поради

Що таке жовчнокам'яна хвороба?

Спочатку ми повинні знати, що таке жовчнокам’яна хвороба, ви можете це знати як жовчнокам’яну хворобу. Ці камені утворюються саме в жовчному міхурі, він знаходиться під печінкою. Він відповідає за секрецію жовчної рідини в кишечник, що допомагає розщеплювати жири.

Камені в жовчному міхурі не мають конкретного розміру або кількості. У багатьох випадках кількість дуже мінлива, і розмір може бути таким маленьким, як піщинки, або в дуже рідкісних випадках досягає розміру жовчного міхура.

Біль при жовчнокам'яній хворобі

Холелітіаз - це метаболічне захворювання.

Як діагностується жовчнокам’яна хвороба?

Як правило, вони роблять вам клінічні тести, де визначають рівні холестерину, білірубіну та ферментів підшлункової залози. Також при виконанні УЗД черевної порожнини та ендоскопії провести візуальний огляд каменів.

Як можна запобігти жовчнокам’яну хворобу?

Є кілька рекомендацій, за допомогою яких ви можете запобігти появі каменів у жовчному міхурі. Як от:

  • Виконуйте фізичні вправи не менше 30 хвилин на день протягом 5-7 днів на тиждень.
  • Здорове харчування, що передбачає контроль за споживаними продуктами, їх кількістю, а також поживними речовинами, які вони забезпечують.
  • Мати контроль ожиріння; Якщо людина страждає ожирінням, тести слід проводити принаймні 2 рази на рік, щоб знати значення холестерину та інші параметри.

Ожиріння збільшує ризик розвитку жовчнокам'яної хвороби

Існують також деякі фактори ризику.

Жінки мають підвищений ризик розвитку жовчнокам’яної хвороби

  • Частіше вони з’являються після 40 років.
  • У жінок частіше розвивається жовчнокам’яна хвороба.
  • Жінки, які отримують оральні контрацептиви та естроген-замісну терапію. У цьому випадку ризик поширюється на жінок віком до 40 років.
  • Якщо у вас є сімейний анамнез жовчнокам’яної хвороби.
  • Люди, які страждають ожирінням, також мають підвищений ризик. Якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, настав час подбати про себе і запобігти жовчнокам’яній хворобі.
  • Наявність цукрового діабету, якщо ви страждаєте цим метаболічним захворюванням, у вас ще більший ризик страждати від каменів у жовчному міхурі.
  • Серед інших станів, що збільшують та посилюють ризик страждати жовчнокам’яною хворобою.

Що викликає жовчнокам’яну хворобу?

Факторів, що розвивають наявність каменів у жовчному міхурі, може бути декілька.

  1. Надлишок холестерину в жовчі. Наш організм не викидає його, і воно накопичується. Зазвичай це частіше трапляється у пацієнтів з цим захворюванням.
  2. У жовчі може бути надлишок білірубіну (речовина, що виділяється жовчним міхуром), цей надлишок може бути пов’язаний з пошкодженням печінки внаслідок цирозу або інфекцій.
  3. Може не статися спорожнення жовчного міхура. Що може спричинити залишки в ній і, отже, жовчнокам’яну хворобу.
  4. Якщо спостерігалася втрата ваги через дефіцит калорій, розвиток цукрового діабету, наявність раку, трансплантацію органів або якщо парентеральне годування проводилося протягом тривалого часу.

Симптоми

У більшості людей з жовчнокам'яною хворобою, як правило, відсутні симптоми. У більшості випадків вони діагностуються за допомогою рентгенівських променів або ультразвуків, де підтверджується наявність каменів у жовчному міхурі.

Іноді конкремент перекриває дренажну протоку в жовчному міхурі і викликає гострий біль, званий коліками. Біль зникає, коли камінь переходить в кишечник.

Як попередити жовчнокам’яну хворобу?

Рекомендації досить прості.
Один з них - не мати різкої втрати ваги. У разі ожиріння найкращий спосіб схуднення - це поступово. Інша рекомендація - вести здоровий спосіб життя; що передбачає збалансовану дієту з низьким вмістом насичених жирів та регулярні фізичні вправи.

Харчові рекомендації

Тоді я поділюсь деякими порадами щодо харчування, щоб покращити своє здоров’я на випадок, якщо ви страждаєте жовчнокам’яною хворобою або які можуть допомогти вам запобігти цьому.

Рекомендації для людей без симптомів жовчнокам’яної хвороби.

  • Дотримуйтесь режиму здорового харчування. Іншими словами, щоденний раціон містить продукти всіх груп. Як вказує тарілка хорошого харчування.

Хороша дієта допомагає запобігти жовчнокам’яній хворобі

Фізичні вправи допомагають запобігти наявності жовчнокам’яної хвороби

Здорові звички можуть запобігти жовчнокам’яній хворобі

Рекомендації, коли у вас жовчнокам’яна хвороба

  • Окрім дотримання вищевказаних рекомендацій, слід також спеціально додати наступні поради.
  • Уникайте стимулюючих або подразнюючих продуктів, таких як кава, газована вода, алкоголь.

Не рекомендується вживати алкоголь, якщо у вас жовчнокам’яна хвороба

Бобові культури можна вживати, коли ви страждаєте жовчнокам’яною хворобою, вам просто потрібно дотримуватися рекомендацій

Нижче я показую деякі продукти, які можна споживати легко.

* Молочні: вони повинні бути напівжирними або знежиреними, а також свіжі та нежирні сири.

* Зернові та зернобобові культури: немає обмежень на споживання цієї групи продуктів харчування. Ми повинні подбати про спосіб їх приготування, а також про спожиту порцію.

* Овочі та овочі: бажано вживати їх без шкірки і у вареному вигляді.

* Фрукти: Їх можна вживати будь-яким способом: вареними, консервованими, свіжими та соковитими. Слід уникати вживання кислих фруктів.

* М'ясо: Віддавайте перевагу нежирним нарізкам, тобто нежирним (корейка, філе, телятина ...), а також птиці без шкіри, білій рибі, вареній шинці та ін.

* Олії та жири: Вживайте переважно оливкову або соняшникову олію в помірних кількостях.

* Солодощі: споживайте помірно і уникайте солодощів з жиром: таких як випічка (кекси).

Сподіваюся, що всі поради та рекомендації служать вам для харчового лікування жовчнокам’яної хвороби. Це завжди підтверджує ваше лікування. Хоча важливо проконсультуватися зі своїм здоров’ям зі своїм лікарем та дієтологом, щоб знайти, що підходить для вашого організму, не завдаючи шкоди здоров’ю.

Ми допомагаємо вам заощадити:

Ви можете знайти найкращі пропозиції Amazon, натиснувши тут.