Добова допомога. Розумна дієта, а не диво-дієта. Насправді, перше, що нам кажуть, це те, що нам доводиться потроху худнути, що є здоровим способом зробити це, щоб ми не припиняли вживати будь-який вид їжі, хоча і в меншій мірі. Нам і надалі буде потрібно калорійність, і ми не можемо обійтися без споживання поживних речовин. білків, вуглеводів і навіть жирів, але ми повинні знати, як розрізнити одні типи та інші. Сила волі також є основоположною, ми повинні знайти ідеальний момент, щоб схуднути і не зазнати невдачі в спробі, ми повинні придбати нові харчові звички та навчитися іншим способам приготування їжі, роблячи пари, наприклад, готувати її на пару чи на грилі. Обов’язковою є вправа. Ми оточені пристроями, які полегшують нам життя, і ми рухаємося набагато менше, ніж наші бабусі та дідусі, за допомогою фізичної активності ми повинні компенсувати ті витрати енергії, які ми не робимо на роботі чи вдома. І при всьому цьому, як тільки ми досягли бажаної ваги, залишається лише підтримувати її. Поряд з усіма цими порадами, книга також пропонує рецепти та вказівки для людей зі здоров’ям, інакше бажано звернутися до лікаря або дієтолога.
Догляд за ротом. Коли ми робимо ставку на хорошу дієту, ми робимо це, щоб підтримувати оптимальний стан здоров’я, але ми також повинні думати про свої зуби та рот, адже вони є інструментами, якими ми жуємо, і вони повинні бути в хорошому стані . Тому, крім гарного чищення зубів після їжі, використання зубної нитки та ополіскувачів для рота і відвідування огляду у фахівця. ми повинні їсти продукти, які не загрожують нашим зубам. Ми всі думаємо, що найгірше - це цукор, і справді солодощі та напої, такі як смузі чи соки, мають високий вміст кислот, які зношують зуби. Звичайно, ми не можемо позбутися цих продуктів, тому, як тільки ми їх проковтнули, доречно протидіяти кислотній атаці. І рішення не в тому, щоб чистити зуби бігом. Навпаки, зручно трохи почекати, що ми можемо зробити, це випити води чи молока. І поряд з цими продуктами харчування, іншими речовинами, які також дуже доречні для підтримання здоров’я порожнини рота, є яблука, морква або навіть шоколад.
Мозкова або внутрішньочерепна пухлина. Це поява та ріст набору аномальних клітин в одній з різних краніо-енцефалічних структур. Симптоми дуже різноманітні, що спричиняє психічні та фізичні зміни, що змушують пацієнтів ставати більш млявими або здаватися більш загальмованими; це також може проявлятися через головний біль, блювоту, епілептичні напади або втрату зору внаслідок здавлення зорового нерва. Що стосується лікування, це залежить від типу та розміру пухлини, швидкості росту та загального стану здоров’я пацієнта, але варіанти часто поєднують хірургічне втручання з променевою терапією та хіміотерапією. Але навіть якщо цей тип хвороби подоланий, впливаючи на мозок, у пацієнта можуть бути наслідки, його поведінка може зазнати змін, а також на їх особистість. Звідси випливає необхідність пропонувати підтримку родичам тих людей, які пройшли такий процес.