Для успішного схуднення потрібно не лише звертати увагу на те, що потрапляє на тарілку, важливо також і те, що ви п’єте. Перш за все, важливо споживати щонайменше два літри негазованої води на день - для отримання більш точних значень натисніть на нашу попередню статтю.

напої

По-друге, слід також робити собі напої, щоб відновити кислотно-лужний баланс - вони допоможуть вашому організму стати лужним, покращуючи таким чином ваше самопочуття та полегшуючи схуднення. Про взаємозв'язок закислення та ожиріння ви можете прочитати в нашій попередній статті.

Зелені напої для схуднення, підщелачують

Склянка овочевого соку може стати ідеальною увертюрою до будь-якого прийому їжі, якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів.

Всі корисні ефекти овочів та капусти можна посилити, просто вичавлюючи їх соки: поживні речовини, таким чином, присутні в більш концентрованій формі, простіше використовувати для організму. Хоча волокна втрачаються, саме тому виділяються поживні речовини.