Дорогі друзі, особливо шановні жінки - натхненний викликом на піст Exodus 90, який призначений виключно для чоловіків, ми вирішили підготувати подібний випробувальний піст, призначений для жінок.
Це робоча версія - для інтересу багатьох людей ми вирішили опублікувати її на нашому веб-сайті.
Вона вирішила приєднатися до нас у 90-денному дзвінку, за яким ми дали їй робочу назву - ПАЛИТИ СВОЄ ТІЛО, НАГОРИТИ ДУШУ - (це звучить краще англійською:-D).
Протягом 90 днів ми хочемо зосередитись на тих сферах нашого життя, які наповнені хаосом, порожнечею або залежністю. Тож якщо у вас також є проблема із самим собою, з тим, як ви проводите вільний час або не можете знайти часу для Бога - словом - якщо ВИ ХОЧЕТЕ БІЛЬШЕ - приєднуйтесь до нас! Ми хочемо рости духовно, розумово, але в той же час звертати увагу на себе, своє здоров’я.
Приходьте подолати свої межі. Прийміть запрошення до пригоди, щоб зірвати вчинки диявола в цьому світі. Приходьте відкрити це, поки ви є і ким ви хочете бути в Ньому. Поглиблюйте стосунки з тим, хто ніколи не переставав боротися за своє серце. J E Ž I Š - це відповідь. Ми не можемо сказати так Богові, поки не скажемо світові ні:
І коли Дух Того, Хто воскресив Ісуса з мертвих, оселиться у вас, тоді Той, хто воскресив Христа з мертвих, оживить ваші смертні тіла через свого Духа, що мешкає у вас. Отже, браття, ми боржники, але не перед плоттю, щоб жити за плоттю. Бо якщо будете жити по плоті, то помрете. Але якщо Духом ти вб’єш тілесні вчинки, ти будеш жити. Бо всі, кого веде Дух Божий, є синами Божими. Бо ти знову не отримав духу рабства страху, але ти отримав Духа усиновлювального синівства, в якому ми кличемо: "Авва Отче!"
Читайте далі, і ви дізнаєтесь необхідні інструкції для дзвінка. У 2021 році виклик вже починається, зокрема 4.1. 2021 рік.
Катка та Анежка з любов’ю готували його
Що вам знадобиться
Перш ніж ми детально опишемо окремі дії у дзвінку, давайте розглянемо, що вам потрібно:
- блокнот/щоденник/блокнот (коротше, щось там, де ви будете писати) & ручка
- св. Шрифт
- літургійний календар: Календар
- документи, які ви знайдете в кінці в окремому розділі
- рішучість
- радість
- мужність
Області посту
3,2,1, початок:
Ми розділили наше поле бою на 3 області:
- духовний
- фізичний
- решта
Кожна область містить заходи, які ми будемо (або не будемо) виконувати протягом 90 днів.
Духовна
- св. Імша ще раз, ніж зазвичай: якщо ви їдете лише в неділю, також починайте ходити по п’ятницях. Якщо ви ходите двічі на тиждень, знайдіть інший день. Якщо ви мати і можете це влаштувати, спробуйте піти на месу наодинці, без дітей. Якщо ви ходите на месу щодня, вітаємо - витримайте! Всі, звичайно, в рамках рекомендованих заходів, у разі необхідності, використовують онлайн-трансляції св. маси. Безпека та відповідальність - першорядні.
- особистий час з Богом - принаймні 30 хвилин на день, скоригуйте час відповідно до себе, більш-менш; Спосіб/вид молитви залежить від вас. Ми закликаємо вас дати собі шанс помолитися, про що ви молитесь не так часто.
- св. Шрифт - читання, пап, або. запишіть, що нам відкриває DS. Ми прочитаємо поточну євангелію дня (див. Літургійний календар) і ХТО ХОЧЕ крім того, він може прочитати конкретну статтю із заздалегідь підготовленого "біблійного виклику", який ви знайдете з "інструкціями" в кінці цього документа;
- оскільки ми також хочемо зростати в мудрості та розширювати кругозір, досягати цього часу духовної чи іншої якісної літератури, ви також можете слухати лекції з Інтернету;
Тіло
- принаймні 30 хвилин фізичної активності 3 рази на тиждень (вибирайте відповідно до того, що вам подобається - фітнес, піші прогулянки, біг, силові тренування, домашні завдання, ходьба/наприклад, місце громадського транспорту/тощо, відповідно до вас самих)
- здорове або принаймні здорове харчування (пам’ятайте про це, якщо ви хочете знову пропустити сніданок або всмоктати вас у Мекача), а також помірність у вживанні солодощів та солоного/ви можете спробувати не їсти їх зовсім 😉 /
. увага - пріоритет не в тому, що я збираюся схуднути і буду суперсексуальною кісткою, щоб милуватися іншими і пишатися собою/все неправильно /, а те, що я хочу почуватись добре, я хочу піклуватися про тіло, яке було подарований мені, я хочу бути здоровим, а також хочу подолати свою лінь, обмеження, мати форму… а все інше буде як приємний бонус 🙂
Решта
- обмежити безцільний перегляд телевізора, серіалів, відео, Netflix, в ідеалі взагалі не дивитись, або виключно (наприклад, щоб не образити когось із сім'ї)
- немає INSTAGRAM - приємно видалити додаток, вам не потрібно скасовувати свій рахунок
- 90 днів слухайте лише музику, яка веде вас ближче до Бога (класика, богослужіння, євангелія - це залежить від вас)
- обмежити соціальні мережі, Інтернет та безголовий серфінг - МАКС. 30 хвилин на день (не стосується користування Інтернетом на роботі чи в школі, або коли це дійсно необхідно)
- якщо у вас є щось - шкідливі звички, пороки, залежності, про які тут не згадується, ми рекомендуємо вам включити їх у виклик і написати до діяльності (наприклад, скарги, неадекватні реакції, ...)
