Цього тижня вийшла новина про те, що співак Дженніфер Лопес схудла на 10 кг завдяки струсу, який їй порадив особистий тренер.
Це зелений смузі, який містить шпинат, банан, горіхи та молоко. Зрозуміло, що коктейль не втрачає вагу, оскільки саме набір харчових звичок та фізична активність можуть сприяти втраті ваги.
Навіть так, струс, який вони представляють, - це захват, і ми використовуємо цю можливість, щоб запросити вас спробувати, навіть тих, хто ненавидить шпинат.
Зелений коктейль Дженніфер Лопес включає:
- 1 заморожений банан (попередньо подрібнюємо і заморожуємо)
- 1 склянка рисового молока
- 2 столові ложки мигдалю
- Свіжий шпинат
- 1 совок білкового порошку.
Щоб приготувати коктейль, просто змішайте всі інгредієнти в блендері, і він готовий до вживання.
Білковий порошок є абсолютно необов’язковим, оскільки він не впливає на смак, а кількість і тип горіхів також змінюються. Важливо те, що банан заморожений, оскільки він надає йому набагато щільнішу текстуру, при цьому освіжаючи.
Сподіваюся, вам сподобається і поділіться з нами своїми шейками.
- Дивовижний! Дізнайтеся про дієту Дженніфер Лопес до того, як вона стала зіркою; Радіо Уявіть
- Дієта Шакіри ("Яке божевілля!") Схуднути на 10 кілограмів, як Дженніфер Лопес
- Ізабель Прейслер має улюблений зелений детокс-шейк, який омолоджує (і якщо вона все це приймає
- Дженніфер Лопес не їла вуглеводів протягом 4 днів, і її абс реагували ТАК
- Дженніфер Лопес залишила дієту «Фото в бікіні» невпізнаваною! "