Здравствуйте!
Хто-небудь може мені допомогти, де знайти книгу для цієї дієти? Яка адреса? Нинішній журнал Lowcarb має перший розділ, але мені було б потрібно більше цього.
Дякуємо: g
- Для публікації потрібна реєстрація та логін
- 99715 читає
На жаль, я не дуже люблю плавати, хоча коли-небудь
На жаль, я не дуже люблю плавати, хоча колись із задоволенням поїду з вами.
Так, я також був у підвищеному стані на самому початку схуднення, ніби важкий тягар зняли з мого плеча!
Що ти робиш?
Я досить комерційний доповідач, але все ж
Я точно є комерційним доповідачем, але я все ще перебуваю на випробувальному терміні, хоча, сподіваюся, вони будуть остаточно затверджені.
Мені спало на думку запитати, чи чесно рекомендую SBD з таким надлишком. Я знаю, що ти швидко спустився. Скільки?
Або вибирайте щось більш радикальне, поки більша частина цього не знизиться?
(Звичайно, жодних скачок, я зовсім не поспішаю. Один з моїх колег скинув близько 50-60 фунтів за півроку, і зараз його шкіра висить погано.
Тож я хочу цього уникнути. Це займає приблизно Я хочу скинути ці 20 фунтів за півроку. Як ти гадаєш?)
Яка компанія, як не секрет? Подивіться, це здоровий
Яка компанія, якщо не секрет?
Подивіться, це здорове харчування чи спосіб життя. Ті, хто до цього часу скинув кілограми в моєму оточенні, усі хотіли позбутися близько 10 фунтів. Один хлопець здався за 6 тижнів, моя дівчина скинула 7-8 фунтів з 10 приблизно за 2,5 місяці, але вона схудла непогано. Я схудла на 6 кілограмів за 9 тижнів, але так, що я роками не змогла нічим пробити вагу в 60 фунтів, тому фунти плавно розплавились у мене. Якщо ви починаєте худнути і приділяєте багато уваги кількості і їсте 5 разів, то, я думаю, 6 місяців є більш реалістичними, і вам справді не доведеться поспішати через шкіру. Отже, справа не в тому, щоб їсти більше, ніж просто добре жити, і для прискорення обміну речовин потрібно їсти 5 разів, також важливо 2 літри рідини на день.!
О, у мене немає проблем з питтям, у мене є основне: принаймні 3
О, у мене немає проблем з питтям, я маю з основи: щонайменше 3 літри негазованої мінеральної води.
Я планую вирішити п'ять прийомів їжі з білком, поки не зможу їсти фрукти, тоді я буду варіювати обидва.
У будь-якому випадку, я працюю в компанії з технологій плавальних басейнів, тому, якщо вам доведеться поговорити з басейном:))) Ви можете собі уявити, наскільки це жваво влітку. Потім з’являються зимові речі, іграшки тощо.
Ну гарбуз хороший, якщо у вас рідина, мені важко їхати,
Ну гарбуз добре, якщо у вас рідина, мені важко, я ніколи не пив багато рідини!
Навіть зараз їжте 5 *, якщо лише кілька укусів за 1 прийом їжі, це вже добре.
Добре, якщо вам потрібен басейн, я вам скажу!
Гей, дівчата! Чи можу я приєднатися до вас? Було б добре, якби,
Привіт дівчата!
Чи можу я приєднатися до вас? Було б непогано, якби я зміг сісти на вашу дієту. Почну завтра. Моє запитання: чи зробили ви ці два тижні повністю, ідеально? Або що вони їли йогурт е?
Дякую, кущі
Привіт! Звичайно, ми раді вас бачити. Перші два важливі
Звичайно, ми раді вас бачити.
Перші два тижні важливі, дотримуйтесь того, хто витримає!:)
Ви також можете їсти йогурти, молоко, сир і сир, але нежирну версію кожного, відповідно. світло від йогурту. Я кажу, що я не їв йогурт протягом перших двох тижнів, але якщо ви іноді їсте, не біда, просто не цукруйте.