- щодня робіть щось, що вам подобається робити, і що робить вас щасливими, проявляйте любов 🙂
- щовечора пишіть у свій блокнот/щоденник/блокнот список подяк, за що ви вдячні протягом дня (можете надихнутись і перемалювати/роздрукувати «банку подяки», яку ви знайдете в кінці документа)
- щовечора пишіть план дня на наступний день і налаштовуйте все, що у вас є, а не робіть ...
Ми вважаємо, що це далеко некеровано 🙂 Завжди у вас є можливість робити речі по-іншому, і ви завжди можете вибрати, яким шляхом йти.
Громада
Цей виклик може бути індивідуальним, але пам’ятайте, що у громаді є сила! Ми рекомендуємо вам піти на цей виклик з кількома друзями або на зустрічі.
Поділіться з ними, в ідеалі щотижня, як ви дотримуєтесь правил того, що Бог говорить вам через св. Шрифт, або приблизно те, що ви зараз відчуваєте. Це вам допоможе, наприклад. також на замовлення 🙂
Вкладення
Тепер ми підійшли до тієї частини, коли ми говоримо про золоту середину. Вам знадобляться (в ідеалі надруковані) 4 речі:
- трекер звичок)
- 3 таблиці "Біблійний виклик" (якщо ви вирішили також читати Писання з нами цим способом)
На замовлення
На замовлення це приємна електронна таблиця, яка використовується для запису того, як ви справляєтесь із завданням. Ми так це назвали, оскільки наша мета - створити багато позитивних звичок (а не просто відповісти на виклик і повернутися «назад»).
На початку ви завжди виділите поточний місяць. Потім у стовпцях нижче ви віддаєте перевагу заходам із виклику (Свята Імша, молитва, Святе Письмо, вправи, здоровий сніданок/їжа, відсутність інстаграм тощо) Щодня, коли ви виконуєте діяльність або вам вдається виконати набір, ви розфарбуєте квадрат - 1 діяльність = 1 колір. Якщо ви не виконуєте цю діяльність, ви не забарвлюєтесь.
Це послужить вам супер зворотним зв'язком, і ми віримо, що це мотивуватиме вас, навіть якщо ви показуєте таблиці своїм друзям у виклику та ділитесь.
На замовлення
Біблійна таблиця викликів - це таблиці, якими ви будете користуватися при читанні св. Шрифти. Нас надихнув американський блогер і зробив щось подібне для своїх потреб. Ми будемо пізнавати Ісуса, молитися за майбутніх або нинішніх подружжя та збагачуватися мудрістю Прислів’їв.
Як ми це собі уявляємо:
- Ми запланували таблиці на 90 днів, тому не бійтеся, якщо таблиця не буде опублікована на весь місяць, а закінчиться раніше, або вона втрутиться в новому місяці (кожне поле пронумеровано 1-90)
- у вас також є інструкції на початку кожної "щелепи", тому не хвилюйтеся, що ви не будете знати, як діяти - просто написано - 1 вікно в таблиці = 1 день = 1 читання
- надрукуйте їх у порядку "Це все про Ісуса", "Любов ніколи не минає" та "Прислів'я"
- прочитавши, ви можете перекреслити вікно, розфарбувати його, що завгодно, щоб ви знали, що воно у вас за спиною (ми вже з нетерпінням чекаємо, як DS навчить і перетворить нас!)
- на практиці це означає, що якщо ви присвятите себе читанню св. Писання, перейдіть через євангелію, одне вікно, запишіть, моліться, будьте творчими, як вважаєте за потрібне
- хоча ми хотіли, щоб виклик був єдиним у всьому, ми розуміємо, якщо вам не подобається наша концепція з "біблійним викликом", і якщо це вам не підходить, знайдіть свій шлях, просто наполегливо 🙂
Реєстрація
Якщо ви зареєструєтесь, ми зможемо надсилати електронні листи із підбадьоренням, порадами та натхненням, як і зараз. Також для зворотного зв’язку та свідчення того, що Бог зробить у цей час.