CNN іспанською, CNN

стилю

3 лютого 2014 - 12:35 ET (17:35 GMT)

Для Жак Вільсон

(CNN) - Врешті-решт купон змінив життя Торрі Крімер.

Роки новорічних постанов не мали успіху. Запитувальні запитання її сина про те, що вона ще вагітна, теж цього не робив. Кривдні коментарі подруги про іншу повну жінку на грі в бейсбол лише підживили її бажання схуднути.

Тоді пропозиція LivingSocial надійшла у вашу поштову скриньку. За 25 доларів вона могла взяти чотири тижні занять з жіночого навчання у військовому стилі. А після інциденту на стадіоні Крімер був готовий спробувати майже все.

Мешканка Норфолка, штат Вірджинія, постійно набирала вагу з тих пір, як вона вийшла заміж за Джейсона, свого хлопця зі школи, більше 10 років тому. Кожен з його синів - Джордан, потім Габріель, потім Камерон - додав зайві кілограми, які, здавалося б, не скинув. До 2011 року він мав зріст 1,8 метра і важив 146 кіло.

Тренування у стилі мілітарі стали популярними у фітнес-спільноті за останні 10 років. Вони отримали похвалу за свою увагу на інтервалах високої інтенсивності та вправах на вагу тіла. Тренер Кен Вільямс започаткував програму Bootcamp for Women - Body by Ken з п’ятьма учасниками в 2002 році. До липня місця було повно.

Коли він йшов до пляжу на свої перші тренування, Кремер помітив жінок, які бігали туди-сюди по піску. Нерішуча, вона приєдналася до них і незабаром впала. Троє тренерів мали допомогти їй піднятися.

Крімер покинув клас табору в сльозах. Але він повернувся наступного дня і продовжував відвідувати всі заняття протягом наступних чотирьох тижнів.

"Вона завжди була останнім бігуном, який приїжджав, або, у моєму випадку, останнім, хто приїжджав пішки", - каже вона. Я не міг робити віджимання. Я не міг закінчити рутину, не відчуваючи, що я вмираю і ось-ось кину. Але якось я продовжував відвідувати ».

За чотири тижні вона схудла на 6 кілограмів і сказала Вільямсу, що повертається.

Наступного дня Крімер дізналася, що її звільнили з роботи. Він залишив повідомлення Вільямсу, щоб повідомити йому, що він не може платити за програму без фіксованого доходу і вірить, що на цьому все закінчиться.

Але тієї ночі йому зателефонував хтось із групи. Жінки говорили і збиралися зробити свій внесок, щоб Крімер продовжив свої тренувальні сесії.

"Я сидів на своєму під'їзді і думав" ці люди мене не знають ", - каже Крімер. "Тоді я дав собі обіцянку ... якщо вони не дозволять мені зазнати невдачі, то як я можу?"

Крімер зобов'язався провести ще 12 тижнів військових тренувань. Щотижня йому було легше проходити інтенсивні тренування. Він постійно збільшував свої цілі і говорив з Вільямсом про зміни, які він міг би зробити, коли застоювався. Коли закінчилися 12 тижнів, він повернувся.

"Щодня, коли вона заходила, я бачив, як вона намагається на 100%", - говорить Вільямс. Ось чим вона відрізнялася. Коли ви вирішуєте, коли ви це маєте на увазі і коли у вас таке ставлення, ви не можете не досягти успіху ».

Кремер також змінив свій раціон. Раніше вона їла миску морозива щовечора перед сном; він любив смаковану їжу, вуглеводи та солодощі. Зараз вона їсть шість невеликих страв на день і використовує дитячу тарілку, щоб контролювати розмір порцій.

Ваш звичайний день складається з:

  • Білковий коктейль з вівсянкою на сніданок.
  • Змішані горіхи як ранкова закуска.
  • Сандвіч з салатом з індички на обід.
  • Йогурт з фруктами як полуденок.
  • На вечерю курка з овочами та «хорошими вуглеводами».
  • І ще один білковий коктейль як закуска після обіду.

Усі люди, яких Вільямс знає, схудли, мають одне спільне, він каже: "Вони втомилися від того, щоб хворіти і втомитися.

З того фатального дня на пляжі Крімер схуд на 65 кілограмів. Зараз вона почувається щасливішою та позитивнішою, ніж будь-коли, і це видно у всіх аспектах її життя.

Вона любить мати достатньо енергії, щоб грати зі своїми дітьми. І це привело багато-багато нових клієнтів до програми Williams. Вона твердо налаштована поширити свої "здорові обійми" іншим жінкам, які страждають від зайвої ваги.

"Я думаю, що це моє справжнє призначення, і, чесно кажучи, мені довелося пробитися донизу, щоб зрозуміти це", - говорить Крімер. «Якщо я можу це зробити, ти теж можеш».