На моєму сайті ви знайдете вплив зеленого чаю, як його готують, чому він допомагає схуднути, і зараз ми поговоримо про це, як зелений чай може стимулювати наш розум і тіло.
Якщо ми часто відчуваємо втому, роздратування і нічого не хочемо, слід потягнутися за справжнім зеленим чаєм. Чому цей чай може нас так заохотити? Основним інгредієнтом зеленого чаю є кофеїн. Зрозуміло, що кофеїн також значною мірою міститься в каві, але я не такий здоровий, як зелений чай. Хіба що ми перестараємось. Зелений чай можна пити щодня, але, як я вже згадував, він містить кофеїн, тому ми не повинні захоплюватися ним ввечері, тому що нас заохочуватимуть вранці. І ми будемо більш спокійні зі мною, з енергією на весь день.
Однак зелений чай слід пити ковтками, що посилить дію здорового чаю.
Кожен зелений чай містить різну кількість кофеїну. Деякі зелені чаї містять мало кофеїну, інші багато. Це залежить головним чином від якості та виду зеленого чаю. Якщо попереду напружений день, побалуйте себе зеленим чаєм з більшим вмістом кофеїну. Це не зашкодить організму, крім того, зелений чай сприяє схудненню, але це вже в статті: Зелений чай для схуднення
Також відомий чай з матчі, який допомагає організму позбутися шкідливих речовин, діє як антиоксидант, знижує рівень холестерину та інших ... Вранці слід побалувати себе найкращим сірником. Це трохи міцніший зелений чай, але хорошої якості. Тобто, якщо ви обираєте посипані та в органічній якості. Я спробував, і на смак він справді чудовий, а крім того, підбадьорює, дає енергію на цілий день. Детальніше про чай з матчею можна прочитати тут: Чай з матчу, повний антиоксидантів з корисним ефектом
Ось так виглядає виготовлення зеленого чаю вдома, коли мій маленький племінник повинен тицьнути пальцями скрізь і скуштувати все, що мені подобається
Чай під назвою Банча може також стимулювати наш організм, але він не виявляє таких ефектів, як матча, оскільки містить менше кофеїну.
Якщо ви хочете, щоб вас підбадьорював міцний зелений чай вранці, оскільки ви знаєте, який важкий день вас чекає, не бажано переборщити з дозуванням чаю або випити відразу літр зеленого чаю, щоб заохотити та поповнювати енергію. Для меншого заохочення достатньо 1 рівної чайної ложки, або навіть менше для однієї чашки. Час заварювання також залежить від того, наскільки міцний чай ми хочемо приготувати, але вже у згаданій статті: Зелений чай для схуднення.
Згадаю ще одну річ, яку я прочитав в Інтернеті: Що якщо ми даємо зеленому чаю настоюватися лише короткий час - це має стимулюючий ефект. Але якщо ми даємо їй настоятися довше, це має заспокійливий, але й заохочуючий ефект.
Нарешті, я згадаю, що зелений чай не тільки заохочує та корисний для схуднення тощо, але також захищає кістки. Дослідники з Гонконгу виявили, що зелений чай містить групу речовин, що стимулює формування кісток і сприяє уповільненню їх розпаду. Вони чутливі до багатьох впливів, які визначають утворення або деградацію кісткової тканини.