Засновник Minevera пояснює переваги повернення до цього типу дієти

@abc_familia MADRID Оновлено: 25.06.2018 01: 24h

тому

Пов’язані новини

Справжня домашня їжа вдома чи в офісі? Ідея Міневери виникла, коли Маріо Відал жив у Мадриді та Барселоні з робочих причин і зрозумів це як складно було добре харчуватися, коли у вас немає часу або коли ви не вмієте готувати. Крім того, він побачив, що гастрономічна пропозиція щодня їсти не була різноманітною і означала значні фінансові витрати.

Беручи все це до уваги, він розповідає: «Я вирішив скористатися досвідом, який вже мав сімейний бізнес Тахона Модерна, який готує та продає домашні страви вдома у Віго, та запустити платформу для доставки їжа, на яку слід звертатися за традиційними рецептами та готується "людьми і для людей" ».

Які переваги повернення до домашньої кухні та традиційних рецептів?

Ми вважаємо, що домашня їжа має численні переваги для фізичного та емоційного здоров’я. Традиційні рецепти, приготовані зі свіжих і поживних продуктів, дозволяють нам знати, що ми їмо. Домашня їжа допомагає нам споживати відповідні порції кожної з різних груп продуктів: фрукти, овочі, цільні зерна, нежирне м’ясо, яйця, риба або бобові ..., ми не повинні забувати, що ми знаходимося в щасливій країні, де база Наша традиція полягає в середземноморській дієті, без сумніву, найздоровішій. Крім того, приготування їжі, як удома, передбачає використання високоякісної сировини, а не використання консервантів, барвників чи інших менш корисних компонентів.

Деякі дослідження показали, що регулярне харчування поза межами, особливо в мережах ресторанів швидкого харчування, пов'язане з нижчою якістю дієти та підвищеним ризиком зайвої ваги. Це пов’язано не тільки з типом страв чи способом їхнього приготування, але й з тим, що, загалом, ти завжди з’їдаєш більше, ніж хочеш, і потураєш примхам, яких нам слід уникати.

Які переваги повернення до домашньої кухні?

Перевага повернення до домашньої кухні полягає в тому, що вона також пропонує варіанти для тих, хто хоче підтримувати вагу та піклуватися про свій раціон за рецептами, такими як рис з куркою, бобовими або макаронними салатами та здоровим меню, яке ми маємо в наявності. Домашня їжа, заснована на традиційних рецептах, дозволяє подбати про своє харчування, незалежно від того, сидите ви на дієті чи ні, У будь-якому випадку, це завжди здоровіше, тому що ви плануєте, що будете їсти, добре вибираєте продукти та адаптуєте їх до своїх потреб. У Minevera ми враховуємо це, оскільки є люди, які воліють уникати соусів або обирають гарніри на овочевій основі, тому ми завжди дозволяємо замовнику вирішити, як вони хочуть, щоб страва була доповнена.

Що ви маєте внести в сімейний раціон?

Це корисна альтернатива для тих, хто не знає або не має часу готувати, оскільки дозволяє добре харчуватися як вдома, так і в офісі. Це не тільки економить ваш час, але й допомагає отримати здорову та різноманітну дієту, насолоджуючись домашньою їжею, виготовленою з натуральних інгредієнтів та традиційними рецептами

Меню Minevera дозволяє легко планувати харчування в різних ситуаціях: якщо ви завжди їсте вечерю вдома, якщо сидите вдома наодинці, якщо доглядаєте за собою, якщо хочете щось легке та різноманітне, щоб брати на роботу щодня. Ми пропонуємо різноманітні меню, які постійно змінюються, дозволяючи вам різноманітно харчуватися, включаючи рибу, овочі, м’ясо, макарони, рис ... і кожне свіжоприготовлене блюдо можна зберігати в ідеальному стані до 10 днів.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту

Теми

Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще