Відповідь на запитання визначається не калоріями чи вуглеводами, а способом його приготування.
Картопля фрі майже в чотири рази більше калорій (290 Ккал/100 грам) порівняно з такою ж кількістю вареної, смаженої або приготованої на пару картоплі (80 Ккал).
Приготована картопля в такому вигляді містить мало калорій порівняно з іншими картопляними препаратами, наприклад, її можна смажити або порівнювати з іншими продуктами харчування або загальноприйнятими стравами в меню (крокети, хліб, ковбаси, сири, солодощі тощо), також більш енергійними.
Рекомендовані рецепти приготування
Ми рекомендуємо наступні рецепти, які включають картоплю і які дуже корисні для збалансованого харчування. Брати до відома.
(натисніть на заголовок рецепта, щоб побачити більше деталей про нього)
Іспанська закуска/закуска з картоплею та яйцем. Готується дуже просто і смачно.
Смачний рецепт традиційного картопляного салату, приготованого з майонезом, сметаною, гірчицею та соліннями.
Цей смачний картопляний пюре з пармезану - чудовий супровід до перцевого стейка.
Приготуйте ці смачні картопляні ньоккі та супроводжуйте їх соусом на ваш вибір. Спробувавши цей домашній рецепт ньоккі, ви більше ніколи їх не купите.
Традиційне блюдо "ханука", латке, також відоме як деруни, служить основою будь-якої закуски.
Смачний крем з пор і картоплі з дуже гладкою консистенцією.