Скільки кілограмів ви хочете позбутися?
Привіт! Окс, я тоді потрапив до команди.;) Мені так 5
Окс, я тоді потрапив до команди.;)
Я хочу позбутися приблизно 5 фунтів, але якщо більше, це нормально.
Я прочитав тут у темі, що ви багато втрачаєте в см, ваги навряд чи хочуть знати менше. Ви можете знати, чому це так?
Тож ваги навряд чи хочуть показувати менше. Вибачте.
Тож ваги навряд чи хочуть показувати менше. Вибачте. Є Саздолі-пара, і я поволі забуваю писати і думати.
:) Для мене ваги добре йдуть, як слід. Лівке мають см
:)
Для мене ваги йдуть гарно, як слід. Для Лівки см краще. Я думаю, що всі різні, хоча Лівке важко тренується, і я думаю, що його так сильно потягло на сантиметри.
У будь-якому випадку, я думаю, це дуже ефектно!
Прочитайте наші документи, ви знайдете в ньому багато корисних порад!
Ха-ха, так, мені, на жаль, важче виміряти у фунтах, але
Ха-ха, так, на жаль, мені важче виміряти у фунтах, але я прекрасно перетворююсь, тому мені це коштувало. Всі кажуть, що це здається, але СКРІЗЬ вони кажуть, що я впав скрізь. Це не можна так сильно виміряти. Тож я можу також обґрунтувати привабливість.
Заходьте, ми заходимо.:))))))
Я вже врізався:) До сьогодні. І якщо я зможу залишитися
Я вже врізався:) До сьогодні. І якщо я можу залишитися з вами, я точно можу зробити це до кінця.
Давай!:) Не соромтеся запитувати, ми вже поза всім!
Давай!:) Не соромтеся запитувати, ми перевищуємо все!:)))
Привіт усім, схоже, я можу на це витратити свою ману
Привіт усім, схоже, я можу провести свого чоловіка, одягнувши штани, я сьогодні взяв його, але він перейшов на стиль "скейтбордингу", ковзаючи до моїх колін приблизно.:))))
:)))) Це добре, га? Я міг практично замінити
:)))) Це добре, га? Я зміг практично змінити гардероб, і є кілька старих, які так на мене висять.
Привіт, я сьогодні почав їсти вуглеводи, купив його
Привіт, сьогодні я почав їсти вуглеводи, купив житній хліб та яблука та апельсини. Ви також зробили трохи хліба на сніданок, і ви їли 1-2 шматочки фруктів на день, чи не так?
Так, хліб вранці, тоді du gyümi. Тоді якщо це піде саме так
Так, хліб вранці, тоді du gyümi. Тоді, якщо ви все ще знижуєтеся в см або кг, ви можете збільшити дозу приблизно за 2 тижні.
До побачення! Я скоро миную другий день. Добре
До побачення!
Я скоро миную другий день. Було б непогано тримати його там, де ти є.
Питання: Ви їсте горіхи, фундук, мигдаль? А скільки його можна з’їсти? Або я повинен скоріше нехтувати ними? Дякую.
Ха-ха, вперед, роби це, не зупиняйся зараз, сим
Ха-ха, вперед, роби це, не зупиняйся зараз, сим
триватиме!:))) У ньому насіння, порція 20 зерен, ви також можете їсти!:)
У мене щойно яблуко поранило зуб, але я прочитав це спочатку
У мене щойно в яблуці боліли зуби, але спочатку я прочитав, що ви написали цей sg, і я бачу підбадьорення, тож тоді мене не спокусили.
Так, я схудла на 0,5 кг. Це хороший v. небагато?
