одній

Дієти на основі єдиного харчування сприяють швидкому відновленню втраченої ваги

Дієти, засновані на одній їжі, сприяють швидкому відновленню втраченої ваги, за словами директора відділу харчування Іспанської федерації харчової промисловості та напоїв (FIAB) Кароліни Муро, цитованої в цю неділю ЗМІ.

Ці дієти обіцяють ілюзію схуднення швидко і з невеликими зусиллями. Звідси великий успіх диво-дієт протягом багатьох років, які продовжували зростати в популярності, обіцяючи швидке та легке схуднення ".

Секрет цих дієт полягає у приписуванні одній їжі «майже магічних» властивостей, які обіцяють швидке схуднення, таких як, банан, яблуко, полуниця або ананас, огірок, капуста, артишок і навіть курка.

"Ці дієти обіцяють ілюзію можливості схуднути швидко і без особливих зусиль. Звідси великий успіх, який роками мали диво-дієти, які продовжували зростати в популярності, обіцяючи швидке і легке схуднення", - попередив лікар з нагоди кампанії "Дозвіл на вживання їжі", зосередженої на припиненні помилкових міфів, що кореняться в популяції щодо певної їжі.

Аналогічно, Беатріс Бельтран де Мігель, лікар кафедри харчування фармацевтичного факультету Мадридського університету Комплутенсе (Іспанія), нагадала, що годування - це «свідомий» процес, тому зміна раціону завжди передбачає зусилля та контроль. Тому він попереджав це скинути 5 кілограмів за 15 днів - це "диво".

"Ці дієти становлять безперечний ризик для нашого здоров'я, оскільки вони можуть посилити метаболічний ризик, спричинити гіпотрофію білка та дефіцит вітамінів та мінералів, спричинити розлади харчової поведінки або призвести до негативних психологічних наслідків ", - прокоментував Муро.