Нпїк, нпїЅк, нпїЅк!/Весна bпїЅjt/Як ти можеш бути швидшим?/Тренування триатлону: біг/Велоспорт/Бостонські герої: Келлі Келлі/MпїЅsfпїЅl milpípúppénn a KпїЅk-tpárpán *
FronthatpіЅs nпїЅlkпїЅl.
Це також була поза часом рима, і наші дружини були для нього набагато вразливішими, ніж люди нашого часу, і ми придумали фаворита. Ми також скаржимося на це: «Моя голова. Мій імідж поганий. Я нервую. тощо " На щастя, однак, нам не потрібно бути включеними до нашого зовнішнього змащення.!
MesпїЅlпїЅ mпїЅrfпїЅldkпїЅvek
A КпїЅt Kelley.
Третій квітневий час в Америці є визначним днем. День патріота, День патріотизму, вшановує долю незалежної війни в Лексінгтоні. Але це свято і для бігунів на довгі дистанції: 104 роки тому, 19 квітня 1897 року, в цей день відзначався Бостонський марафон! Гонщики повинні були подолати відстань 24,5 милі, близько 40 км. 19 квітня 1897 року на старт стартували десяток відпочилих бігунів. Цей гонщик виконав план, перемігши Джона Дж. Макдермотта за 2:55:10 секунди. Головним спонсором змагань стала Атлантична асоціація легкої атлетики Бостона, а переможцю вручили бобовий вінок.
Транс-Австралія продовжується.
Розпочатий 6 січня гоночний трек transAustralia Foot Race - одна з найдовших ультрамарафонських гонок у світі. Само собою зрозуміло, що за 66 днів, без вихідних, ви повинні проїжджати 60 100 км на день від Перту на західному узбережжі Австралії до східного узбережжя Канберрпи. Маршрут довжиною 4800 км проходить на захід, 150 км уздовж узбережжя південної частини країни, а іноді перетинає його на захід на 150 км. Перт після Аделаїди - це наступний мегаполіс, хоча до 40 днів він повинен бігати в нестандартних місцях. PпїЅldпїЅul через Nullarbor (пїЅrnyпїЅknпїЅlkпїЅli) AlfпїЅldпїЅn. Це найскладніший етап змагань. Протягом 21 дня ні цивілізований, ні міський, лише пустеля. НпїЅхпїЅний
менші колонії кожні 3-4 дні. Влітку січня потрібно бігати при температурі 40 ° С, і там немає тіней. У цій ділянці також є 4 секції довжиною 100 км, на які організатори передбачили фінансування (1000 доларів США). Аделаїда веде Мельбурн дорогою з гір на материк. Гонка досягла 3000 км, цей звіт намагається спокійно узагальнити деталі перших 48 днів, доповнюючи опубліковану до цього часу інформацію про перегони.
Не тільки для залізників
Футболки
Багато людей можуть запитати: "Якщо раніше ця тема була напастю, то чому б зараз не довести мотоцикл до краю?" Право на підвищення! Той, хто поклав голову на триатлон, є чи не першим, що йому доводиться грати зовні: тріатлон = передача + їзда на велосипеді + біг.
Неминуче це класичний порядок трьох видів спорту, але для мене це не означає реального порядку важливості. Звичайно, ми всі знаємо гасло: "IRONMAN починається з бігу". Дійсно: жваві повороти, героїчні битви та пам’ятний «хедс-ап» означають кінець марафону. Але не недооцінений. спїЅt, з наголосом. Важливість бігу, до вищого ступеня мого рангу, на велосипеді нерозривно переважає велосипедний триатлон. Тож мотоцикл стане кульмінацією наступного розділу, тепер давайте детальніше розглянемо другу за важливістю гру, біг.
KпїЅgyпїЅnak lпїЅbsпїЅ, a futpu.
«Для дітей протези для птахів. ". пїЅnekli dr. БубпїЅ. Натомість Аррпу не байдуже, що бігун повинен все «рецептувати». Як він міг подумати про таке, адже бігуни, як правило, мають гарне здоров'я, а в будь-яких ліках немає потреби. Однак їм не годиться знати, як споживати певні продукти. ми можемо краще сконцентруватися за допомогою лісових горіхів, бананів та кропу допомагають нам спокійно спати, а лінзи та провали роблять наше волосся блискучим тощо. . скільки вони можуть зробити для бодібілдингу, душпастирства, розумової свіжості.