Ідеальний, особливо за 2 дні:) Витримайте без перлини
Ідеальний, особливо за 2 дні:)
Стерпіть без перлів ще 11 днів, це піде!:)))
Привіт курча, давай, хороша маленька вечірка. скажи мені теж
Привіт курча, давай, хороша маленька вечірка. скажімо, я теж скаржусь, але я починаю повністю трансформуватися, мої сідниці та стегна красиво схудли, лише повільніше, ніж я очікував. о, і специфікацію перші два тижні я робив протягом чотирьох тижнів!:))) щоб ви могли пережити навіть подвійно!
Так, йогурт, 12% сметана теж йде!
Привіт! Сьогодні, я сподіваюся, я теж почав СБД,
Здравствуйте!
Сьогодні я також почав СБД, сподіваюся, це вдасться.:)
Спочатку я хотів його лише в серпні (кавун наприкінці сезону), але ви пишете настільки добре, що у мене настрій. Зараз у мене 64 кг, було б непогано кинути десятку, але я не знаю.
Сьогоднішня їжа:
R: -
U: 5 дкг сиру Паннонія (я думаю, що в ньому не дуже мало жиру, але він все ще з періоду до дієти, я не хотів його викидати).
E: 2 яйця, 10 dkg індички, 1 перець, 5 dkg сиру Pannonia
Т: 5 дкг сиру Паннонія
A: ua. як обід.
Вибачте, я це написав, сподіваюся, ви не набридете вам, мені просто цікаво, що ви думаєте, що це добре для першого етапу.
Крім того, я думав їсти такі продукти як основні страви:
- смажена куряча грудка з огірковим салатом або салатом (звичайно з підсолоджувачем)
- цвітна капуста, полита сиром, сметаною, смаженою
- яєчня з цибулею і шинкою
Я хочу зробити це так, як ви хочете, щоб воно було маленьким, тобто через два тижні збільште порцію 1 фруктом + 1 скибочкою цільнозернового хліба, потім 2 + 2 і т.д.
Що ти сказав? Я з нетерпінням чекаю вашої критики:))))
Привіт! Супер усе, добре, що ви описали. Будьте обережніші, якщо
Супер усе, добре, що ви описали. Будьте обережні, якщо ви їсте майже одне і те ж цілий день, ви скоро вкусите!:) Але насправді. Через 3 дні ви не зможете подивитися на яйця, і вам доведеться якось терпіти це протягом двох тижнів. Якщо у вас є час, приготуйте щось просте, а потім візьміть це з собою на робоче місце. У будь-якому випадку, ви підібрали їжу дуже майстерно. Ви можете впоратися без дині, особливо коли за 2 місяці вам стане менше на 10 кілограм:))
Ну, ти не знаєш, у всіх воно різне. Мій друг-хлопець скинув 9 кілограмів за 6 тижнів, я також їм щітку.:)))) Мені знадобилася ще одна дівчина, щоб скинути 8 фунтів приблизно за 2,5 місяці, вона теж хотіла 10.
Ну добре, дякую за заохочення.:) Сподіваюсь, буду судити,
Ну добре, дякую за заохочення.:)
Я сподіваюся, що я зроблю це, на щастя, я такий тип, що якщо я натисну на їжу, я б їв її весь час. Куряча грудка - одна з моїх улюблених страв.
Ці дані звучать дуже добре. Сподіваюся, я можу повідомити про подібні.
Вам вдалося позбутися останніх 2 кілограмів?
Привіт! Звичайно, щоб підбадьорити вас, смерть легко схуднути, просто
Звичайно, я тобі довіряю, смерть легко схуднути, треба лише витримати!:))))))
Ну, це добре, я теж клікер, але мені набридає якась їжа.
Якщо вам подобається куряча грудка, це точно. Ви можете з’їсти його багато і зробити різними способами.
На жаль, навіть придумали 0,5 кг!:( Нічого страшного, я знову пишу те, що їм, і йду бігати. Стає все краще і краще, і мені це дуже подобається.
Ну тоді я вас штовхну. Нібито біг дуже хороший.
Ну тоді я вас штовхну.
