Зелений коктейль та блокнот з енергетичним супом Всі рецепти, написані Ана Морено Оригінальна ідея та доробки: Ана Морено Дизайн та верстка: Рауль Лопес Кабелло Ілюстрації: Freepik

зелений

Зелений коктейль та блокнот енергетичних супів Підбадьорений успіхом Вегетаріанського блокнота рецептів, що містить лише 3 чи 4 інгредієнти, я хотів скласти рецепти зелених смузі та енергетичного супу, які ми приймаємо під час очищувального тижня, який проходить 1-го тижня Майстра Вегетаріанська кухня особисто в школі Ана Морено. Коктейлі, які ми також пропонуємо протягом тижнів очищення, що проводяться кожні два місяці в моєму сільському готелі La Fuente del Gato, розташованому в маленькому містечку з 200 жителями Ольмеда-де-лас-Фуентес, в Мадриді. Робіть мінімум 4 знімки щодня. Ми маємо Green Milkshake Style Мореніні о 10 ранку та 12 вечора. Без обмеження кількості. Якщо ми хочемо, повторюємо до 3 разів! О 15:30 та о 20:00 у нас був енергетичний суп у стилі Ен Вігмор під накриттям Мореніні. Також поки вони не наситяться. Хоча ми поважаємо японську Хара хачі і намагаємося встати за стіл, залишаючи незаповненою чверть ємності шлунка, ми розуміємо, що очищення - це не голод, а їжа з певної групи продуктів, приготованих певним чином і в достатній кількості. 4

Вступ Ми рекомендуємо вибирати органічну їжу, і навіть у випадку рідкої їжі жувати її. У вас є більше рецептів у моїй книзі Liquidariano, виданій редакцією Obelisco. Всі рецепти, які я вам пропоную, перевірені і смачні на смак. Розкладіть усі інгредієнти у подібній кількості (крім приправ, до яких слід додати лише щіпку) у велику банку потужного міксера, наприклад, вітаміксу. Наповніть його водою або кокосовою водою доверху і вуаля! У вас вже є струс. Що ви насолоджуєтесь ними. З любов’ю, Ана Морено Мореніні [email protected] 5

Зелений смузі та енергетичний суп Рецепт блокноту Індекс 7 Мореніні Стиль Зелений смузі 8 Смузі з мандаринів та ожини 9 Смузі з груші, сливи та петрушки 10 Смузі з лимона, петрушки та цибулі 11 Смузі з буряка та селери 12 Смузі з апельсина та персика 13 Смузі із сливи, базиліка та кориці 14 Смузі зі шпинату, яблук 15 Смузі з мандаринів і малини 16 Смузі з томатів і базиліка 17 Смузі з ківі та сливи 18 Смузі з ківі, сушених слив та шпинату 19 Смузі з манго та авокадо 20 Смузі з чорниць та шпинату 21 Смузі з папайї та шпинату та селери 22 Енергетичний суп у стилі Ен Вігмор за версією Мореніні 23 Енергійний суп з папайї 24 Енергетичний суп зі шпинату та папайї 25 Енергетичний суп з яблук та папайї 6

Зелені рецепти смузі Мореніні Зелені смузі Мореніні 7

Зошит із зелених смузі та енергетичного супу Мандарин та ожина смузі Мандарин Ожина Шпинат Імбир Авокадо Кокосова вода 8

Зелені рецепти смузі Мореніні Смузі з груші, сливи та петрушки Груша Слива Петрушка Імбир Авокадо Кокосова вода 9

Зелений смузі та енергетичний суп-блокнот Смузі з лимона, петрушки та цибулі Лимон Петрушка Зелена цибуля Шпинат Шпинат Імбир Авокадо Часник 10

Зелені рецепти смузі Мореніні Смузі з буряка та селери Буряковий листя селери Листя Чіа Імбир Кокосова вода 11

Блокнот зелених смузі та енергетичного супу Фруктовий апельсиновий та персиковий апельсиновий персик Шпинат Чиа гель Імбир Кокосова вода 12

Зелені рецепти смузі Мореніні Смузі зі сливи, базиліка та кориці Сливовий базилік Салат Салат Спіруліна Імбир Кориця Авокадо Кокосова вода 13

Зелені коктейлі та енергетичний суп Ноутбук Смузі зі шпинату, яблук та селери Шпинат Яблуко Листя селери Спіруліна Кмин Авокадо Кокосова вода 14

Зелені рецепти смузі Мореніні Смузі з мандаринами та малиною Мандарин Ожина Чіа гель Салат Кокосова вода 15

Зошит із зелених смузі та енергетичного супу Смузі з томатів та базиліка Помідор Червоний перець Огірок Базилік Авокадо 16

Зелені рецепти смузі Мореніні Смузі з ківі та сливи Ківі Сливовий салат Авокадо Кокосова вода 17

Блокнот зелених смузі та смузі з енергетичним супом з ківі, сушеною сливою та шпинатом Ківі CIruellas ізюм Шпинат Імбир Авокадо Кокосова вода 18

Зелений рецепт смузі Смузі з манго та авокадо з манго та манго Шпинат Імбир Авокадо 19

Блокнот зелених смузі та енергетичного супу Чорниця та шпинат Смузі Чорниця Шпинат Авокадо Кокосова вода 20

Зелені рецепти смузі Мореніні Смузі з папайї та шпинату Папайя Шпинат Огірок Спіруліна Авокадо Кокосова вода 21

Зелений коктейль та блокнот енергетичного супу Енергійний суп у стилі Ен Вігмор у версії Мореніні 22

Енергетичний суп у стилі Ен Вігмор у версії енергетичного супу з папайї Мореніні Листя селери папайї Насіння льону Квашена капуста Пророщена сочевиця Чорнослив Імбир Лимон 23

Блокнот зелених смузі та енергетичного супу Енергетичний суп зі шпинату та папайї Папайя Шпинат Листя селери Огірок Імбир Лимон 24

Енергетичний суп у стилі Ен Вігмор у версії яблука Мореніні та енергетичний суп з папайї Яблуко Папайя Шпинат Кориця Авокадо Кокосова вода 25