Вона вчитель йоги, вважає, що краса - це ставлення, а її чаша для сніданку містить 13 інгредієнтів. Ось як живе та доглядає за собою ця іспанська актриса

фігури

Марта Ніето не тільки практикує йогу, вона ще й вчитель Бікрама.

Після цього інтерв'ю с Марта Ніето (Мурсія, 1982) Я не сумніваюся, що ставлення є однією з тих незамінних змінних, якої не може бракувати в тому магічному рівнянні, яке є краса. Іспанська актриса випромінює ентузіазм і наполегливо підтверджує це її секрет - "бути вдячним". Сміється та балакучий, не мислить красу як вигадане обличчя але виступає за класичну (і нелегку у досягненні) "чоловічу сану в тілі сани" та стежте за своїм харчуванням зі сніданками, що містять до 13 інгредієнтів в тій же чаші.

Тому що так, Марта має бездоганне ставлення до життя та до власного тіла, але вона також дбає про себе (і багато). "Я вегетаріанець, тому мої сніданки потужні та потужні"., говорить про той нескінченний список продуктів, з яких складається ваш перший прийом їжі протягом дня. Перекладач має магічні ритуали, що включають добре відому склянку води з лимоном -Або яблучний оцет під час надлишку, фруктові та овочеві смузі, голодування від 5 до 7 днів та інфузія, яка каже, що помітити на шкірі майже негайно. Якщо до цього додати все це практикуйте йогу - і всі її варіанти - протягом декількох років аж до того, щоб бути вчителем Бікрама, тоді ми можемо скласти уявлення про чудовий результат.

На додаток до харчового догляду та вправ, які ви практикуєте, Марта також із школи вигляду "без макіяжу" дослівно: доглядайте за шкірою вранці та ввечері; у комплекті вашої туалетно-косметичної сумки чудо-продукт із сумішшю 8 ефірних масел, що використовуються японськими гейшами; і вона навіть сумнівається, чи червоніти, чи не виходити. "Я користуюся можливістю бути дуже природним у своєму повсякденному житті", - говорить він. Якщо ти все ще погано знаєш Марту , це ваш щоденник краси.

Клацніть на це посилання, щоб прочитати щоденник краси Марти Нієто.