Нібито біг дуже хороший. На жаль, мені це не подобається, але я вчора грав у теніс, і це було дуже добре. Мені довелося провести гарну угоду (здебільшого тому, що я дуже новачок), але добре бути в такій формі, тому що я зосереджуюся на м’ячі, і навіть не помічаю, що я повністю спітнілий.
Отже, удачі нам обом.:)
Велике спасибі, сподіваюся, у вас це вийде, і я звикаю до
Щиро дякую, я сподіваюся, ви можете це зробити, і я звикаю до цього виду спорту, ви могли б цим займатися!:)))
Теніс - це дійсно добре, і все це, де я спостерігаю, скільки ще мені потрібно бігати, але я якось добре працюю зараз!
Привіт! Я хочу запитати, чи думаєте ви про СБП
Я хотів би запитати, чи вважаєте ви, що можете їсти пухкий рис або зітнуту пшеницю ("пінополістирол") на першій стадії СБД, чи чекайте другої стадії.?
Тому що це в принципі СН. Тож я не знаю.
Привіт! Я б не рекомендував дуже високий вміст СН
Я не рекомендую його взагалі, він має дуже високий вміст СН і цільну пшеницю (для нас тільки хорошу) і навіть рис заборонений. На мій погляд, його ГІ високий, хоча я ніде не бачив, щоб це було описано.
Дякую, все ще добре, ч я не купував:)
Дякую, все ще добре, ч я не купував:)
:))) Як можна дотримуватися дієти?
Як ви керуєте своїм харчуванням?
Хаааааа. На жаль, у неділю я штовхнув мені свого обличчя:(
Хаааааа. У неділю, на жаль, я штовхнув собі трохи СН в обличчя:( (я був дуже виснажений і втомлений.)
Потім я постився цілу добу, а тепер продовжую. Я не роблю з справи великої трагедії. Можливо, я вже сказав h, я не дуже люблю почуватися h "злочинцями". Макс. Я їв трохи погано, але якщо так вийшло, принаймні я не повинен мати докорів сумління.
Я також фізично добре, буду плавати, сподіваюся кілька разів на тиждень:)
У мене все одно добре, навіть чудово!
У всякому разі, бо у мене штани хитаються:)))
Вже на прикладі, що дивно, бо я завжди востаннє спускався звідти:))) І я дуже радий цьому.
Не пости, якщо я маю на увазі саме це. Ви були винні, так,
Не пости, якщо я маю на увазі саме це.
Ви згрішили, правильно, зробили. У мене не було болю в серці, коли я щось їв. Не газ, тільки продовжуйте відразу після цього. Якщо ви не будете їсти 5 разів на день, ви просто ослабнете, і ваше тіло почне шкодувати все, що ви їсте.
У вас все одно добре, вітаю:))
Привіт всім! Якщо вам потрібен метод, за допомогою якого
Якщо ви хочете отримати спосіб позбутися від усіх залишків без страждань, без голоду, щоб він ніколи не повернувся, я буду радий допомогти. Суть методу полягає в тому, що він повністю адаптований до індивідуальних потреб. занадто приємно, але це працює, це допомогло багатьом людям
Привіт! Яким би був цей метод? Вам потрібно щось додати
Яким би був цей метод? Чи потрібно щось додавати?:)))
Цей спосіб дуже ефективний і зручний у використанні
Цей метод є дуже ефективним та зручним, оскільки повністю адаптований до індивідуальних потреб. для цього спочатку потрібна консультація про статус чату, яка є абсолютно безкоштовною, після чого вони показують вам варіанти, щоб ви могли вирішити, чи хочете ви. Хто б не пройшов, усі схудли (рекорд - 48 кг мінуса друга), і вони нічого не взяли назад
Привіт! Ви теж займаєтесь цією дієтою, або просто так
Ви або виконуєте цю дієту, або її робили лише ваші друзі?
Привіт! Я теж роблю цю програму (я б вважав це так,
Я також роблю цю програму (я б радше назвав її так, тому що вона дуже ефективна і до неї легко дотримуватися, вона персоналізована, кожен може досягти з нею власної мети, незалежно від того, хоче вона схуднути чи осколок.
