Привіт дівчата,
Я пишу вам, тому що я роблю безлад.
На продукти, які ми їмо, на що ми повинні дивитись, як ми стаємо товстішими? Жир, калорії або k: s - це не аааа, а k не є. йогурти xq не містять жиру x або калорій. який безлад
допоможіть мені, якщо знаєте будь ласка
з повагою
Ваш браузер не може відобразити це відео
Здравствуйте
Щоб побачити, як дієти ґрунтуються на кількості щоденних калорій, найважчими, як правило, є 1200 калорій, а найбільш прийнятними 1800 калорій, але всі мають певний баланс між жирами, вуглеводами та білками. Чим менше жиру ви споживаєте, тим краще, оскільки таким чином ви змушуєте своє тіло спалювати запаси. У мене є кілька дієт, якщо ви хочете, я напишу одну, щоб дати вам уявлення, а якщо ви хочете, у мене також є таблиця калорій.
Я сподіваюся почути вас
Здравствуйте
Щоб побачити, як дієти ґрунтуються на кількості щоденних калорій, найважчими є, як правило, 1200 калорій і найбільш прийнятними 1800 калорій, але всі мають певний баланс між жирами, вуглеводами та білками. Чим менше жиру ви споживаєте, тим краще, оскільки таким чином ви змушуєте своє тіло спалювати запаси. У мене є кілька дієт, якщо ви хочете, я напишу одну, щоб дати вам уявлення, а якщо ви хочете, у мене також є таблиця калорій.
Я сподіваюся почути вас
Ви також можете надіслати їх мені?
Привіт друже, я також хотів би знати твої типи дієт, чи не міг би ти надіслати мені дієти, які ти робиш, будь ласка
моя електронна адреса - [email protected]
Сподіваюся, ви можете мені допомогти
Здравствуйте
Щоб побачити, як дієти ґрунтуються на кількості щоденних калорій, найважчими є, як правило, 1200 калорій і найбільш прийнятними 1800 калорій, але всі мають певний баланс між жирами, вуглеводами та білками. Чим менше жиру ви споживаєте, тим краще, оскільки таким чином ви змушуєте своє тіло спалювати запаси. У мене є кілька дієт, якщо ви хочете, я напишу одну, щоб дати вам уявлення, а якщо ви хочете, у мене також є таблиця калорій.
Я сподіваюся почути вас
Добова допомога
Здрастуйте, я б хотів, щоб ви допомогли мені, коли справа стосується дієт. Якщо хтось має дієту, яка працювала саме для них, x fis поділиться цим! полягає в тому, що я хотів би зайнятися моделюванням, але спочатку я повинен трохи схуднути, допоможіть мені
Здравствуйте
Щоб побачити, як дієти ґрунтуються на кількості щоденних калорій, найважчими є, як правило, 1200 калорій і найбільш прийнятними 1800 калорій, але всі мають певний баланс між жирами, вуглеводами та білками. Чим менше жиру ви споживаєте, тим краще, оскільки таким чином ви змушуєте своє тіло спалювати запаси. У мене є кілька дієт, якщо ви хочете, я напишу одну, щоб дати вам уявлення, а якщо ви хочете, у мене також є таблиця калорій.
Я сподіваюся почути вас
Здравствуйте
привіт я джессі
Чи можете ви надіслати мені таблицю калорій на мою електронну пошту?
[email protected]
дуже дякую
Злі вуглеводи
ОБ'ЄМ ВУГЛЕГІДРАТІВ ПОВИНЕН ЗНИЖИТИ, АЛЕ НЕ ВИДАЛЮЙТЕ ЇХ ПОЛНОСТЬЮ. СПОЖИВАЙТЕ ЇХ ТОЛЬКО ДО 9 ранку. . ГЕ, ВИ ХОЧЕТЕ ВТРАТИТИ ШВИДКО І ЗДОРОВО БЕЗ ХІМІКАЛІВ АБО ГОЛОДИТИ? СПОЖИВАЙТЕ ВЕЛИКИХ КІЛЬКІСТЬ ЦІХ ПРОДУКТІВ, І ВИ БАЧИТЕ, ЩО БІЛЬШЕ ВИ СПОЖАЄТЕ ЦЕ БІЛЬШЕ ВТРАТИ. ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ. НОМ НОМ. ЯЙЧО-БІЛИЙ, БРОКОЛІ, ІНФІКЦІЙНИЙ ІНФУЗІЙ, СОЛОДКИЙ АДЖІ, КРУМБИНА. ФІОЛЕТОВА ДУЖЕ ХОЛОДНА ВОДА.
