Ранкові години грають величезну роль у схудненні. Це коли починається метаболізм, який працює у режимі сну протягом ночі.
Звичайно, це мало трохи допомогти вашому організму - наприклад, пропуск сніданку сповільнить процес схуднення.
День починається з зволоження
Прокинувшись, зробіть першу поїздку на кухню і під’їжджайте велика склянка води. Роблячи це, ви допомагаєте внутрішнім органам піти на роботу після нічного відпочинку. Газована вода, споживана натщесерце, поповнює клітини, запускає метаболізм, допомагає вашому організму швидше виводити відходи, накопичені за ніч.
Добре бути гарячим!
Якщо ви коли-небудь курили, ви знаєте, що сигарети для сніданку - це ефективний, але особливо нездоровий спосіб запустити ваш метаболізм. Однак це метод ви можете ідеально його замінити також велика кружка гарячого чаю.
З одного боку, завдяки своїй температурі він стимулює процеси спалювання жиру, з іншого боку, існують трав’яні чаї, які спеціально сприяють дефекації, такі як наприклад, м'ята перцева, імбир, ромашка або кмин.
- Безпечне, тривале схуднення без голоду - це 5 найважливіших правил на думку лікаря - Дієта Феміна
- Втрата ваги без зусиль вісім невеликих хитрощів
- Без них ви не схуднете! 3 обов’язкові кроки у вашому раціоні - Дієта Феміна
- Цільна втрата ваги - без них ви не втратите вагу! 3 обов’язкові кроки у вашому раціоні - Дієта Феміна
- Дієтичні сніданки для схуднення - Дієта Феміна, зола для схуднення сьогодні