Для мене моєю метою була насамперед субформація, волокнистість. Даремно я привчав себе до мозку, їв всілякі диво-лікування і вмирав, випробовуючи всілякі тренди, нічого не використовував, я був просто трупом і постійно був голодним. про що я завжди мріяв. як «побічний ефект» я постійно відчуваю повноту, мені більше не доводиться збивати те, що я їжу. Вам не потрібно рахувати ні калорій, ні вуглеводів, що змушує мене відчувати себе дуже розкріпаченою. Крім того, я сплю набагато краще, я сповнений енергії, моя передня чутливість зникла, моя мігрень зникла, і я почуваюся дуже добре.
Тому я це роблю, це справді прийшло до мене. Я хочу поділитися цим з іншими, бо знаю, як погано, коли ви б’єтесь, намагаєтеся все, але це не поєднується, чи так, а з потом.
Охайно! Ця дієта може бути цікавою. Скільки часу потрібно для схуднення
Ця дієта може бути цікавою. Як довго ваш друг скинув 48 кг?
Він тримає його півроку і п’ять років
Він тримає його півроку і п’ять років
Ця дієта добре звучить! Скільки це коштує? Бо я так думаю
Ця дієта добре звучить! Скільки це коштує? Тому що, думаю, безкоштовний лише медичний огляд.
Не те саме, що Аткінс або SBD.
Не Аткінс, навіть не sbd, суть підвищеного споживання білка
Не Аткінс, навіть не sbd, суть полягає у збільшеному споживанні білка та персоналізації.Консультація не є обов’язковою, але ви отримаєте повне уявлення про свій склад тіла і можете вибрати той, який вам найбільше сподобався, з кількох варіантів.
:)))) хе-хе. Ймовірно. Не можна рекомендувати щось смачненьке,
Чи не можете ви порекомендувати смачний сир, сумісний із SBD? Я спробував Толнайта, але у мене це насправді не спрацювало.
Привіт Zsuzsi! Ага, старе місто викурило часник і
Так, у старому місті курили часник та копчений кмин, дуже обмежено. А моцарела та пармезан - переможці! Раніше я теж їв легкі ведмежі кубики сиру!
Привіт, спасибі.:) Я куплю його на вихідних, а потім спробую.
Привіт, дякую.:)
то купую на вихідних, а потім пробую.
У всякому разі, я впораюся з цим дуже добре:)
Тим часом я також використовую патч і зовсім не голодний. Я не знаю, чи це тому, але я в будь-якому разі можу з цим впоратися.
Я не міряв себе, бо наші ваги вдома чисто дурні. Але принаймні я не підстрибую на ньому кожні півгодини.:)
Привіт! Але я дуже рада! Але міряйся десь,
Але я дуже рада! Виміряйте себе десь там, де баланс хороший, але відчуття успіху - це коли фунти знижуються щотижня!
Hahó Kisgé! Знаєте, мені довелося постити через свій блиск, який
Знаєте, мені довелося постити, щоб мої звірі, які, звісно, вийшли одразу після печива, зійшли. На щастя, вони пройшли. Звичайно, я знаю, що в довгостроковій перспективі буде боляче, але зараз, на жаль, це було дуже потрібно, і я скажу вам чесно, це пройшло добре.
Але я насправді не їжу туди-сюди (на щастя), і не думаю, що саме тому мій шлунок і шкіра не витримують цього.
Уявіть! Ще один досвід успіху: сьогодні мені зручно носити давно відгодовані штани:)))
Привіт! Тоді добре, я думав, ти через це почав постити
Тоді добре, я думав, ти почав постити, бо не повинен. Якщо це працює для вас, сміливо пости. Я чув про 6-тижневий піст, він може бути важким.
Привіт! Я також повільно 1 місяць перейшов до Норбі
Успіху та наполегливості всім!
Поцілунки