Є спосіб, незалежно від статі. що ми жадаємо шоколаду. Не для маленьких, не зовсім безкоштовних, а для орбітальних солодощів, якими можна лопатити масивні вуглеводи. Це те, що потрібно нашому тілу, нашій душі.

вашої

Ні Ну, це трапляється і зі мною. Обманний момент, коли я забігаю на кухню і складаю цей рецепт.

OOPS! І ось буде дивовижний поворот. Оскільки рецепт все-таки дієтичніший і калорійніший порівняно із середнім брауні. У ньому є елементи (так, шоколад. І для мене теж багато жиру.), Які НЕ вкладаються в мій щоденний раціон - але якщо ти їстимеш нормально тижнями, ти нічим не зіпсуєш цієї маленької гойдалки.

Ось ключові слова: звичайна їжа тижнями та одноразова маленька гойдалка. Стільки про вступ, побалування приходить!

- 150 г вівсяного борошна - 30 г з яких може бути вашим улюбленим шоколадним білковим порошком!
- 150 г кефіру
- 3 яйця
- 15-20 г натурального какао-порошку
- 50 г кокосової олії
- півстолу темний шоколад без цукру
- жирна насіннєва суміш
- підсолоджувач за смаком

Ви все перемішуєте, а потім виливаєте на поверхню силікону або паперу для випічки. Готується за 20-25 хвилин при середній температурі!

Я не наважуюсь рахувати калорії.:). але це не те, що стосується обманщика, чи не так?