зелений

Зелений чай є гарним доповненням, щоб зробити ваші страви здоровішими та природнішими. Сьогодні ми розповімо вам, як зробити так, щоб різотто пробудило ваш найприродніший інстинкт.

Ви любите різотто? Якщо ваша відповідь "так", а також ви любитель зеленого чаю, цей рецепт, який ми пропонуємо сьогодні, для вас. Але спочатку я хотів нагадати вам про корисні властивості, які Зелений чай для нашого організму і що коли ми готуємо з ним, ми додаємо його в свою їжу. Звичайно, настійно рекомендується споживати Зелений чай щодня завдяки своїм властивостям для схуднення, антиоксидантним та сечогінним властивостям, доповнюючи ваш раціон. Але ми повинні пам’ятати, що надлишок зеленого чаю не є зручним для нашого здоров’я, тому ми не можемо засновувати свій раціон лише на цьому чаї.

Властивості зеленого чаю:

  • Допомагає зменшити шанси захворіти на рак.
  • Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням.
  • Це допомагає зменшити стрес.
  • Допомагає зняти алергію.
  • Допомагає запобігти появі порожнин
  • Допомагає зміцнити пам’ять.
  • Допомагає зменшити рівень глюкози в крові. Ідеально підходить для діабету.
  • Допомагає знизити рівень холестерину.
  • Сприяє зміцненню кісток.
  • Допомагає зменшити ризик артриту.
  • Допомагає стимулювати обмін речовин і допомагає схуднути.
  • Допомагає боротися зі старінням та боротися з хворобою Паркінсона та Альцгеймера.
  • Допомагає запобігти застуді, грипу, є гепатопротекторним і стимулює імунну систему.

Після цих властивостей ми вже краще розуміємо, чому багато лікарів це призначають. Ну давайте перейдемо до нашого рецепту!

Різотто із зеленим чаєм

Інгредієнти:

- Дві склянки рису
- Літр гарячого зеленого чаю вже готовий
- Оливкова олія
- Сіль, перець і свіжа зелень.

Це фокус: Замінити звичайний відвар настоєм Зелений чай Порох наприклад і надати страві нотку натуральності.


підготовка:

Приготуйте зелений чай (чотири десертні ложки, настояні протягом двох хвилин при температурі 70º/80º), і тримайте його гарячим. Нагрійте трохи оливкової олії і дайте їй смажитися близько хвилини разом з рисом.

Додайте до каструлі зелений чай і варіть на помірному вогні, накривши каструлю. Коли він буде майже готовий, вимкніть вогонь і дайте йому відпочити п’ять хвилин. Нарешті, приправте невеликою кількістю солі, перцю, оливкової олії та кількома свіжими травами (петрушка, базилік, чебрець ...), а також соєвим соусом або трохи тертого сиру.

Не забудьте залишити нам коментар зі своїм досвідом.