Це може бути корисним при певних процесах захворювання для деяких пацієнтів, але завжди під наглядом лікаря.

періодичне

Іспанське товариство охорони здоров'я та інтегративної медицини (SESMI) висловилося за періодичне голодування після його впливу на здоров'я дієта, що складається з позбавлення їжі на 16 або 48 годин, впереміш з періодами нормального споживання їжі, періодами від 2 до 6 місяців.

Ці експерти підкреслюють, що нещодавня стаття, опублікована в "Огляди досліджень старіння, Вплив періодичного голодування на здоров'я та процеси хвороби", робить бібліографічний огляд, що описує переваги періодичного голодування, та вказує на деякі покращення: знижує рівень глюкози, тригліцеридів та загального холестерину, на рівні жирової тканини зменшує запалення та покращує мобілізацію жирних кислот, а також має переваги у зменшенні маси тіла та поліпшенні чутливості до інсуліну.

Пов’язані новини

Як зазначає дієтолог SESMI Ана Гарсія Почеро, "огляд інших опублікованих досліджень показує це введення періодичного голодування може захистити від метаболічного синдрому та супутніх розладів, як цукровий діабет II "." Це пояснюється тим, що голодування спричиняє зменшення потреби в органічному інсуліні разом із втратою ваги. Все це покращує еволюцію діабету II типу, а також здоровий спосіб життя, здорове та збалансоване харчування та фізичні вправи ", - додає він.

Тому SESMI погоджується із запровадженням періодичного голодування в певних випадках хворобливі процеси для деяких пацієнтів, спільно з науковими дослідженнями, опублікованими в медичних журналах.