Курячий суп - справжня панацея. Додайте багато овочів і підготуйте їх до будь-якої фази вашого раціону. на першій фазі з макаронами як білкова їжа a з другої фази з куркою "як традиційна страва".
- Курка
- 2 л води
- 150 г броколі
- 150 г селери
- 100 г селери
- Листя петрушки
- Перець
- Сіль
- лавровий листок
- Часник
- 1 невелика цибулина
- Додаткові інгредієнти:
- для фази 1: китайська локшина Prodietix
- для фази 2: куряча грудка 150 г.
- для фази 3: куряча грудка 150 г, ложка тертої моркви, ложка тертої петрушки
Помістіть курячі кістки в горщик, наповнений водою. Доведіть воду до кипіння. Якщо ви робите варіант, придатний для другої або третьої фази, додайте також курячу грудку. Через дві години ви також можете додати овочі і варити принаймні ще годину. Готовий відвар процідити через дрібне ситечко. Розділити і дати охолонути. Він тримається в холодильнику кілька днів, у морозилці - кілька тижнів .
На першому етапі ви можете їсти суп з овочами та китайською локшиною Prodietix.
На другій фазі його можна їсти з овочами та куркою.
На третій фазі можна їсти з овочами (включаючи буряк та петрушку) та курячою грудкою.