Я бачив вашу таблицю пунктів, і правда полягає в тому, що вона мене дуже цікавить, а також у тому, що ви могли б пояснити моменти трохи чіткіше,
Я роблю розрахунки, виходить 19 балів,
але це ті моменти, які я маю їсти загалом за день.
Я хочу, щоб ви надіслали мені всю інформацію, яку можете
З низьким вмістом вуглеводів
Ви знаєте, коли на дієтах найголовніше, це те, що ви не голодуєте, якщо голодуєте, ваше тіло починає харчуватися запасами, і навіть бувають випадки, коли ви набираєте вагу, а не худнете; Я б порекомендував нормальну дієту з жирами, калоріями та вуглеводами; Вживаючи вуглеводи лише вранці, під час обіду та вечері овочі, червоне та біле м’ясо та фрукти ви можете їсти скільки завгодно, випивати 8 склянок води щодня, і це якщо ви усунете всілякі солодощі та газовані напої. За місяць я схудла на 12 кілограмів, і найкраще, що ви не повертаєте втрачену вагу.
Бажання знати
Будь ласка, надішліть мені список пунктів, моє повідомлення електронною поштою [email protected] Я прошу вас вести мене за меню, я повинен схуднути, тому що це вимагає моє здоров'я, і я надзвичайно зацікавлений у досягненні зниження, я заздалегідь дякую ласка, що ти зробиш мені привітання
Це правда, це безлад
Ви повинні дивитись на калорії.
Привіт
Холіс
Товстіє то, що є ккал, але очевидно, що якщо ви їсте їжу, яка, крім того, що має калорії, вона жирніше
Якщо це спрацює.
Середа
1. - Вранці помістіть у півсклянки води, кількість зерен рису, що відповідає кілограмам, які ви хочете схуднути.
2. - Не кладіть більше зерна, ніж потрібно, тому що ці кілограми ніколи не відновляться.
3.- На ніч випийте воду, що залишає рисові зерна, а потім знову наповніть чашку.
Четвер
1. - Вранці натщесерце випийте всю воду, залишивши всі зерна рису, а потім знову наповніть чашку водою.
П’ятниця
1.- Вранці натщесерце випийте все, цього разу з рисовими зернами.
ВАЖЛИВО:
1. - Тримайте чашку накритою протягом усього процесу.
2. - Поширюйте копії цієї дієти відповідно до кілограмів, які ви хочете схуднути.
3.- Почніть дієту в середу, і не раніше, ніж роздав усі копії.
4. - Ви можете розподілити дієту будь-кому.
5.- Не дотримуйтесь режиму, дієта НЕПРОГРЕШНА.
Хоча це неймовірно, ЯКЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ.
Жир
Щоб не набирати вагу, вам слід уникати жиру, адже абсолютно все має калорії, і вони нам потрібні, нам потрібна енергія, ви не можете жити, не харчуючись. більше ви можете набрякати, щоб їсти.
Спробуйте розділити їжу на 5 і не зловживати жирами, ви знаєте, що є: фрукти, овочі, нежирне м’ясо, молоко та знежирений йогурт.
візьміть здорову звичку, а не жертву, дайте їй час, і ви побачите, як добре почувається фрукт посеред ранку і якою неаппетитною може бути піца.
Ви також можете час від часу балувати себе.
ps: жири, ліпіди, вуглеводи також необхідні при збалансованому харчуванні, цим я хочу сказати вам, щоб не ставати невротиком з цією справою про жир =)
Якщо це спрацює.
Середа
1. - Вранці помістіть у півсклянки води, кількість зерен рису, що відповідає кілограмам, які ви хочете схуднути.
2. - Не кладіть більше зерна, ніж потрібно, тому що ці кілограми ніколи не відновляться.
3.- На ніч випийте воду, що залишає рисові зерна, а потім знову наповніть чашку.
Четвер
1. - Вранці натщесерце випийте всю воду, залишивши всі зерна рису, а потім знову наповніть чашку водою.
