Які чаї пити в холодну зиму?

Стимулятор без кофеїну Чайний чай

Входить у цей рецепт трави вони стимулюють кровообіг, але одночасно висушують його. Крім того, кожен має особливі властивості, які допомагають зробити цей рецепт чудовим допоміжним засобом для травлення. анісу його традиційно використовують для зняття головного болю. THE гвоздика знімає запалення в організмі. Традиційний афродизіак, кардамон сприяє кращому метаболізму та освіжає травлення. Горошок перцю має сечогінну дію, може також діяти як проносне і сприяти здоровому травленню.

життя

  • 1 столова ложка кропу або анісу
  • 12 цілих гвоздик
  • 2 батончики кориці
  • 28 грам свіжого кореня імбиру нарізати тонкими шматочками
  • 1/4 чайної ложки цілих горошин чорного перцю
  • 3 лаврових листа
  • 2 цілі рукава з кардамону
  • 6 склянок води

Тушкуйте інгредієнти 10 хвилин і дайте йому просочитися ще 10 хвилин. Фільтр. Додати 1/3 склянки цукру або меду та and склянки молока і кип’ятити ще 5 хвилин. Давайте пити і насолоджуватися кожною миттю!

Кофеїн чай чай

Окрім зігріваючих, стимулюючих трав, це рецепт кофеїн також містить підбадьорливий засіб, який допомагає підтримувати рівень цукру в крові, стимулює обмін речовин і підсилює розумову діяльність. THE зелений чай може зменшити ймовірність розвитку певних видів раку, стимулювати обмін речовин і допомогти вам схуднути, знизити загальний рівень холестерину. THE чорний чай допомагає здоров’ю серця працювати здорово, знижує ймовірність серцевого нападу, стимулює імунну систему та допомагає кровоносним судинам функціонувати ефективніше.

  • 1 столова ложка чорного або зеленого чаю
  • 1 столова ложка насіння кропу або анісу
  • 12 цілих гвоздик
  • 2 батончики кориці
  • 28 грам свіжого кореня імбиру нарізати тонкими шматочками
  • 1/4 чайної ложки цілих горошин чорного перцю
  • 3 лаврових листа
  • 2 цілі рукава з кардамону
  • 6 склянок води

Варіть вищевказані інгредієнти на повільному вогні 10 хвилин, а потім замочіть ще 10 хвилин. Знову поставте варити і додайте столову ложку чорного або зеленого чаю. Варити ще 1 хвилину і замочувати ще 3 хвилини. Після фільтрування додайте 1/3-1/2 склянки цукру або меду та 1 ½ склянки молока. Варити ще 5 хвилин. Давайте пити і насолоджуватися кожною миттю!


Замочені спеції

Спосіб замочування можна простежити ще за часів Гіппократа, коли вони хотіли придушити запах і смак зіпсованого м’яса чи вина та знищити властиві йому бактерії та цвіль. для замочених спецій він також має інші властивості, які при правильному змішуванні можуть зробити з них здоровий рецепт. THE гвоздика він містить протизапальні фітохімікати, аніс допомагає здоровій роботі кишечника, а мускатний горіх зменшує труднощі травлення. Кориця допомагає підтримувати здоровий рівень цукру в крові, а імбир допомагає циркулювати крові в холодну погоду.

  • 1/2 столової ложки кропу або анісу
  • 4 цілі гвоздики
  • 3 батончики кориці
  • 1 столова ложка подрібненого кришталевого імбиру
  • 3 цілі м’яти перцевої
  • 1/2 чайної ложки апельсинової цедри
  • 3 цілий мускатний горіх

Покладіть трави в невеликий чайний пакетик. замочені спеції можна використовувати для гарячого сидру, глінтвейну або іншого грілка для зимових напоїв. Щоб приготувати замочене яблучне вино, помістіть мішок з травами в 5 літрів яблучного соку і тушкуйте 20 хвилин. Підсолодити за смаком. Ми можемо робити глінтвейн так само, за винятком одного. Нагрівайте вино лише злегка, ніколи не доводьте його до повного кипіння.

Зігріваючі шлунок зимові чаї

Цей простий рецепт - потужна розігріваюча енергетична бомба, особливо при дискомфорті в животі після хорошого ситного обіду. THE кориця допомагає подолати нудоту, діарею та застуду. На додаток до седативного ефекту, a ромашка також заспокоює розлад шлунку та зменшує біль у шлунку. THE м'ята перцева допомагає подолати симптоми чутливого кишкового тракту, одночасно зменшуючи спазми в животі, запори, здуття живота та діарею. З невеликою кількістю підсолоджувача, такого як мед або натуральний цукор, це чудовий рецепт і для дітей.

  • 1 столова ложка сухої ромашки
  • 1 плитка кориці
  • 1/2 чайної ложки сухої м'яти перцевої

Помістіть інгредієнти в літр води. Доведіть до кипіння, потім зніміть з вогню і витримуйте 5 хвилин. Процідити і підсолодити за смаком.

Запарний трав’яний відвар для сухої шкіри

THE трави його розпарювання з’явилося ще в 19 столітті в фітотерапії. Хоча метод здається дещо старомодним, він і сьогодні є настільки ж ефективним, як і раніше. Цей рецепт заспокоює суху шкіру в холодну зимову погоду. Трави в рецепті містять ефірні олії, які заспокоюють шкіру парою. Якщо ми не отримуємо сушених трав, ми можемо також замінити їх олією трав. Але переконайтесь, що ваша шкіра та обличчя досить віддалені від розпарювального відвару, щоб уникнути травм.

  • 1 частина сухої ромашки Цілюща дія чаю з ромашки >>
  • 1 частина сухої лаванда
  • 1 частина м’яти перцевої
  • 1 частина пелюсток троянди

Змішайте інгредієнти і варіть у 2 літрах води на повільному вогні. Як тільки суміш почне випаровуватися, зніміть з вогню і поставте на вогнетривку поверхню. Сядьте обличчям над сумішшю, розстеливши рушник над головою, щоб утримати пар всередині. Будьте обережні, щоб не сидіти занадто близько до пари, щоб не пошкодити шкіру. Сідайте зручно, але все ж так, щоб пара зробила свій ефект. Посидьте, поки пар не випарується, приблизно 15 хвилин, а потім збризніть обличчя холодною водою. Витріть насухо. Якщо використовуються ефірні олії, закип’ятити 2 літри води, зняти з вогню і додати ефірні олії. Найкраще робити такі «парові терапії» ввечері, перед сном, щоб ви не піддавались застуді.

І ще один розслаблюючий рецепт зігрівання: