30-річна співачка виглядає чудово - зараз ми розкриємо, в чому секрет.

Любите ви його музику чи ні, ви, мабуть, погоджуєтесь з нами в одному: Еллі Голдінг у чудовій формі. Тож ви можете сміливо показати себе в крихітному бікіні, а то й сексуальному міні-платті - 30-річна співачка нещодавно блиснула у чорному мереживному платті на благодійній вечері в Нью-Йорку і впевнено показала свої жіночні мускулисті ніжки від спорту.

голдінг

Звичайно, він також не завжди пам’ятав про своє здоров’я, насправді, можна сказати, він зробив це з високим рівнем того, які продукти він вводить у свій організм. Раніше він заявляв, що в дитинстві він їв багато рафінованої їжі і не мав інтересу мати надмірну вагу на ній. Однак згодом він задовольнився зайвими кілограмами, і як регулярні заняття спортом, так і нова дієта стали частиною його життя.

Співачка є завзятим послідовником веганської дієти, згідно з якою вона не вживає жодної їжі тваринного походження, і ця дієта також сприяє швидшому виведенню жиру з її “критичних” частин тіла та тому, що вона довше тримається в стороні. .

Однак, на наш погляд, це значною мірою пов’язано з тим, що окрім того, що він приділяє увагу харчуванню, він також регулярно займається спортом. Він любить бігати, яким звик регулярно називати своїх шанувальників. Його прихильність також продемонстрував той факт, що він завершив четвертий нью-йоркський півмарафон у 2013 році, не в останню чергу з поганим часом: трохи більше години та сорока хвилин.

Знаменитість доповнює біг заняттями йоги та капоейри та поєднує метаболічні та плиометричні вправи. Він також займається йогою, гімнастикою і, звичайно, танцями, що також є неодмінним елементом шоу на сцені.

Інша його велика любов - бокс, в якому його тренер сказав, що народився талант. І Еллі це подобається не тільки тому, що вона легко виділяє токсини та напругу під час тренувань, а й тому, що вона вчиться захищатися. Це, за його словами, суттєво контрастує з вразливістю, яку ви відчуваєте в самоті написання пісень.

“Я живу, тож мушу тренуватися. Для мене ці два взаємопов’язані, як, скажімо, дихання та буття », - пояснив він у попередньому інтерв’ю. Тож Еллі щодня займається спортом, і, як вона каже, різноманітність допомагає зберегти її ентузіазм, і тоді тренування для неї насправді ніколи не нудні.!

Еллі Голдінг і біг

Довгий час Еллі навіть не думала, що один день біг стане однією з її улюблених форм руху, але одного чудового дня вона раптом отримала для цього настрій. “Одного разу я прокинувся від бажання бігти. Монетний двір Форест Гамп. Я роблю це з тих пір, і це справді велика любов у моєму житті ", - сказала вона.

Фото: Daily Mail, Nike, People

Біжи теж, приєднуйся Біжи добре, біжи з нами теж! # для нашої бігової події та дотримуйтесь наших навчальних програм на 5 або 10 миль!