Автор: Редакція/Доктор Ернан Фрага
МЕХІКО.
Щодо ожиріння та зайвої ваги є сотні сумнівів, тож лікар Ернан Фрага, фахівець з лапароскопічної хірургії та співробітник програми Sale el Sol de Imagen TV, відповідає на запитання громадськості, щоб прояснити сумніви.
Ось відповіді лікаря людям, ви, мабуть, теж задавали собі ці питання.
-Чи важче жінкам після 40 схуднути?
R = Це брехня, вік не визначає, можете ви схуднути чи ні, важливим є склад тіла, кількість жиру та м’язів, фізична активність та дієта. Кожен залежить від себе.
-Чи може 14-річна дівчина приймати таблетки для схуднення?
R = Це міф. Усі пацієнти, залежно від віку та ваги, потребують специфічного лікування, але таблетка ніколи не замінить адекватної дієти та збільшення м’язової маси, в цьому немає ніякої магії.
-Їжа після 18:00 товстіє?
R = Неправда. Харчування щодня залежить від фізичної активності, занять спортом та будови тіла, наприклад, пацієнт, який вправляється з вагою, буде харчуватися інакше, ніж той, хто грає у футбол. Пацієнту, який не є фізично активним, будуть потрібні інші поживні речовини, ніж тому, хто це робить.
-Чи допоможе мені періодичне голодування досягти своєї ідеальної ваги?
R = Це міф. Періодичне голодування не є хорошим інструментом для довгої стрункості. Це допомагає схуднути, але втрачається за рахунок м’язів і жиру, втрачаючи м’язи, ви схильні до відновлення ваги.
Чи допомагає вживання гарячої води з лимоном натщесерце спалювати жир?
R = Це хибно. Як коментар я можу сказати вам, що якщо вам дадуть таблетку як рішення для схуднення, щось просте або, що здається магічним, ніколи не підійде для вас, це буде тимчасове лікування, яке ніколи не остаточно, і ви втратите лише час і гроші .