Зменшення масажу: диво чи реальність?
Чи може редукуючий масаж бути остаточним рішенням для зменшення вимірювань? Це лікування сам по собі не є панацеєю щоб зменшити виміри і отримати силует, який ми хочемо. Його слід доповнити іншими турботами.
Зменшіть вимірювання та доповнюйте їжу!
Зміст
Що таке редукційний масаж?
Відновлюючий масаж складається із застосування ряду мануальних технік. Деякі рухи дуже схожі на ті, що використовуються при розслаблюючому масажі, але вони виконуються з більшою інтенсивністю та з більшою швидкістю.
Мета цього набору рухів - підвищити температуру на конкретних ділянках, над якими працює. Жирові тканини (локалізований жир) нагріваються і линяють: це допомагає організму реабсорбувати їх і позбавляти. Відновлюючий масаж не тільки допомагає розсіяти незручний жир, який „прикрашає” деякі ділянки нашого тіла, але також допомагає зменшити целюліт.
При редукційному масажі їх можна зменшити до 10 см силуету, якщо людина проходить 5 безперервних сеансів. Слід пояснити, що зменшення заходів стосується конкретної галузі; не вага тіла. Тому редукуючий масаж є доповненням до режиму хорошої їжі та фізичних вправ. За своєю природою, якщо його не доповнити таким чином, жир може з’явитися знову.
Найбільш поширені зони для проведення відновного масажу
Хоча його можна застосовувати майже на всіх ділянках тіла (крім ділянок кісткових виступів та суглобів), найпоширенішими областями є:
- Під підборіддям
- Трицепс
- Стегна (знамениті "патрони")
- Стегна
- Сідниці
- Живіт (тут це роблять набагато частіше, ніж в інших згаданих областях)
Аспекти, які ми повинні враховувати
Перед виконанням редукційного масажу важливо врахувати наступні питання:
- Ми повинні проконсультуватися з лікарем, щоб виключити будь-яку проблему з нирками (саме через сечу буде виведена жирова тканина) і виключити алергію на сполуки крему, які будуть використовуватися.
- Важливо мати адекватну дієту, яка відповідає нашому ритму життя, і встановити режим вправ для підвищення результатів.
- Видимі результати відбуваються з першого сеансу, але для досягнення прийнятних результатів потрібно мінімум 5 сеансів.
- Ми завжди повинні пам’ятати, що відновлюючий масаж є частиною комплексу дій, які призведуть до зменшення цих надокучливих скупчень жиру.
Ви ще встигли скористатися нашою пропозицією місяця у відновно-зміцнювальному масажі! Спробуйте з Wake Up and Train лише за 20 євро в грудні!