Сьогодні я був повністю розчарований Різдвом. Ми обідали зі свекрухою, і ми зі швагром встигли посваритися. Фурі - це одне, і він не розмовляв зі мною цілий день, бо він образився, коли я сказав йому, що ми пропонуємо свою допомогу в будь-якій формі, і він загострює ситан. Як би там не було. Звідси ви бачите, з яких речей можна зрозуміти щось. (але позитивним було те, що його дружина розуміла і підтримувала нас, але він все одно дарував різдвяний настрій). Я щойно роздратував себе, тож дозвольте мені розпочати з фактичної теми, яка триває місяцями:
ми дуже хочемо дитину з моїм чоловіком, і оскільки я дуже кремезна, тому я вирішила почати худнути. Я прочитав пару "щоденників схуднення" на сайті, і оскільки моє життя стосується дієт, я твердо налаштований показати, що можу схуднути.
174 сантиметри пов’язані зі 136 кг. Це вихідна позиція, і я буду вимірювати себе щотижня (а не щодня.). Тож бийтеся, і ви можете почати худнути. Давай.

life

  • Для публікації потрібна реєстрація та логін
  • 127073 читання

Дякую за заохочення, і сьогодні я маю половину успіху, тому що

Дякую за заохочення, і сьогодні я мав половину успіху, бо не снідав, а після обіду (що не було б бензином, я з’їв лише печиво після щавлю) їв лише м’ясо з овочами та фруктами та йогурт. Тому я намагаюся дотримуватися цього навіть сьогодні, я просто навіть вправляюся над цим, кремезний Норбі.

Настрій у мене дуже поганий. Мало того, що я повинен працювати,

Настрій у мене дуже поганий. Мало того, що мені доводиться працювати, але навіть мені прийшов меніск (принаймні вода стікає з мого тіла, і я позбавляюся від 1-2 кілограмів:)). З іншого боку, я дуже добре справляюся з дієтою до вечора, але після цього. Я працюю по 12 годин на день, повертаюся додому о восьмій вечора, і тоді я вже дуже зголоднів і навіть залишився від різдвяного печива, тож все це зійшлося для злочину. І я повинен визнати, що впав у гріх. Отже, моя дієта ще не бездоганна, але я повинен терпіти лише наци цього вечора, і тоді я думаю, що кілограми знизяться. Коли я у вихідний день, я вправляюся плавно, але коли я тренуюся, душа не бере мене робити вправи. Це буде другий крок, який мені потрібно змінити. Але лише досить поступово. Я спробую це сьогодні ввечері, якщо я дуже зголоднію, я вип'ю склянку супу. Доповім про результат. І я поклав печиво разом із чоловіком, так що я навіть не бачу його.
Сподіваюсь, сьогодні зможу вистояти, бо почуваюся собакою. Поцілуй усіх!

Спробуйте незайманий чай

Спробуйте чудові ефекти капсул незайманого чаю: (видалено - ред.)

Привіт! Я завжди читаю тему! Я думаю, ти міг зробити свій власний

Привіт! Я завжди читаю тему! Я думаю, ти міг би створити для себе власний щоденник, де ти описуєш, що їв одного дня, дуже обнадійливо, бо ніхто не хоче описувати, скільки і так багато печива, особливо не в щоденнику схуднення. Я - також. з багатьма успіхами М

Привіт! Я справді задоволений новими темами, ось на що я чекав

Я справді задоволений новими темами, я чекав цього, щоб я міг взяти участь на початку чогось.
Я січень. Я почав з 2 і повинен скинути 30 кг.
Одного разу мені вдалося скинути 22 кг, але повернулося 26. Проблема зі мною полягає в тому, що я нетерплячий.
Всім удачі!

Мокі! Дій! Я справді штовхаю вас на це

Мокі!
Дій! Я справді підштовхую вас до успіху. Я почав з 90 кг, закінчив свою першу вагітність з 116 наприкінці. Мені вдалося позбутися 36 кг за 6 місяців за допомогою Аткінса. Звичайно, я повинен додати це зараз, знову добре, і я 94 кг. Безумовно, добре позбутися кількох кг, тому що це також полегшує завагітніти, якщо є надмірна кількість жирової тканини, яка не буде овулювати, і навіть якщо вам вдасться завагітніти, існує багато небезпек через надмірну вагу.

