статті

Окрім діабетиків, які належать до вразливої ​​групи людей з порушеннями функції нирок, у людини, яка не має ускладнень при цукровому діабеті, може розвинутися захворювання та подальша ниркова недостатність...

Сіль і нирки - скільки вистачає?

Навіть нелікований високий кров'яний тиск може сприяти проблемі. За кількістю пацієнтів з високим кров'яним тиском Словаччина займає одне з провідних місць у світовому рейтингу: однією з багатьох причин цього нещасного стану є той факт, що ми використовуємо величезні дози солі у своєму раціоні. Соління організму викликає проблеми зі здоров’ям.

"Хліб та тістечка є одними з найважливіших джерел споживання солі в багатьох державах-членах ЄС"

"Надмірне споживання солі підвищує кров'яний тиск, що стоїть за серцевими та судинними захворюваннями. Сіль також підвищує апетит, для того також опосередковано пов’язані з ожирінням. Високе споживання солі призводить до остеопорозу, надмірно обтяжує нирки та сприяє неадекватним харчовим звичкам у цілому. Дуже солона їжа - чіпси, фаст-фуд, холодне м’ясо, сири - зазвичай відрізняється смаком, жирна, призначена для швидкого вживання та переїдання ", - пояснює ендокринолог та обезитолог, доктор медицини Петр Хлаваті.

Кожен інший хліб або тістечка, які ми купуємо в звичайному магазині, містять більше солі, ніж рекомендується, сказав він. Це випливає з тестування звичайних хлібобулочних виробів, яке було замовлене ініціативою "Я знаю, що я їм і п'ю ".

Опитування, опубліковане Європейським Союзом наприкінці 2014 року, показало, що хліб та тістечка є одними з найважливіших джерел споживання солі в багатьох державах-членах ЄС.

На хлібобулочні вироби припадає 20-30 відсотків загального споживання солі. Що це означає для вас як для звичайного користувача?

Більшість солей міститься згідно з тестами звичайний солоний круасан, слідували Старочешська житньо-пшенична печінка, корншпіц та кайзерка спеціальні. "Посипання грубої солі надмірно збільшує її кількість у випічці", - попереджає доктор Главатий.

Хоча Всесвітній день нирок у березні, чому ми не можемо згадувати його частіше? "Нирки - це життєво важливий орган, про який ми повинні піклуватися, де б ми не жили і чи не підвищений ризик хронічної хвороби нирок.

Здоровий спосіб життя однозначно допомагає зменшити ризик хронічних захворювань нирок, а раннє виявлення та лікування можуть уповільнити або навіть зупинити прогресування хронічної хвороби нирок », - сказав д-р Філіп Лі, член Керівного комітету Всесвітнього дня нирок.

М’ясо та сигарети пошкоджують нирки

Ви також можете піддати нирки значному ризику, дотримуючись дієти, в якій домінує білок. Дієта, навіть дієта, повинна бути збалансованою і містити всі поживні речовини. Зброєю масового знищення нирок є давно використовувані препарати, спеціальні знеболюючі засоби, які ми використовуємо буквально "на квант".

Не шкодують навіть нирок курців: "Більшість людей живуть на думці, що куріння в основному завдає шкоди легеням. Насправді куріння відіграє значну роль у пошкодженні судинної системи. І оскільки кровоносні судини постачають кров до нирок, крім усього іншого, розлад проявляється і тут ". пояснює MUDr. Скальська.

Нездорова дієта з надлишком жирів і цукрів створює значне навантаження на органи, які позбавляють організм метаболічних відходів - тобто печінка та нирки. Щоб завершити розрахунок забруднюючих речовин, додамо надмірне вживання всіх наркотиків, будь то законних, таких як алкоголь чи нелегальні. Разом із чехами, данцями, ірландцями та британцями наша держава належить до вершини споживання алкоголю. Згідно зі статистичними даними, у нашій країні його все ще використовують молодші та молодші діти.

Води - мало або багато?

Одним з найпоширеніших міфів про здоров’я нирок, пов’язаних з рідиною, є те, що чим більше води ми п’ємо, тим краще ми можемо обслуговувати нирки. "Це не правда. Зокрема людям з проблемами нирок велике споживання води не приносить користі. Це може бути особливо небезпечним для діабетиків, у яких пошкоджені нирки часто не можуть виводити зайву воду ". попереджає MUDr. Скальська.

Конвергенція проявляється набряком або задишкою. "Існує ситуація, яку можна охарактеризувати як отруєння водою. Надмірна кількість рідини порушує баланс внутрішнього середовища, особливо рівня натрію.