здоров

зизифус, з науковою назвою Ziziphus lotus - це іберо-африканський листяний чагарник, який належить до сімейства Rhamnaceae і який також відомий як: арто або шип Христа.

Як виростити зизифус?

Однією з найбільших характеристик цього чагарника є які можна вирощувати практично де завгодно, оскільки має чудову стійкість до будь-яких погодних умов. Для його вирощування необхідно враховувати:

Клімат

Він настільки стійкий, що здатний переносити температуру понад 40 °, ідеально підходить для жаркого клімату, хоча також дуже добре підтримує низькі температури.

Земля

Грунт, призначений для його обробітку, є осушене і глибоке. Однак воно буде рости без будь-яких незручностей для інших людей при інших умовах.

Зрошення

Завдяки вашому відмінна стійкість Якщо ігнорувати його полив, нічого не трапиться, оскільки він має дуже хорошу посухостійкість. Однак бажано не припиняти це робити, якщо ми хочемо, щоб його зростання був адекватним.

Обрізка зизифуса

Не виникає проблем, якщо кущ не обрізати і дати йому вільно рости.

Зизифус: Фрукти

Плоди цього чагарника відомі як зизифуси або як jínjoles. Його розмір і форма нагадують оливу, вона являє собою рум'яна коли вона дозріла, а її м’якоть має структуру, дуже схожу на яблуко. Він підходить для споживання людиною і його смак має тенденцію бути кислим і солодким.

Використання плодів зизифусу

Цей фрукт дуже багатий вітамін С та слиз. Багато людей вважають, що він має великі переваги і що він дуже добре бореться з респіраторними захворюваннями та симптомами грипу.

Її можна вживати, коли вона дозріла, але може бути і сушать і приймають всередину, як ізюм. З нього також готують варення, десерти та різні гастрономічні препарати. Так само можна виготовити лікер, хоча це вимагає тривалого часу мацерації.

Які переваги для здоров’я?

У багатьох цитрусових є велика кількість вітаміну С і зизифус не є винятком, оскільки є одним із тих, що містять найбільше.

Заспокойте нерви

Допоможе чай, приготований з плодами зизифуса заспокоїти нерви природним чином і одночасно це сприятиме поліпшенню сну.

Контролюйте вагу

Завдяки вашому велика кількість клітковини і низька калорійність, це чудовий фрукт для закусок. Крім того, він знижує рівень холестерину, бореться із запорами та виводить токсини.

Вітамін С із зизифуса

  • Підтримуйте хрящі, зуби та кістки.
  • Краще засвоювати залізо.
  • Поліпшити здатність до загоєння ран.

Які протипоказання має зизифус?

Майте на увазі, що:

  • Занадто багато цього фрукта може викликати головний біль.
  • Містить велику кількість фруктози.
  • Це може бути протипоказано людям з діабетом.