Привіт! Я сьогодні починаю "нове" життя. Однак не зараз

Я сьогодні починаю "нове" життя. Однак, оскільки зараз у мене немає ні грошей, ні часу, щоб отримати інгредієнти для нової дієти, я працюю з того, що маю. Ці речі теж можуть бути виправданнями, але я цього не приймаю.:-)
Однак кожному, хто пропустить сніданок, я повідомляю, що ви робите найгірше з можливих. Однак після 6-7 вечора їсти небажано. Багато разів я знаю, що це важко зробити, тому що я також приїжджаю додому 3x8 на тиждень. (і це кращий випадок)
На жаль, навчання також є проблемою. Навіть якби я зібрався, я б не міг займатися аеробікою в цьому випадку, той, хто живе нижче мене, буде лютувати. Про біг при нинішніх -10 градусах не може бути й мови. Але я не здаюся.:-) Без заперечень, Вам потрібно схуднути!:-D
Чудовий капелюх для всіх!

Привіт! Я б шукав ситуацію, подібну до моєї

Я шукав би споживачів у подібній до мене ситуації, яких ми могли б заохотити один одного для досягнення реального результату.
Мені 29-річна мама з 1 дитиною і я приблизно. 100 кг Я хочу скинути прийнятну вагу (менше 70 фунтів.) До літа.
Буду вдячний кожному, хто допоможе мені витримати в собі! Я займався «Аткінсом» найдовше за останні 2,5 місяці, лише 10 фунтів мінус, тому що я міг дозволити собі все більше і більше в кінці. Зараз я дуже хочу змінити свій спосіб життя. Я також замовив нову книгу на Південному пляжі, у мене також є книги про Аткінса та Норбі, я думаю, ці три разом можуть стати переможцем.
Я з нетерпінням чекаю слухань від кандидатів на подібні посади! Зельма? Нусі? ?
Привіт.:
Бренда

Бренда! Я з нетерпінням чекаю приєднання до вас!:) Я почав учора

Я з нетерпінням чекаю приєднання до вас!:)
Я вчора розпочав своє «нове» життя, серйозно хочу схуднути.
Мені 35, у мене троє дітей, двоє з них ще маленькі, тому схуднути поруч з ними непросто.
Я розпочав із 81,6 кг, я досить гіркий, бо в квітні минулого року я вже мав 65 кг. Я вже досить добре схудла, але втратила все, багато чого зійшлося, можливо, найбільшою помилкою було те, що я півроку приймав протизаплідні засоби, і це справді підвищило апетит.
Зараз я займаюся фітнес-дієтою, для мене це було доведено кілька разів, і я знову починаю рухатися. 2-3 рази фітнесу на тиждень, де тренування з обтяженням + кардіо - це щоденна доза. І я намагаюся пересуватися вдома, тренуюсь на велосипеді та важу відеокасету. Я не знаю, що поєднується з рухами вдома, але намагаюся.:)
Я хочу бути гарною на весну!:)

Що ви маєте на увазі, зібравши 3 книги разом для переможця?
Якого з них ви будете спостерігати?
Як ви дієтуєте?

Для мене Еткінс був занадто одноманітним, і я не можу рухатися без вуглецевого мосту, я дуже скучив за цим. звичайно, я враховую значення ГІ і вживаю лише певні продукти.

Давайте підбадьорювати один одного, це було б добре для мене, мені це підходить.:)
Давайте запишемо, як у нас тут, гаразд?

Привіт Бригі! Я рада, що нас більше! Хоча трохи

Ну привіт Бренда:-))))))) Знову знову. Я теж 99 кг

Ну привіт Бренда:-))))))))

Знову ж таки.
Я також 99 кг: - ((
Я міг би скопіювати ваш лист, бо це те саме зі мною. Тому я цього не маю.
Завтра я з Норвегії.
Наполегливість і для вас. Наближаються добрі часи, ви зможете знову балотуватися.
Як твій син?
Ваше робоче місце?

Я теж з тобою: Агіка

Привіт! Я б хотів приєднатися до вас, якщо ви цього не зробите

Я хотів би приєднатися до вас, якщо ви не проти! Я також вже звичайний дієтолог. Минулого року я схудла на 10 кілограмів, але, звичайно, я відпустила себе і повернулася на 5.
Тож у січні я також розпочав нове життя. Рівно 16-го. У моєму раціоні багато білка, овочів, овочів і звичайно нічого хліба, макаронних виробів, рису, картоплі, борошна, цукру.
Так, мені 21, 171 см, а зараз я 78,5 кг.
Мабуть, зараз це все.

