Метод Букінгера
Рекомендовані статті за темою:
Назва посту - доктор. Це від Отто Бухінгера (1878-1966). Так він назвав свій метод посту, який він розробив у двадцятих і тридцятих роках ХХ століття. З тих пір десятки тисяч відновили своє здоров’я завдяки цьому методу. Що таке метод Бучінгера, яка його цілюща сила?
Історія посту
Доктор Отто Бучінгер
Доктор Отто Бучінгер служив військовим лікарем у німецькому імператорському флоті до 1918 року. Потім його демонтували як повну інвалідність. Причиною його інвалідності був важкий ревматизм, спричинений попереднім тонзилітом. Надії на відновлення його хвороби не було. Потім доктор Бучінгер почав голодувати, і на дев’ятнадцятий день свого голодування після кризи голодування він знову зміг правильно рухати суглобами. Подібним чином він згодом вилікував свій хронічний жовчний міхур іншим засобом лікування. Саме тоді він почав досліджувати цілющі ефекти голодування і застосовувати їх до інших. Своїх перших пацієнтів він прийняв у 1920 році у своєму «пісному санаторії», який на той час був ще єдиною кімнатою для гостей, мебльованою у власному житловому будинку. Своїм методом посту він досяг такого успіху, що невеликий будиночок у Вітценгаузені незабаром виявився дефіцитним, і в 1935 р. Бучінгер придбав цей - тепер уже справжній - санаторій у Бад-Пірмонті, який з тих пір працює як клініка для голодування і де тисячі пацієнтів відновили своє здоров'я методом Бучінгера. В даний час санаторієм керує д-р. Його очолює онук Отто Бучінгера.
Лікувальний піст
Як працює піст?
Голодування або дієта?
Метод Букінгера
Справжній піст повинен починатися з ретельного проносного. Під час посту все ще дуже важливо забезпечити регулярне спорожнення кишечника. Для цього зазвичай достатньо клізми другого дня. Однак на початку голодування рекомендується більш радикальне проносне, напр. з гіркою сіллю. Регулярне спорожнення кишечника дуже важливо, оскільки під час голодування головним завданням нашої системи кишечника є виведення. Жиророзчинні токсини виводяться з кишечником з жовчю і, якщо їх не вивести, будуть реабсорбуватися і спричиняти отруєння.
Робота з детоксикації печінки підтримується теплим обгортанням печінки. Рекомендується поєднувати це з півтора-двогодинним денним відпочинком. Тепле обгортання стимулює кровообіг у печінці і тим самим сприяє її видільній діяльності.
Протягом усього швидкого, активного руху дуже важливий весь час. Під час руху циркуляція крові прискорюється, і, таким чином, токсини швидше потрапляють до органів виділення (нирок, печінки, легенів). Під час активних рухів прискорюється дихання, що збільшує виведення газоподібних токсинів. Потовиділення, в свою чергу, стимулює виведення через шкіру. Якщо ми не рухаємось, ми сигналізуємо своєму тілу, що наші м’язи не потрібні, і тому їх можна використовувати як непотрібні для внутрішнього харчування для покриття енергетичних потреб організму. З іншого боку, підвищений попит на енергію під час фізичних вправ покривається нашим тілом за рахунок посиленого спалювання жиру, тобто використання накопичених запасів прискорюється.
Вкрай важливо отримувати потрібну кількість рідини. Це "адекватно" значно більше, ніж ми хочемо. Якщо під час посту ми п’ємо лише стільки, щоб втамувати спрагу, зазвичай це значно менше, ніж нам потрібно в такі часи. Обов’язково потрібно випивати не менше 3 літрів на день, щоб запобігти зневодненню та стимулювати видільну роботу нирок. Вживаною рідиною може бути мінеральна вода з низьким вмістом натрію, трав’яний чай (звичайно, без цукру) і максимум 2 дл справжнього соку на день, також без цукру. Крім того, частиною ліки від Бухінгера є тарілка овочевого супу на день (можливо, краще називати його овочевим чаєм, оскільки це відфільтрований овочевий відвар, що не містить твердих інгредієнтів). Крім споживання рідини, він служить для поповнення мінеральних речовин.
Тривалість голодування залежить від кількох факторів. Якщо метою є лікування хвороб, а голодування проводиться під наглядом лікаря в спеціальній клініці, воно зазвичай триває 3-4 тижні, але може знадобитися значно більший період голодування. Слід, однак, підкреслити, що протягом такого тривалого часу голодування в установі повинно суворо контролюватися лише під наглядом лікаря. Профілактичне голодування зазвичай триває 7-10 днів, залежно від того, наскільки досвідчений швидше. Особливо для тих, хто вперше поститься, необхідна порада досвідченого екскурсовода.
Справжній піст супроводжується перервою в пості та поверненням до звичного режиму харчування. Більш конкретно, голодування слід використовувати для заміщення старих, нездорових харчових звичок здоровим харчуванням. Відновлення організму від внутрішнього харчування до зовнішнього не може відбутися за одну ніч. Це відновлення називається відбувається під час "будівельних днів". У цьому випадку ми поступово звикаємо організм до зовнішніх продуктів. Період нарощування повинен охоплювати половину загальної довжини посту. Тож після восьмиденного посту введемо чотири будівельні дні. Ці будівельні дні надзвичайно важливі для успіху посту. Бернард Шоу сказав, що кожен дурень може поститись, але лише мудрі можуть правильно порушити пост.
Індикація зон голодування
Серцево-судинні захворювання:
- коронарний атеросклероз
- долікування після інфаркту міокарда
- порушення артеріального та венозного кровообігу
- ulcus cruris (виразка на нозі)
- мігрень
- глаукома
- гіпертонія
Шлунково-кишкові захворювання, порушення обміну речовин:
- шлунково-кишкові захворювання
- хронічні запори
- захворювання печінки
- II. типи діабету
- розлади жовчовивідних шляхів
- хвороба Крона
- Виразковий коліт
Порушення опорно-рухового апарату:
- артроз, дегенеративні ураження хребта та суглобів
- хронічні болі в спині, деякі види болів у попереку
- захворювання опорно-рухового апарату
- подагра
Шкірні захворювання:
- алергічні захворювання шкіри та слизових оболонок
- псоріаз
- хронічна екзема
Захворювання органів дихання:
- легенева астма
- хронічне запалення навколоносових пазух
Психосоматичні хвороби та умови втоми:
- депресивні стани, тимчасові розлади настрою (непсихотичні стани)
- "нервозність"
- порушення сну
Доктор Шандор Кобльос
XI. клас 3