Сара Рю прославилася своїми веселими ролями міцного помічника. Однак зірка "самого життя" вирішила, що хоче схуднути і виконати кілька головних ролей. Вона схудла більше 30 кілограмів.
Інструкції
Візьміть курс йоги або придбайте відео з йоги. Сара Рю твердо вірить у силу йоги. Вона заявила, що з початку йоги вона відчуває себе здоровішою та енергійнішою протягом дня.
2 Виконуйте йогу щодня разом із серцево-судинними вправами. Суміш 30 хвилин кардіо та 30 хвилин йоги може бути ефективною, щоб надати вам фігуру, як Сара Рю де.
3 Вивчіть мову під час вправи. Сара зізналася, що вважає вправи дуже нудними. Для непомірних вправ вона хапається за навушники і слухає курси іноземних мов.
4 Припиніть вживання алкоголю. Виключення алкоголю зі свого раціону допомогло Сарі втратити всю свою вагу.
5 худнути поступово. Сара Рю не схудла за ніч. Вона поєднує в собі звички здорового харчування та фізичних вправ, щоб повільно скидати кілограми. Відомо, що поступова втрата ваги триває довше, ніж дієти, що швидко втрачають вагу.
- Алехандро Чабан розповідає, як йому вдалося схуднути на фестивалі книги та сім’ї -
- Наука та здоров’я Як схуднути за допомогою ефективної дієти
- Схуднути Як цього досягти за кілька тижнів і навіть днів La Opinion
- Схуднути - Як схуднути і не відмовлятись від спробувати дієти
- Схуднути - наскільки поганий сон впливає на дієти для схуднення