дієт

Від класичних парфумів до набору для догляду за шкірою - практичні ідеї подарунків для всіх

Поділіться желатином: харчовим союзником дієт

Підпишіться на Джаред Мен


Желатин. Наскільки це буденно і наскільки невідомо для багатьох. Хоча це може здатися не схожим, ця їжа як тваринного, так і рослинного походження є неймовірним джерелом амінокислот, білка та енергії, яке багато хто недооцінює. В основному він використовується в харчовій промисловості (більшість солодощів та дрібничок включені), хоча його можна використовувати і для інших некулінарних цілей, таких як у світі фотографії, у промисловості та інколи в хірургічній медицині. Але ми зосередимося головним чином на його роботі в Росії світ харчування.

Якщо хтось із вас сидів на дієті, ви переконаєтесь, що желатин не тільки заборонений, але і деякі ендокринні порадити його споживання, щотижня, але принаймні щодня і навіть тим більше, якщо у нас дуже великий дефіцит білка, оскільки це одне з найвищих природних джерел білка, не є м’ясом, (звичайно, якщо не порівнювати його з яловичим філе).

Крім того, є без жирів і вуглеводів, Він має високий вміст води і в поєднанні з іншими продуктами харчування з більш високою калорійністю є дуже ефективним джерелом енергії, не кажучи вже про те, що завдяки новим продуктам ми можемо знайти його майже у всіх мислимих ароматах і в самих різних форматах від невеликих контейнерів, схожих на йогурти, до конвертів, щоб ми могли зробити це самі.

Більше того, деякі ендокринологи та дієтологи рекомендують своїм пацієнтам додатковий прийом білка у вигляді желатину, який можна придбати у фітотерапевтів або у формі таблеток в аптеках. На додаток до всіх цих переваг, завдяки високому джерелу білка, він є ідеальним союзником для профілактики остеопороз та остеоартроз, а також поліпшення зволоження шкіри та волосся. Це, безсумнівно, невідома багатьом їжа, на якій є ярлик, що все хороше, насичене та солодке робить вас товстим. Я думаю, що це виняток, що підтверджує правило.

Поділіться желатином: харчовим союзником дієт