Група Малаги з телевізійного конкурсу Canal Sur "La Bбscula" продовжує худнути, не відмовляючись від здорового життя

Коли Веленя Ана Марія Нуньєс, 35 років, увійшла до програми La Báscula на каналі Sur Sur Televisión, вона важила 135 кілограмів. Зараз важить на 91, 44 кілограми менше.

Хуан Антоніо

Існують не диво-дієти, а спосіб життя, заснований на п’ятиразовому харчуванні, що забезпечує багато поживних речовин та щоденні заняття спортом. І як доказ, трохи більше, ніж ці початкові 135 кілограмів, 137, - це всі кілограми, які Ана та інші три учасниці з Малаги втратили з січня цієї програми, яка закінчилася в середині червня з великим глядацьким успіхом: Хуан Антоніо Манцано, його дружина Аврора Лечадо та їх дочка Естефанія, жителі Ла Вікторії в столиці Малаги. Цього тижня вони прийняли нас у своєму будинку, в самому центрі району, і їх супроводжує Десі, ще одна дочка пари, і Хуан, син Естефанії та Хесуса, сторожа групи. Пара одружиться в середині липня в Базиліці де ла Вікторія, саме тому групу подзвонили на телебаченні La Boda.

Кожної неділі, за порадами експертів, їм доводилося величезно зважуватись, що означало їхній прогрес і невдачі.

Уся група з Малаги характеризується рівними людьми та переважною симпатією, які в ентузіазмі ставляться до свого прогресу у здоров’ї та служать прикладом для тисяч андалузців.

Однак наприкінці лютого, коли вони побували Думка, Вони зізналися, що до кінця програми дещо злякалися. Чи зайві кілограми збиралися повернутися через ефект відскоку і не так пильно? Це не було так, і насправді проходять тижні, і вони продовжують втрачати кілограми, щоб наблизитися до своєї ідеальної ваги.
Як пояснює Ана, яка зізнається, що вона взяла участь у конкурсі "як останній шанс перед операцією, щоб схуднути", головне в тому, що "те, що ми дізналися, - це рекомендації щодо харчування, це стосується не дієти, обмежувальної, з якою ви перестати їсти ».

28-річна Естефанія, яка при в’їзді в Ла-Баскулю важила 128 кілограмів і впала 33 кілограми (важить 95), пояснює, що програма «була для мене як психологічна терапія, тому що я багато дотримувався дієти, і тепер те, що я вивчаю харчуватися здорово. У цьому різниця ".

Аврора, її мати (51 рік), в захваті від своїх 30 кілограмів менше (вона переросла зі 120 до 90 кілограмів) і наголошує, що в ці місяці "я не була голодна". Одне з того, що його найбільше хвилює у тому, що він взяв участь у "Ла Баскулі", - це зустріч із справжньою великою родиною, до складу якої входять інші три групи учасників з Гранади, Севільї та Кадіса, а також їх родичі, радники та ведучий програми, телевізійний кухар Енріке Санчес. Усі будуть на наступному весіллі Естефанії, яка хоче подякувати деталям магазину Малаги La Gioconda Novias за те, що вона подарувала їй весільну сукню під час програми. «Я відчуватиму себе набагато гарнішим, я зміг вбратися в інший наряд, ніж я мав на увазі. Інший був скоріше костюмом для повних людей ", - говорить він.

Хто вже досяг своєї ідеальної ваги - Хуан Антоніо Манзано, 57 років. У січні він важив 100 кілограмів, і він не тільки впав до своїх ідеальних 75, але зараз він важить 72.

“Тут немає нічого забороненого, мають значення кількості. Ви можете з’їсти солодке, а не кілограм солодощів, і якщо це дасть вам 400 калорій, це те, що вам потрібно спалити, гуляючи або в тренажерному залі, більше немає ніякої загадки », - резюмує він.

