Якщо ви шукаєте природні способи детоксикації організму та позбавлення від токсинів, ця публікація дасть вам усі необхідні відповіді. Детокс організму - це коли ви приймаєте речовини або їсте певні продукти, щоб вивести токсичні речовини з організму. Цей процес здійснюється головним чином печінкою і робиться для нейтралізації організму та позбавлення від затяжних токсинів.
Є продукти, які є природними детоксикаційними речовинами, і коли ви їх їсте, вони допомагають позбутися токсинів. Цей вивільнюючий ефект важливий для вашого здоров'я, і ви можете посилити його, якщо ви також усунете продукти, що викликають ці "отруєння", а саме продукти, багаті жирами, рафінованим цукром, генетично модифіковане або інтенсивне сільське господарство. Пам’ятайте, ваше тіло - це ваш храм, і ви повинні дбати про нього.
Це 8 найкращих продуктів для виведення токсинів з організму для повної детоксикації організму.
1. Лимон
Лимони є одним із основних інгредієнтів, коли починається детокс. Вони борються із вільними радикалами та допомагають збалансувати рівень РН (кислотності) у вашому тілі. Хорошим способом скористатися корисним впливом лимона на детоксикацію є додавання скибочки в ранковий чай або воду.
2. Часник
Часник має противірусні, антибіотичні та антибактеріальні властивості, які чудово підходять для боротьби з інфекціями. Додавання трохи заправки для салату або трохи більше до їжі - чудовий спосіб спробувати детоксикацію.
3. Імбир
Імбир сприяє усуненню газів, здуття живота та сприяє травленню. Це одна з наших улюблених речей, яку ми додаємо до чаю завдяки всім позитивним властивостям, які він має для організму.
4. Буряк
Буряк насичений такими поживними речовинами, як магній, залізо та вітамін С. Це чудова їжа і чудова для детоксикації печінки, що робить її їжею, що має велике значення для вашого здоров’я.
5. Зелений чай
Зелений чай наповнений антиоксидантами, які чудово виводять токсини з імунної системи, допомагаючи підтримувати шкіру, волосся та нігті міцними та здоровими. Чашка зеленого чаю вранці та ввечері - чудовий спосіб розпочати та закінчити день.
6. Свіжі фрукти
Включення у свій раціон різноманітних свіжих фруктів не тільки допомагає шкірі, волоссю та кишечнику, але такі продукти, як грейпфрути, апельсини та ананаси, є чудовими детоксикантами.
7. Капуста
Капуста містить хімічну речовину, яка називається сульфорафан, яка допомагає організму боротися з токсинами.
8. Крес-салат
Крес-салат - одна з найбільш здорових продуктів навколо. Він насичений вітамінами групи В, цинком, калієм і має сечогінні властивості, які допомагають вивести токсини з нирок.
Завдяки цьому вичерпному списку продуктів для детоксикації ви можете розпочати здоровий спосіб життя та навчитися захищати своє тіло.