Шановний Мокі! Ви прийняли дуже гарне рішення. Якщо так

Ви прийняли дуже гарне рішення. Якщо ви настільки рішучі або впевнені, що вам вдасться схуднути, тим більше, що у вас є такий сильний стимул (BABA)! Я думаю, що ви вийдете цього року, і можете почати з 1 січня 2006 року! Скажімо, я сидів на дієті близько 2 тижнів, але в моїй великій різдвяній їжі та напоях було досить важко їсти овес, але, на щастя, все в порядку!
Удачі! Друкколок М

Привіт! У мене немає часу писати зараз, але я схуд на 1,5 кг і нижче

Здравствуйте!
У мене немає часу писати зараз, але я схуд на 1,5 кг і хотів це записати.
Ти де?
Я напишу більше сьогодні, Бренда.
Поцілунок!

Гей, дівчата! Я рада, що ми так багато зібралися.

Я рада, що ми так багато зібралися. Я б запропонував, щоб ми всі вводили, скільки ми фунтів і яка мета.
Я хочу схуднути зі 100 до 62. Як я вже описав раніше, 2 тижні Еткінс, тоді Південний пляж, і якщо я сильно схуд, то Норбі. (Хоча я думаю, що страви з кодом Norbi 1.2 приблизно еквівалентні South Beach.)
Шановна Агіко! Я дуже рада, що ми знову знайшли один одного на старому доброму LowCarb. Мені просто неприємно, що ми повернули все назад.
А тепер давайте зійдемось!
Тому що ви заохочуєте себе, коли ви їсте щось, багате на СН, не робити цього. Даремно я кажу собі, що я товстий, я завжди запевняю себе, що все-таки це їм, а потім худну.

Ну, принаймні кожні 2-3 дні реєструйтесь, щоб побачити, як це проходить, скільки ви втратили тощо. Халі-сніг:
Бренда

Привіт, Бренда і дівчата, мені 99 кг і я перший "крихітний"

Привіт, Бренда та дівчатка

Я 99 кг і моя перша "крихітна" мета. a 90.
Якщо я ставлю великих, це вдалося.
Зараз 9 фунтів.
Я Норбіз, і я починаю робити вправи 3 * на тиждень
Я готую чай з підсолоджувачем і буду пити його замість шоколаду. -))
Всім гарного посту.
На добраніч: Агіка

Привіт! Якими негарними кольорами став Lowcarb?:( Дуже

Якими потворними кольорами став Lowcarb?:(
Мені це дуже не подобається.

Агота, Полуниця вітається серед нас!:)

Бренда,
Я почав із 81,6 кг у понеділок і хочу бути 62-64 кг. Висоту теж напиши, добре? Мені 168 см.

Я не міг писати ввечері, бо займався фітнесом, і вже після першого разу я впав.:) Але це пройшло дуже добре, було добре знову перейти до класичної музики, і компанія теж була хороша. Сьогодні вранці ваги показали 79,2.:) Я не міг повечеряти вчора, у мене не було апетиту. Зрештою, цього тижня я втратила 2,5 кг разом з pms, це дуже приємно, але я повинна знати, що моїх маленьких синочків зараз немає вдома, вони з бабусями та дідусями, тому я думаю, що схуднути у своїй думка. Вони повертаються на початку наступного тижня, і тоді у мене набагато менше часу і більше стресу - але я їх люблю:) - Я схильний отримувати стрес солодощами. Це дуже бензин, я знаю, і я точно мушу припинити це зараз, тому що хочу схуднути до весни. Я маю. Найнеприємніше, що я почуваюся громіздко, я не можу входити в гарний одяг, тому все ще намагаюся, але все одно це зовсім інакше. І коли виходить гарна погода, я хочу кататися, мені це подобається, але я теж був досить незграбним - 68 кг.:)
Вибачте за монолог, я якось так мотивую себе.

