Зірка жіночого циклу - це явно менструація. Проте менструація - це лише кілька днів із циклу, який повторюється приблизно місяць, що передбачає постійні фізичні, гормональні та психічні зміни. Що відбувається між двома періодами? Які ще є фази циклу і які ознаки супроводжують їх і які ви можете спостерігати самі?

Менструація

Перший день менструації - це також перший день нового циклу. Менструації можуть передувати коричневі плямисті кровотечі, які все ще закінчуються попереднім циклом. Новий цикл розраховується від початку червонувато-бордової кровотечі.

А як щодо твердження про те, що жінки мають істерику через гормони, коли вони мають місячні? Ви можете відчувати себе більш чутливими до та/або під час менструації. Однак це далеко не правдоподібно, і в більшості випадків це просто означає, що ви віддаєте перевагу звертати увагу на себе, повертатися всередину, лінуватися чи, можливо, робити щось творче. Якщо ви так почуваєтесь, я можу лише заохотити вас до цього!

Овуляція

Протягом декількох днів після менструації у вас все ще може бути плямиста коричнева кровотеча, але ви також можете відчути, що ваша піхва дуже суха, і ви не можете виявити вагінальні виділення на трусах. Цілком може бути, що після менструації ви знову набагато більше цікавитеся зовнішнім світом і відчуваєте себе більш активними, енергійними, що пов'язано з постійними гормональними змінами у вашому організмі. Це початок наступного етапу циклу. Це коли деякі фолікули - і яйця в них - починають рости. У той же час збільшується вироблення природних виділень з піхви, шийки матки, і не дивуйтесь, потрапляючи на дуже вологу і еластичну слиз, що нагадує сирі яєчні білки. Його роль - допомогти спермі вижити та прогресувати у піхві. Тому це також найбільш родючий період циклу, тому деякі люди хочуть сексу більше, ніж хотіли б в іншому випадку.

Овуляція

Овуляція насправді не є стадією, а скоріше лише моментом, коли яйцеклітина, готова до запліднення, виштовхується з фолікула. Овуляція іноді може супроводжуватися плямистою кровотечею та слабким судомним болем внизу живота.

Заключний етап циклу

На стадії після овуляції вагінальний секрет знову стає щільнішим і жирнішим, але може бути набагато меншим, ніж у попередній фазі циклу.

щомісячний
Джерело зображення

Слизова оболонка матки потовщується, створюючи новий шар слизових оболонок, щільно мережевих з судинами. Тут можна імплантувати будь-яке запліднене яйце. У цей час матка зростає багато разів, саме тому ми можемо бачити нижню частину живота трохи більшою за дні до менструації. Якщо, навпаки, вагітність не настає, цей шар слизових оболонок відривається і йде через піхву. Це призводить до наступної менструації, коли той самий цикл починається знову.

Менструальний календар? Так!

Знання того, як працює ваше тіло, надає вам впевненості та допомагає розпізнати свої фізичні та емоційні потреби під час циклу. Ви можете керувати як фізичними, так і емоційними змінами в календарі менструацій або в додатку по телефону.