Ілдіко Ловасі 26 листопада 2019 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Тепер напевно: у вас немає причин для докорів сумління, якщо ви витрачаєте ці безкоштовні 20 хвилин не на біг, а на невеликий сон.
Коли народиться наша дитина, одразу після цього ми можемо скласти досить довгий перелік речей, на які ми раптом не встигаємо. Або просто наша енергія, як при мінімальному сні, годуванні груддю або просто одягненому одязі, навряд чи потягнеться до тренажерного залу або покатається до сусіднього парку.
Однак у нас немає причин каятися: зараз дослідники з’ясували, скільки калорій спалює мати. Дослідження британського виробника кухонних меблів показує, що завдання, пов’язані з (малим) вихованням, можуть вимагати до 1478 калорій на день. Що, до речі, дорівнює приблизно 42 759 віджиманням у п’ять тактів (або берпі, якщо ви так краще знаєте) на місяць. До цього додаються заходи, що виконуються щотижня, які сприяють спаленню ще 2374 калорій. Останні працюють у звичайному режимі: мийте 202 калорії на тиждень, мийте 405, пилососьте 387, змітайте 377 калорій, але покупки (239 калорій на тиждень) та розпакування їжі (227 калорій на тиждень) теж не є розслаблюючою діяльністю.
В опитування було включено 1000 дорослих з дітьми у віці від 3 до 6 років. Кожного учасника запитували про те, скільки часу вони будуть витрачати на день (наприклад, на приготування їжі, прогулянки тощо) та скільки часу вони витрачають на ці заходи - так вони підраховували, скільки калорій вони спалили в процесі. Цікавим (чи, можливо, не дуже?) Способом, перенесення, одягання, купання та годування крихітних дітей спалювало найбільше жиру.
- Садівництво спалює стільки калорій
- Згідно з наукою, ці три вправи є найкращими, щоб мати справді картатий спліт в Інтернеті
- Велоспорт спалює скільки калорій; Блог краси
- 5 вправ для плавання, які спалюють більше калорій, ніж ви думаєте! Добре; підходить
- 6 видів спорту, які спалюють багато калорій для вашого здоров’я Журнал