Зелені плітки - це супер здоровий сніданок цілий рік, але особливо влітку. Ми знайшли улюблену світлицю і тепер розуміємо, чому вона залишається такою чудовою в 69 років. І ні, це не чорна магія.

Якби нам довелося дати назву своєму життю прямо зараз, це було б так: "Завдання: ідеальна шкіра". Між маскою, спекою та різними зовнішніми агентами, які руйнують нашу шкіру, здається, що останнім часом неможливо носити ідеальну шкіру. Немає крему, що фіксує розацеа, немає сироватки, яка усуває недолік світла з обличчя, або опіку проти зморшок, який позбавляє тих дрібних зморшок, які починають з’являтися у певному віці.

ізабель

Оскільки ми знаємо, що красива шкіра не тільки досягається гарною косметикою, але й працює зсередини, (принаймні запевняє невропат Пенелопа Крус), ми взялися за роботу і зробили кілька відкриттів. По-перше, може бути, що вирішення всіх наших проблем полягає в дезінтоксичний смузі упакований суперпродуктами. І другий, Ізабель Прейслер пийте коктейль щоранку натщесерце, що не тільки очищає організм, але і допомагає досягти пухкої, гладкої та омолодженої шкіри якщо приймати його щодня. Як ми це дізнались? Через друга (ось як відомі великі секрети, які справді працюють), який клянеться і клянеться, що з тих пір, як Ізабель зізналася у магічному видумку в "El Hormiguero", вона п'є його щодня і має фарфорову шкіру.

Які з них є вашими інгредієнтами?

Це дуже проста комбінація овочів і зелені, яку вам просто потрібно покласти в блендер на максимальній потужності і. вуаля! Секрет вічної молодості в склянці. Вам потрібно буде:

-3 штуки брокколі

-2 листочки капусти

-2 склянки шпинату

-3 скибочки кабачків товщиною близько 5 мм

-3 скибочки огірка товщиною близько 5 мм

-5 скибочок зеленого перцю, товщиною близько 5 мм

-1 чверть зеленого яблука

-Сік 4 лайма

І зараз. у блендері протягом декількох хвилин, поки не отримаєте потрібну консистенцію. Якщо він занадто густий і кислий, можна додати більше води. Краще не підсолоджувати суміш і приймати її якомога швидше, щоб інгредієнти не окислювалися, а користь від неї залишалася незмінною. Огірок та лимон працюють як діретичні та очищаючі продукти, тоді як решта інгредієнтів представляють собою коктейль із вітамінів, особливо із групи С (перець містить удвічі більше, ніж апельсин столовий) та з групи А завдяки наявним бета-каротинам в брокколі. Кабачки борються з прищами та виводять токсини з шкіри, шпинат забезпечує залізо, а капуста протизапальну та антиоксидантну.

Без сумніву, це надзвичайно повноцінний смузі, який допоможе вам продемонструвати ідеальну шкіру цього літа.

Ми вже записуємо інгредієнти в список покупок.