Бреда, ти запитала мене, як я схудла на 18 кг. Я катався на велосипеді з фітнес-дієтою і спочатку, потім їздив на кімнатному велосипеді, і після схуднення близько 10 кг зробив Аткінса, але він скоро повернувся, потім я ходив на фітнес 2-3 рази на тиждень.

Мені подобається ваша ідея дієти. Для мене було б занадто різко зняти СН зараз, і мені потрібна СН для переміщення. Я купив книгу SBD, дуже повчальну, і, можливо, пізніше.
Правда в тому, що я маю перевірену фітнес-дієту, особливо якщо я можу її дотримуватися.:)

Якщо ви хочете пиріжки, багаті СН, мої найкращі поради:
- кава без кофеїну з 0% молоком та підсолоджувачем,
- 250 г нежирного сиру, змішаного з невеликою кількістю води, підсолоджувача, крихітної ванілі, лимонного соку - це божественне!
- какао: звичайний какао-порошок, половина води, половина 0% молока, підсолоджувач
- пудинг (якщо я взагалі не витримав): 1 пудинг Oetker, половина л 0% молока, у поєднанні з підсолоджувачем.

А тепер прощайся і пиши!
Гарного схуднення кожному!:)

Гей, дівчата! Приємно познайомитись і побачити вас знову

Приємно зустрітись тут знову!
У минулому році у мене також було кілька місяців, коли мені вдалося скинути 14 кг.
Потім я зустрів хлопчика в квітні, і це стало великим коханням!
Я нехтував речами.
Все повернулось!

Тепер схоже, що справа з хлопчиком закінчена.
На жаль, і я хочу розпочати нове життя!
Я повинен все змінити, інакше я зійду з розуму!

Я хочу приєднатися до вас, хочу заохотити вас і хочу, щоб ви витримали!
Я хочу знайти друзів та помічників!

Зараз я все ще трохи негативно налаштований, але як тільки я перестану плакати, я тут же буду на 100% тут!

Це все, що я хотів тобі сказати!

Так, параметри: я 179 см і зараз 124 кг
Я не хочу планувати занадто великі кроки, а досить менші, швидкодосяжні цілі!
Але кінець був би непоганий, якби це було 85-90 кг!
Це зробило б мене максимально щасливим!

Гарного дня!

Привіт! Я також злякався того, що сталося з веб-сайтом LowCarb,

Я теж злякався того, що сталося з веб-сайтом LowCarb, мій ентузіазм відразу ж ослаб, і я продовжив своє горе в шоколадному печиві, пончиках та булочках. Вибачте! Тож зараз я починаю з новою силою. З вуст в уста! Влітку було б непогано мати вже менше 70 фунтів!
Мені 169 см, 5 років тому мені все ще було 68-70 фунтів, і я з'їв виродка, що не можу скинути цю половину 5-6 фунтів (!), Зараз я просто сумую, слина мого чоловіка капає, коли 5 ми виймаємо мої фотографії засмаглих купальників років тому. Я повинен зібратись разом, тому що 5 років - це не так вже й багато часу, щоб я тоді не зміг повернутися до себе! Втрата 30 фунтів на 5 смугах шокує, але, на жаль, це так.

Я думаю, що більш серйозні можуть прагнути наздогнати Бріга з вагою 79 фунтів і не дати йому наздогнати! У 62 кілограми, зачекай на нас, Бригі!:)

Тімі!
Привіт. в колективі! Ми худнемо, не бійтеся!
Просто запитання в дужках: чи пішов ваш друг через 14 фунтів плюс, чи це з якихось інших причин?

Я не думаю, що чоловік, який йде, бо ми товстіли, нас не заслужив. Хоча, звичайно, недобре ставити любов до такого випробування. Мій чоловік, коли він був просто моїм другом, а я важила 67 кілограмів, сказав, що любить мене так сильно, що буде любити мене вічно, навіть якщо я наберу 100 фунтів! (Звичайно, бідний, комісар не думав серйозно, що йому, на жаль, доведеться буквально довести, що він виконав цю обіцянку.) Але я вдячний йому, що він любить мене такою товстою і хоче сексу зі мною, звичайно, він не має іншого бажання, крім схуднути, і я йому це дам., а я і мій маленький син заслуговуємо на більш спритну маму!

Ну, я теж давно впорався! Вибачте.

Ти приїжджаєш Агота, а ти що.

Бригі, в чому саме полягає суть фітнес-дієти?