тут я знайшов супермотиваційну статтю про жінку, яка схудла зі 120 кг до 60 кг БЕЗ таблеток 🙂 це те, що справді працює
http://www.cas.sk/clanok/403612/neuveritelna-pr.
@lunuska мені також спало на думку, що немовлята, які схудли при фізичних вправах + зміна дієти, тому здебільшого писали, що навіть якщо кг не знизився, значить см спустився красиво вниз (оскільки м'язи важчі жиру), більш авторитетні сантиметри, вони показали б реальність
@buckovak Я збираюся прочитати статтю, можливо, нарешті підштовхну мене, щоб зробити щось для себе 🙂
@ lucijana2 Я сподіваюся, що і я 🙂 це нічого детального, але коротше, що це можливо.
на синьому коні також багато подібних шикуліків, просто подивіться на дискусію https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/fotky-chudnutie-a-vysledky-2/ ну, і ніхто з них не писав що вона схудла завдяки засобу для схуднення.
Я не годую. І навіть не годую груддю. Так, це головним чином дієта. Я можу бути будь-якими таблетками для схуднення, але в першу чергу вам потрібно скорегувати свій раціон. Не приймайте таблетки для схуднення, і є все, що ви бачите. Це приємно. вони допомагають знизити апетит, але не роблять їх біднішими.
Бабенки. Я хочу запитати. Коли дитина може мати багет або мати палички і пити енергетичні напої?
@lunuska Тістечка, мабуть, тільки темна і лише вранці. В іншому випадку я б, мабуть, сумував за багетами. Палички муслі теж не найбільш підходящі. І повністю опустити енергетичні напої. Я б вас взагалі не рекомендував.
@lunuska, тому найкраще взагалі опустити борошно (принаймні на початку), тому багет, звичайно, ні, я також думаю, що він великий у порівнянні з кутом, і як писала sova76, на сніданок один шматок хліба з цільного борошна макс, пізніше ні, солодке та фрукти вранці 14 год більше не їдять солодкого (батончики мюслі також підсолоджуються), на обід пропустіть гарніри - картоплю, рис, макарони, на вечерю нежирне м'ясо з овочами, сиром або сиром, тобто білок і багато води або несолодкого чаю протягом дня, цієї теорії важче дотримуватися 🙂
Я б пив енергетичні напої щонайбільше під час пробного періоду, що, на щастя, давно вже 🙂, але я не знаю, можливо, вони рекомендуватимуть їх вам .
Дитина, я хотів би запитати, як ти його п'єш, вранці перед їжею чи коли? Я приймаю його завжди вранці перед їжею за півгодини, і нічого не сходило, кілограми пройшли вже тиждень, тому я не знаю, чи це підробка, але я не можу його пити .
@luccolonova це не допомагає, я його більше не п'ю . необхідність змінити дієту - це маркетинговий хід
ми добре відгукуємось про зелену каву. подивіться - у вас є вітамін С, який ви приймаєте і не відчуваєте. - це вітаміни С, яких можна назвати кікером, оскільки його ефект помітний. Тож не можна говорити про зелену каву загалом та її неефективність.
Я покладу руку на вогонь для нас - це працює! Однак зрозуміло, що якщо у мене є 2 альпіністи на день, багет на вечерю і навіть чіпси перед телевізором, то мені ніщо не допоможе.
https://www.naturonline.sk/sk/zdrava-vyziva-vyz.
@naturonline Ви маєте рацію, і ви, мабуть, дуже добре знаєте наслідки зеленої кави. Ці добавки явно є добавками, які ні для кого не схуднуть, і навіть людина не втратить вагу самостійно, вона повинна бути хвора. Особисто я також їжу тричі на день (як тут хтось згадав), завжди, змалку. Мама завжди сердилася на мене, коли я приносив з школи недоїдену десятку. Мені просто не потрібно їсти між основними прийомами їжі. І коли я намагався їсти чотири-п’ять разів на день, у мене завжди були проблеми із вагою, і я відчував переїдання. І я активно займався спортом з дитинства. Кожен повинен знати своє тіло, печіння, обстановку. кожен організм унікальний і реагує по-різному, горить по-різному, потребує інших для нормального функціонування. Вам просто потрібно адаптуватися і слухати його. і, звичайно, зменшити споживання енергії під час схуднення. І як то кажуть, усе у вас в голові. Так само втрата ваги.