П’ятниця
1.- Вранці натщесерце випийте все, цього разу з рисовими зернами.
ВАЖЛИВО:
1. - Тримайте чашку накритою протягом усього процесу.
2. - Поширюйте копії цієї дієти відповідно до кілограмів, які ви хочете схуднути.
3.- Почніть дієту в середу, і не раніше, ніж роздав усі копії.
4. - Ви можете розподілити дієту будь-кому.
5.- Не дотримуйтесь режиму, дієта НЕПРОГРЕШНА.
Хоча це неймовірно, ЯКЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ.
Щоб схуднути, все йде
Малу надіслав вам цю дієту, в якій сказано, що ви повинні починати в середу, добре її читати і починати, як було сказано:
Апельсини
Сам жир не робить вас товстим, якщо ви згораєте пізніше, але калорії роблять, у будь-якому випадку я рекомендую випивати апельсиновий сік принаймні день, крім вітаміну С, який він забезпечує, вони містять антиоксиданти, які запобігають захворюванню Важливіше добре харчуватися. Щоб бути здоровим, потрібно завжди дивитися на те, що робить вас більш-менш товстим, щоб у підсумку ви їли гірше. Звичайно, вам потрібно шукати хороші апельсини, тому що ті, які є зазвичай трохи сильні і не мають смаку ні на що. Деякий час тому я вирішив придбати їх в Інтернеті, і це було для мене дуже добре, оскільки ви бачите, що це прямі апельсини з поля і їхній смак є безпомилковим. Кампанія починається прямо зараз. спробуйте їх. Я купую їх на http://www.naranjasdelarosa.es
. удача.
На випадок, якщо це спрацює.
Середа
1. - Вранці помістіть у півсклянки води, кількість зерен рису, що відповідає кілограмам, які ви хочете схуднути.
2. - Не кладіть більше зерна, ніж потрібно, тому що ці кілограми ніколи не відновляться.
3.- На ніч випийте воду, що залишає рисові зерна, а потім знову наповніть чашку.
Четвер
1. - Вранці натщесерце випийте всю воду, залишивши всі зерна рису, а потім знову наповніть чашку водою.
П’ятниця
1.- Вранці натщесерце випийте все, цього разу з рисовими зернами.
ВАЖЛИВО:
1. - Тримайте чашку накритою протягом усього процесу.
2. - Поширюйте копії цієї дієти відповідно до кілограмів, які ви хочете схуднути.
3.- Почніть дієту в середу, і не раніше, ніж роздав усі копії.
4. - Ви можете розподілити дієту будь-кому.
5.- Не дотримуйтесь режиму, дієта НЕПРОГРЕШНА.
Хоча це неймовірно, ЯКЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ.
Дієта
ТАК МОЧНО, ВИ ЩО ВІРИТЕ В ЦІ ПОПУТКИ
Здравствуйте
Привіт дівчата, я з Альмерії. і я товстіла з другою вагітністю .
зараз я хочу піти до natur house. але сам у мене немає бажання.
хтось хоче записатись до мене?
якщо це буде набагато простіше і цікавіше.
ми можемо змінювати рецепти.
підтримайте нас.
якщо комусь цікаво напишіть мені
дякую та вітаю всіх
Гордіс
схуднути, харчуючись здорово
Якщо це спрацює.
Середа
1. - Вранці помістіть у півсклянки води, кількість зерен рису, що відповідає кілограмам, які ви хочете схуднути.
2. - Не кладіть більше зерна, ніж потрібно, тому що ці кілограми ніколи не відновляться.
3.- На ніч випийте воду, що залишає рисові зерна, а потім знову наповніть чашку.
Четвер
1. - Вранці натщесерце випийте всю воду, залишивши всі зерна рису, а потім знову наповніть чашку водою.
П’ятниця
1.- Вранці натщесерце випийте все, цього разу з рисовими зернами.
ВАЖЛИВО:
1. - Тримайте чашку накритою протягом усього процесу.
2. - Поширюйте копії цієї дієти відповідно до кілограмів, які ви хочете схуднути.
3.- Почніть дієту в середу, і не раніше, ніж роздав усі копії.
4. - Ви можете розподілити дієту будь-кому.
5.- Не дотримуйтесь режиму, дієта НЕПРОГРЕШНА.
