Спорт на стрибках, танець на штанзі в фітнесі ВОНА?

У чому різниця між тренуванням у стрибках з жердиною та танцями на стрибках? Як взагалі виникає спорт на стрибках, коли ми говоримо про спорт, і зокрема про жіночий спорт?.

Багато з вас вже стикалися з тенденцією танців на штанзі та спорту на стрибках в Інтернет-ЗМІ, будь то в газетних статтях або в телевізійних передачах. Форма руху почала формуватися як вид спорту на початку 21 століття і набирає популярності, вперше, звичайно, віддаючи перевагу лише за кордоном. Перша школа танцю на стрибках у нашій маленькій країні відкрила свої двері у 2003 році. Озираючись на його витоки, коріння сягає аж до 1920-х років.

Імовірно, шоу-танцюристи мандрівних цирків, які були дуже популярні на той час, також почали використовувати опорні стержні циркового намету під час своїх виступів, і ми також знаходимо танцюристів на полюсах у давньокитайській культурі, але їх форма руху майже лише акробатичні елементи. Найбільш відома форма танцю на полюсі, її вистави в барах та нічних клубах, поширилася в 1950-х роках з появою бурлеску, і жодним чином не може бути порівняна з сьогоднішніми танцями на полюсі чи стрибком.

Танець на стрибках або спорт на стрибках? Який зараз?

У цьому виді спорту протягом багатьох років склалися два домінуючі стилі. Танець на жердині відрізняється більш м’якими, жіночними елементами, чуттєвими рухами та акробатичними елементами. У ньому немає елементів сили, і акцент робиться на переживанні жіночності. Мета хореографій - створити повітряний, невимушений вигляд. Любителів жанру танцю на полюсі часто бачать у неймовірних туфлях на високих підборах, у яких навіть важко стояти, не граціозно рухатися, а правила вбрання набагато більш дозвільні на змаганнях.

На відміну від цього, спорт із жердинами, який працює над включенням до олімпійських видів спорту, діє за дуже суворими правилами. Це дуже схоже на структуру гімнастики та художньої гімнастики. Існують елементи, визначені в програмах тренувань зі стрибків з жердиною, елементи сили та релаксації та обертання, які зведені в таблиці Кодексу Очок. Учасники змагань з ракетки мають неймовірну силу та витривалість, статура та гнучкість. Одяг, макіяж та реквізит для використання на сцені встановлені за суворими правилами.

Вудилища

Довжина і діаметр стрижнів різняться. Зазвичай він має висоту 3,5-4 метра, діаметр 4,2-4,5 дюйма і існує як у фіксованій, так і в обертовій формі. Під час змагань учасники повинні використовувати бруски обох типів.

polo
ВОНА Фітнес - Рудспорт

Результат

Як стрибки з жердиною вплинуть на мою фігуру та загальну фізичну форму? Над якими сферами ви насправді працюєте?

Будь то спорт на стрибках або танець на поляку або їх поєднання, це форма руху, що виконується з вагою вашої власної маси тіла. Він формує ВСЕ красиво. Завдяки різноманітним трюкам, які можна виконати на барі, ми можемо сформувати ефект на свій смак. Ми можемо розвивати свою силу, свою витривалість, загальну витривалість і свою координацію, свою кінестезію, тобто своє тілесне сприйняття взагалі. Трюки, рухаючись вперед у складності, вимагають дуже високого ступеня рухливості та гнучкості, тому розтяжка також стане частиною нашого життя, що допоможе зменшити травми та оптимізувати м’язову напругу. Кінцевим результатом буде щільне, підтягнуте та неймовірно міцне, волокнисте та жіночне тіло. Це може бути чудовим доповненням до тренувань у тренажерному залі, а може бути любові на все життя та невеликою підмогою у випробуванні та вираженні нашої жіночності.

Детальніше про спорт на стрибках ви можете прочитати в наступній статті.