лікувальна

Фізичне тіло побудоване з їжі, тому правильне харчування є ключовим фактором управління ним. Давайте спробуємо будь-який інший метод, якщо ми даремно не змінюємо своїх харчових звичок, чекаючи, коли наше тіло кардинально зміниться. Фізичною причиною захворювання номер один є неправильне харчування. Виправляючи свій раціон, ми усуваємо основні причини захворювання. Завдяки підходу, орієнтованому на статура, Аюрведа вважає наріжним каменем здоров’я різні, правильні дієти.

Трави та їжа мають однакову енергію, однакові принципи. Обидва діють з елементами, дошами, енергією та ароматами. Трави харчуються на тонкому рівні, їжа - на грубому, матеріальному рівні. Лікування травами ефективно, якщо воно підтримується правильним харчуванням. Дієта може підвищити ефективність трав, але ви також можете працювати проти них. Взагалі, дієта без гармонії нейтралізує, значно зменшує або повністю виключає вплив належних трав.

Дієта сама по собі є ефективним лікуванням. Незважаючи на те, що його ефект повільніший, з часом його можна виявити так само впевнено, як і трави. Дієтичне лікування - найбезпечніший метод. Його також можна використовувати самостійно, якщо через невизначеність нашого досвіду в галузі природної медицини ми не знаємо, яку траву передбачати. Дієта - це альфа-омега ефективного самовилікування.

Аюрведу в першу чергу цікавить енергетична якість їжі з точки зору збалансованості дош. Харчова цінність, мінеральна сіль, вміст вітамінів і мікроелементів для нього менш важливі. З вашої точки зору, не існує єдиного харчування для всіх, а також не існує мінімально необхідного щодня. Аюрведа цікавиться, чи відповідає їжа, яку ми їмо, і спосіб нашого вживання їжі нашій природі. В основному він групує їжу відповідно до дош. Це просто, але всебічно показує, чому це добре для нас.

Дієта та розум

У ведичній філософії суть їжі - це розум. За словами Упанішад, «споживана їжа розділена на три частини. Груба частина буде табуретом, середня - нашим тілом, а дрібна - нашим розумом ". (Csándógja-upanisad VI.4.1.) У просторіччі: "Ви те, що їсте". Все, що ми їмо, впливає на наші емоції та схиляє як до фізичних, так і до психічних розладів. Подібно до того, як неправильні емоції можуть порушити наше травлення, погане травлення впливає на наші почуття.

Подумайте також про духовні властивості їжі, яку ви їсте. Вони сприяють функціонуванню та миру нашого розуму, чи вони більше заважають? У цьому відношенні м’ясо, яким би поживним воно не було, не є доброю їжею, оскільки воно несе енергію смерті, насильства та гниття, а також пов’язані з ними негативні емоції страху та ненависті.

Упанішади пишуть про воду: «Споживану воду ділять на три половини. Сеча буде грубою частиною. Середня частина стає кров’ю. Це буде делікатною частиною життєвої сили ". (Csándógja-upanishad VI.4.2.) Тож те, що ми п’ємо, живить нашу життєву силу. Вода з-під крана та дистильована вода - вода стояча, тому вона плутає нашу прану, плутає наші почуття та думки. Алкоголь, кава та інші підбадьорливі напої мають подібний ефект.

Уривок із книги доктора Девіда Фроулі «Аюрведичне зцілення»