Дайвінг - чи не єдиний вид спорту, який одночасно освіжає, відключає, зміцнює та радує. У спекотну спеку літа майже нічого не хочеться, окрім води, великого сплеску. Багато знаходять безхмарне розслаблення на пляжі, інші в морі, в охолоджуючих пінах.

дайвінг

Тож дайвінг може заслужено стати найпопулярнішим видом дозвілля серед любителів води та дикої природи. Дайвінг у пляшках датується 1800-ми роками, коли американський винахідник створив мідний шолом.

Огляди спортивної медицини - чого чекати?

Тоді ще не було можливості закріпити пляшку назад. Пізніше Кусто та його колеги розробили занурення на пляшці, яке з тих пір перетворилося на один з найпопулярніших видів відпочинку у світі.

Не безпідставно, адже дайвінг приносить тисячу видів задоволення.

Що пропонує підводне плавання?

Самозабувне спокій природних вод, максимальне розслаблення. Завдяки цьому ми можемо стати частиною різноманітного, різноманітного морського життя.

Про що свідчить ваш пульс? Який оптимальний діапазон?

Під час невагомого зависання, повільного рівномірного дихання, коматозного прогресу ми можемо крокувати разом із мешканцями водного світу, зустрічати риб пікассо, наполеона, боксових риб, барракуд, сонячних риб та грайливих риб-клоунів - і навіть декілька. Також щасливчики можуть побачити дельфінів зблизька, що створює особливу атмосферу, майже всі люди в гарному настрої.

Однак занурення на пляшках несе в собі низку небезпек, тому обов’язковим є проходження кількох днів тренувань перед зануренням.

Звичайно, для демонстрації, так званого вступного занурення, досить слухати і слідувати азам.

Медичні умови для дайвінгу

Не слід ігнорувати і медичні умови дайвінгу. Багато хвороб і може бути стан, що виключає занурення. Сюди входять серцево-судинні захворювання (тромбози тощо), рак, психічні захворювання (наприклад, алкогольна або наркотична залежність, психози, фобія, панічний розлад тощо), епілепсія тощо. і вагітність.

Лікувальне плавання та фізіотерапія

Якщо є ймовірність того, що дама, яка хоче пірнати, вагітна, навіть якщо вона не знає, але хоче дитину, вона не може пірнати, оскільки зміна умов тиску загрожує розвитку та життю плода.

Якщо у нас немає відомої хвороби, але ми все ще не почуваємось добре або просто не налаштовані на дайвінг, не змушуйте цього, не дозволяйте іншим переконувати вас, скоріше розслабтеся і переосмисліть ідею Дайвінг ще раз.

Все це надзвичайно важливо для запобігання нещасним випадкам.

Основні правила пірнання

Одним з важливих основних правил дайвінгу є те, що ніхто не може пірнати сам, існує певна потреба в надійному партнері з дайвінгу, який часто - особливо для початківців - є самим інструктором. Дуже важливо довіряти своєму партнеру, оскільки на глибині 15-20 м можуть бути ситуації, коли нам загрожує життя, і наше життя може залежати від уваги та здібностей партнера.

Як плавання впливає на організм?

Дайвінг чинить велике навантаження на все тіло, оскільки занурення все глибше і глибше у воду, постійно збільшується стовп води важить на все наше тіло. Все це змінює газообмін, нерозчинний азот газів, особливо повітря, перетворюється в глибоко розчинену форму і розподіляється в крові. Все це проблема лише в тому випадку, якщо ми надто швидко виходимо на поверхню, ми не чекаємо обов'язкового часу "деко" на кожному кроці глибини.

Це пов’язано з тим, що коли ми «стріляємо» у себе дайвінг-мовою, розчинений азот у крові раптово утворюється у бульбашки (хвороба Цесона), що призводить до закупорки судин, емболізації та врешті-решт смерті. У цьому випадку першим і найважливішим завданням є вдихання 100% кисню і транспортування пошкодженого безпосереднього кесона до камери, де в штучних умовах створюються умови глибинного тиску і відновлюється азот, що потрапив у кров.

Потреба в піратах для дайвінгу

Дайвінг споживає досить багато енергії, що відповідає потребі калорій у бігових лижах і може означати до 700-800 калорій на годину. Тому хороший фізичний стан, основна витривалість, правильне, контрольоване дихання є великою перевагою. Особливо регулярні плавці, гравці у водне поло, практики йоги мають велику перевагу, оскільки контрольоване дихання та сприятливий повітрообмін зменшують швидкість споживання повітря.

Все про вплив спорту на здоров’я
Про спорт на веб-пацієнта >>

Дайвінг може бути улюбленим літнім хобі, особливо для тих, хто любить воду і вибирає море, а не гори. Однак, з ким завгодно і за будь-яких обставин, ми завжди повинні виявляти належну повагу до морського життя.

Рекомендація до статті

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)

Йога набирає популярності, оскільки поповнює не тільки фізично, але й розумово. Існує ряд регулярних вправ.

Зараз навіть ті, хто до цього часу проживав зовсім неактивне життя, почали рухатися, але як бути з тими, з кого.

Хвороба кесаревого розтину виникає у випадках, коли хтось пірнає з глибокого занурення, або у зв'язку зі спортивними заходами або роботою.