Хоча це неймовірно, ЯКЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ.
Рисові зерна
Привіт, я хотів би знати, скільки кілограмів у вас залишилося з рисом, але що ви їсте крім цього? всього або дієти. Будь ласка, дайте мені відповідь і велике спасибі
Здравствуйте
Щоб побачити, як дієти ґрунтуються на кількості щоденних калорій, найважчими, як правило, є 1200 калорій, а найбільш прийнятними 1800 калорій, але всі мають певний баланс між жирами, вуглеводами та білками. Чим менше жиру ви споживаєте, тим краще, оскільки таким чином ви змушуєте своє тіло спалювати запаси. У мене є кілька дієт, якщо ви хочете, я напишу одну, щоб дати вам уявлення, а якщо ви хочете, у мене також є таблиця калорій.
Я сподіваюся почути вас
:
Я хотів би бути відправленим на дієту гуна для схуднення, велике спасибі, привіт: ФОУ
:
Я хотів би бути відправленим на дієту гуна для схуднення, велике спасибі, привіт: ФОУ
Моя дієта:
менше тарілок і більше взуття. k те, що залишилось на пластині, це те, що k не поглинає. легка дієта хе більше ходити і менше їсти.
Що робить вас товстішим найбільше
Жир - це те, що робить вас товстішим, а не калоріями. Ви можете з’їсти щось з високим вмістом калорій, але з низьким вмістом жиру, і калорії спалюються, але проблема жиру полягає в тому, що спалювання займає набагато більше часу. Вуглеводи (а це максимум) макарони та рис відгодівлі, скоріше з тим, що ви їх змішуєте. Салати з макаронних виробів та рису дуже хороші, корисні та ситні. 1bso, ciao
Що найбільше відгодовує? Аааааааааааа
Найбільш жирним стає цукор. Я набрав близько 20 фунтів від вживання цукру.
На випадок, якщо це спрацює.
Середа
1. - Вранці помістіть у півсклянки води, кількість зерен рису, що відповідає кілограмам, які ви хочете схуднути.
2. - Не кладіть більше зерна, ніж потрібно, тому що ці кілограми ніколи не відновляться.
3.- На ніч випийте воду, що залишає рисові зерна, а потім знову наповніть чашку.
Четвер
1. - Вранці натщесерце випийте всю воду, залишивши всі зерна рису, а потім знову наповніть чашку водою.
П’ятниця
1.- Вранці натщесерце випийте все, цього разу з рисовими зернами.
ВАЖЛИВО:
1. - Тримайте чашку накритою протягом усього процесу.
2. - Поширюйте копії цієї дієти відповідно до кілограмів, які ви хочете схуднути.
3.- Почніть дієту в середу, і не раніше, ніж роздав усі копії.
4. - Ви можете розподілити дієту будь-кому.
5.- Не дотримуйтесь режиму, дієта НЕПРОГРЕШНА.
Хоча це неймовірно, ЯКЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ.
Що рис не відповідає дійсності, ви повірили потроху, що, якщо це допомагає схуднути, це їсти менше, ніж зазвичай, але не пропускаючи жодної їжі, а тим більше снідати
. .
Цукор. Насправді все, що ви їсте, вуглеводи, стає цукром у вашому тілі і уповільнює ваш обмін речовин, уникайте вживання солодощів, вибирайте без цукру. найкращий хороший сніданок, м’ясо, вода та режим фізичних вправ або просто прогулянка протягом години. якщо у вас є бажання чогось солодкого, їжте фрукт . якщо бажано яблуко жовтого кольору, оскільки воно має менше цукру, ніж червоне, або 8 виноградів, половина банана . успіх!
Що робить вас товстішим найбільше
Жир - це те, що робить вас товстішим, а не калоріями. Ви можете з’їсти щось з високим вмістом калорій, але з низьким вмістом жиру, і калорії спалюються, але проблема жиру полягає в тому, що спалювання займає набагато більше часу. Вуглеводи (а це максимум) макарони та рис відгодівлі, скоріше з тим, що ви їх змішуєте. Салати з макаронних виробів та рису дуже хороші, корисні та ситні. 1bso, ciao
Рекомендація не набирати вагу
Не їжте на ніч, а їжте в обід після 6 дня, товстіть, їжте все