- сир
- брокколі
- вегетаріанська
- запіканка їжа
- запіканка з брокколі
- Рецепт
Іноді простіші продукти падають набагато краще, ніж складні, дорожчі страви. Практично завжди можна отримати здорову брокколі. Ви можете зробити його вишуканим із сирним соусом, і навіть не потрібно готувати його з бешамелем. Поки він хрусткий зовні, всередині він буде м’яким і кремовим.
У сирному соусі з брокколі
Інгредієнти:
- 1 головка брокколі
- 15 дкг сиру траппіст
- 10 дкг вершкового сиру
- 2 дл сметани
- 2 дл вершків
- 2 зубчики часнику
- сіль
- перець
- мускатний горіх
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час підготовки: 20 хвилин
Підготовка:
Очистіть брокколі, покладіть її в окріп і варіть п’ять-сім хвилин. Переконайтесь, що він не надто м’який. Процідити і закапати. Змішайте сметану, вершки, вершковий сир і половину натертого сиру з сіллю, перцем, мускатним горіхом і подрібненим часником. Якщо маса занадто густа, розбавте невеликою кількістю води.
Змастіть деко трохи жиром і розкладіть в ньому шматочки брокколі. Полийте сумішшю сметани і посипте рештою тертим сиром. Поставити в гарячу духовку і випікати при 180 градусах 20 хвилин. Коли верх приємно червоний, його можна дістати з духовки.
З курячою грудкою брокколі в сметанному соусі також відмінна, і навряд чи з цим можна попрацювати.
- Смажена сторона з квашеною капустою - Рецепт Феміна
- Салат з топленого жиру - рецепт Femina
- Жиросжигатели зі скла - Рецепт Феміна
- Хрустку, пряну буряк ми їмо цим, якщо ви хочете схуднути - рецепт Femina
- Печінка жирить, і ви набираєте вагу від неї лише тоді, коли у вас виникають великі проблеми з фруктозою Dieting Femina