Жиросжигатели - відмінне доповнення до поживної та різноманітної дієти. Але чи справді вони допомагають? У сьогоднішній статті ми пояснимо, як вони насправді працюють, що для вас найкраще, які продукти є природними спалювачами жиру та які продукти замінити іншими, щоб ваш жир почав ефективно зникати. Ми також покажемо вам конкретні пальники, які ви знайдете в нашій пропозиції.
Які продукти слід замінити?
У вступі ми згадали, що запропонуємо вам, які продукти замінити нездоровими. Ми можемо вас здивувати, але ми однозначно рекомендуємо замінити, наприклад, звичайно купується каву на органічну каву, яка надходить із плантацій без хімічного розпилення. Ще однією їжею, придатною для вибухових робіт, є рафінований цукор, який ви обов’язково повинні замінити кокосовим цукром або ксилітом. Однак найбільшою привабливістю для жиру є алкоголь, який надзвичайно багатий цукром, уповільнює обмін речовин і, отже, спалювання небажаних жирів. Спробуйте обмежити - в ідеалі не пийте взагалі, але якщо наполягаєте, не більше одного разу на два тижні. Це застосовується завжди, чим більше штучних продуктів ви заміните натуральними, чим краще ви зробите для свого метаболізму та спалювання жиру.
Замініть ці продукти наприклад, яйця, багаті білком, вони будуть тривалий час вас з’їдати, і кілька досліджень це навіть показали Люди, які регулярно їдять яйця, бідніші та мають краще та ефективніше спалювання жиру в їх тілах. Крім того, вони містять цінний вітамін В12, який метаболізує жири. Додайте до меню зелені овочі (брокколі, салати, шпинат), рибу, свіжу зелень та органічно вирощене м’ясо.
Вони працюють як спалювачі жиру?
Сміттєспалювальні прилади в основному складаються з чотири речовини - ефедрин, піруват, хітозан та HCA. Кожна з цих речовин має на меті пришвидшити ваш метаболізм він швидше розкладав жири. Деякі називаються термогенними, оскільки вони підвищують температуру тіла, що призводить до прискорення обміну речовин, інші також прискорюють швидкість травлення в шлунку.
На що слід остерігатися?
Жіночий організм чутливіший до змін, ніж чоловічий. Більшість жінок худнуть повільніше, а також набирають м’язову масу, тому пальники - дуже хороший аксесуар, особливо для жінок. Деякі працюють добре, а деякі дуже погано. Слід звертати особливу увагу на толерантність - як і з іншими речовинами, організм може звикнути до добавок, і їх вплив буде не таким вираженим, як на початку вживання. Однак неправда, що вам доведеться збільшувати дози, краще змінити марку або тип пальника.
Коли вони працюють найкраще?
Ідеально мати не тільки різноманітний план харчування, але також різноманітні фізичні вправи. Навіть пальники - це не чарівні таблетки, які без зусиль «розтоплять» ваші жири. Найкращим варіантом для вас є регулярне кардіотренування, яке "закачує" кров у вас і робить хорошу сторону цих добавок ще більш ефективною. Найкраще - подвоїти будь-який рух, який ви маєте зараз (перед тим, як почати користуватися пальниками). Перетворіть 40-хвилинну йогу в 45-хвилинну пробіжку, подовжте свій звичайний урок велоспорту до двох годин. Пам’ятайте, кожен рух - це добре!
Який з них мені вибрати?
Нашим найпопулярнішим пальником є Fat Attack від Best Nutrition. Він виготовляється виключно з натуральних інгредієнтів, містить кофеїн, кору верби, карнітин та синефрин. Він підходить будь-якій дамі, яка намагається схуднути за допомогою конфорок і позбутися від небажаних жирів. Наразі це безкоштовно у спеціальній пропозиції 1 + 1. Однак улюбленим вибором є також Gaba 1000 від Best Nutrition, який зачарує вас особливо своїм смаком, а також своїм сильним ефектом.