Якщо ви хочете почати їсти зелену їжу під час вагітності або годування груддю, вам не доведеться ні про що турбуватися. Єдиним ускладненням може стати надмірне вживання водоростей під час вагітності, що перейшла в більш старий вік. Там, де зростаючий плід вже має всі вільні місця, зайняті в тілі матері, і він не хоче надто ділитися ними з волокнами водоростей. У цьому випадку необхідно починати вживати водорості дуже повільно, щоб «боротьба за місце» між цими життєвими радощами не несла неприємних почуттів. Отже, почніть з 1 таблетки водоростей вранці протягом 3-4 днів, потім додайте 2-ю таблетку на ніч, знову на 3-4 дні, потім 1 таблетку на обід і поступово збільшуйте до дози 3x6-8 таблеток на день.

продукти

З зеленим ячменем, оскільки він не містить клітковини, ви можете почати дозувати швидше і виходити в дозі 3x1 чайної ложки на день протягом 3 днів, завжди по одній чайній ложці. Під час годування груддю можна без зайвих вживань використовувати зелені продукти за звичними схемами. Вам точно не доведеться турбуватися, що починаючи вживати зелену їжу під час вагітності та годування груддю, коли з вашого організму відбувається більш високий рівень токсичних речовин, ви ставите під загрозу плід або дитину. Виведення цих речовин з організму відбувається насамперед через нирки та стілець, частково через шкіру. Частка шкідливих речовин у грудному молоці істотно не збільшується. Навпаки, поживні речовини із зелених продуктів переходять у грудне молоко, а разом з ними і багато енергії та гарного настрою, які ви напевно спостерігатимете у своєї дитини. І якщо випадково ваша дитина була надто чутливою вночі, спробуйте приймати зелену їжу не пізніше 16:00, щоб занадто велика кількість енергії, що надходить до дитини, не призвело до вашої безсоння.

Вагітність та годування груддю - надзвичайно складні періоди в житті жінки. Навантаження на їх організм дуже велике і вимагає складного та достатнього надходження поживних речовин. Загальновідомо, що чим довше дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, тим краще вона стає, тим менше хворіє, а стосунки між нею та матір’ю значно зміцнюються. Добре, що в останні роки тривале годування груддю стало «модою» і що все більше стає матерів, які годують грудьми більше півроку та рік. Але тим більше навантаження на організм цих матерів.

Зелена їжа - ідеальний спосіб підготувати організм до вагітності, а потім насолоджуватися самою вагітністю. Це також полегшить вам перебіг пологів і особливо відновлення після пологів. Це забезпечить достатню кількість поживних речовин для періоду грудного вигодовування як для вас, так і для вашої дитини. Звідси ваш гарний настрій та чудовий стан. Малюк визирає з вас і на все життя пам’ятає, що зелень, яку п’є і ковтає його мати, безумовно, дуже хороша, адже вона найкраща і найкрасивіша мама у світі. І він захоче спробувати самостійно. Тож не соромтесь і даруйте йому таку радість.