зокрема Детокситабс - він містить 300 мг екстракту брокколі BroccoRaphanin. Наш сайт пропонує вам, наприклад, концентрат фруктів та овочів.

Брокколі - чудовий овоч, який ви можете регулярно додавати у свій раціон. Придумуйте різні рецепти і додайте здоров’я собі та своїй родині. Ви допоможете при різних дискомфортах в організмі та зміцните імунітет.