Журнал Puleva Salud, портал охорони здоров'я та харчування.

блог

Для нас це насправді не повинно мати великого значення, але загальний "сором", який одних не хвилює, інших унеможливлює насолоду сонцем та типові літні заходи.

Ось чому багато людей починають думати про зменшення непарного надлишку "кілілло" і не завжди роблять це правильно. Гарною відправною точкою було б прийняти правильні та здорові схеми харчування, які не шкодять здоров’ю.

Це все здається нічим не затятим, але нам дійсно потрібно навчитися їсти. Ще один крок - збалансоване, різноманітне та повноцінне харчування, яке включає всі групи продуктів та забезпечує всі поживні речовини, необхідні організму.

Тож якщо ми знаємо, що робити, чому так багато людей, які досі вірять у диво-дієти?
Думаючи про це та здоров’я нашої родини, Пулева пропонує нам на своєму веб-сайті про здоров’я щомісячний журнал (який ми можемо безкоштовно завантажити у форматі PDF). Про здоров’я та харчування.

У цьому другому випуску ми пропонуємо цікаве інтерв’ю з доктором Кармен Гомес Кандела, президентом Іспанського товариства громадського харчування, в якому вона пояснює ключі до правильного харчування та, якщо ми хочемо схуднути, як нам потрібно зіткнутися з цією ситуацією.

У ньому він радить нам, що найголовніше у розпочатому харчуванні - це усвідомлення того, що визначальним фактором, щоб зусилля не були марними, є те, що існують наступні харчові звички. Окрім того факту, що основним для спалювання цих калорій є фізичні вправи, які визначать, що мета втрати зайвих кілограмів стає реальністю, не вимагаючи при цьому ризикувати здоров’ям.