Йдеться про "підкреслює він" про "вкладання в наші голови" здорової та різноманітної дієти, яка починається зі сніданку, "із сандвічем з тунцем або індичкою, сиром або маслом з вирізкою, які забезпечують калорії, а не користь".

О 12 ранку, невеличка перерва під час співбесіди: група «Ла Бода» йде на кухню, щоб з’їсти трохи фруктів, звичайна їжа різноманітна і не голодний протягом дня. На обід Аврора приготувала кабачковий крем, курку і фрукти на грилі, тоді як Ана отримає томатний суп і фрикадельки з грибів та салату - один із рецептів у книзі програми, яка зараз виходить у четвертому виданні і відповідає за освячення по всій Малазі (напередодні вони зробили це в Пуерто-Банусі, завжди з довгими чергами читачів).

Для Аврори, окрім здорової та повноцінної їжі, завжди повинен бути час для занять спортом. "З тими набережними, які ми маємо, або прогулянками влітку вдень вздовж берега, ми маємо привілей", - зазначає він. Манзано також відвідують тренажерний зал, тоді як Хуан Антоніо радить займатися в групі, а Ана танцювати. Сама вона має колектив танцю живота, і програма дозволила їй подвоїти цю діяльність за допомогою шоу та майстер-класів, багато з яких були корисними.

Життя їх повністю змінило. "Це змінило диван, телевізор і їжу, що для мене було пов'язано з виходом на вулицю, розмовою з людьми, танцями", - говорить Ана.

Аврора відчуває, що вона помолодшала за 10 років, а також "майже кинула палити". «Ви помічаєте, що ноги не болять, ви ходите і не втомлюєтесь і не задихаєтесь. Зараз диван і телевізор мені нудно, і я хочу вулиці та активності ».
Десі, друга дочка Аврори та Хуана Антоніо, не брала участі у конкурсі, але брала участь у всіх глядацьких програмах і була свідком великої зміни в її сім'ї, поділяючись новими звичками: «До того, як я заохочувала маму, я пішла вийшов і сказав мені, що я дуже втомився, і тепер я втомлююся », - жартує він.

Цей погляд на життя за Шкалою не був би повним без глибокої вдячності цих учасників змагань усім тим людям, які не переставали їх заохочувати і які наслідують їхній приклад. Вони відчувають схвильованість та привілей бути тим дзеркалом, у якому на себе дивляться тисячі андалузців із проблемами ожиріння та надмірної ваги. «Вчора мені сказала одна дама; Аврора, з тобою я схудла на 10 кілограмів, опустившись нижче трьох цифр, про які я сказав собі, отримала це як Аврора », радісно розповіла учасниця.

«Ла Баскула», згадує Хуан Антоніо, про це сказали, ніби повернувся до програми «Ун дос трес», програмою якої займалася вся родина, тому вони були б раді, якби був другий внесок для співпраці у всьому, що було в їх силах. Ці привітні та життєво важливі люди з Малаги за ці місяці навчились нового способу життя і поки що втратили 137 кілограмів.

Конкурсанти: плани на майбутнє

Аврора та Хуан Антоніо хочуть поділитися своїм казковим досвідом із ожирілими людьми та організовувати зустрічі на набережній Малаги, "щоб підняти людей, які мають 140 або 150 кілограмів з дивана", говорить Аврора. Життя Ана, яка є психопедагогом, настільки змінилася, що вона хоче підготуватися до харчування та дієти, "щоб мати можливість консультувати людей". Що стосується Естефанії Манзано, безробітної адміністраторки, вона відкрита для будь-якої пропозиції роботи та подає резюме. Для її подруги Ана Естефанія була б ідеальною, завдяки її рішучому характеру, на будь-якій роботі, але вона бачить, що вона дуже добре вписується в роботу з обслуговування клієнтів. "Той факт, що він з'явився по телевізору, може принести вам користь, оскільки це образ воюючої жінки, матері та працівниці", - говорить він.