Ти знав?
Флора кишечника людини складається з 300-500 різних видів бактерій, що вдесятеро перевищує кількість клітин людини. На ці бактерії також припадає від 40 до 60 відсотків сухої маси стільця.

Нескінченне функціонування нашої імунної системи є важливою гарантією нашого життя. Його клітини постійно розчісують кожну частину нашого тіла, щоб захистити нас від впливу патогенів та чужорідних речовин

  • з нашим способом життя,
  • з нашим харчуванням,
  • з нашими рішеннями

ми допомагаємо або перешкоджаємо цим процесам.

пробіотик

Імунна системанас складають не тільки лімфатичні органи та лімфатичні вузли, але і важлива їх частина Він також має корисну бактеріальну масу 1-2 кілограми, який знаходиться в кишковому тракті, переважно товста кишка знаходиться в. Годування бактерій, які складають десять разів (!) Кількість наших власних клітин та забезпечення їх життєвих умов є принаймні настільки ж важливим, як і наших власних клітин. Ця корисна бактеріальна флора покриває частину нашого тіла, яка контактує із зовнішнім світом - поверхнею слизової оболонки кишечника - як м’який килим.
Цей, спочатку пов'язаний бар'єр може бути пошкоджений низкою ефектів.

Травна система та кишкова флора - це складна, чутлива система. Зовнішні впливи можуть легко порушити ваш баланс, якщо ви послабите, тому важливо стежити за своїм станом і не обтяжувати вас без потреби нездоровим харчуванням. Багато разів комплексний детокс також може допомогти, полегшуючи роботу травної системи. Для цього підходить Програма Reg-enor, який може відновити роботу травної системи, а разом з нею і імунну систему за допомогою клітинної детоксикації та угорської здорової дієти.

THE Рег-енор спеціальний препарат, угорський патент, який запускає вироблення жовчі печінкою, звільняючи таким чином печінку від відкладень. Таким чином, детоксикаційні функції печінки знову збільшуються, і утворюється жовчна кислота ініціює травлення та розщеплення жиру. Ці корисні процеси - посилення детоксикації та метаболізму - вплинуть на очищення та самовідновлення всього організму, оскільки побічним ефектом допоможуть позбутися зайвої ваги.

Для споживання REG-ENOR рекомендується дотримуватися спеціальної дієти.

Ви можете знайти більше інформації про товар ТУТ.

Детальну пропозицію рецептів можна завантажити ТУТ!

Ви можете знайти власну колекцію ідей рецептів ТУТ!

Які ефекти послаблюють імунну систему?

  • Односторонні, екстремальні та з низьким вмістом клітковини дієти, але переважно рафіновані вуглеводи (біле борошно, цукор, білий рис), які пригнічують рух імунних клітин.
  • Добавки, що містяться в штучних продуктах харчування, що викликають все більше і більше симптомів алергії. Це пов’язано з тим, що вони обманюють не тільки наші смакові рецептори, але й нашу імунну систему.
  • Недостатнє споживання рідини призводить до зменшення об’єму крові, що звужує діапазон руху імунних клітин.
  • Відсутність фізичних вправ, що - крім погіршення настрою - також знижує стійкість.
  • Виснаження, стреси, недосип, психічний дисбаланс, які не тільки виснажують енергію, але і послаблюють імунітет.
  • Антибіотики, які знищують корисні бактерії на додаток до патогенів.

Вмираючі кишкові бактерії замінюються іншими патогенами, такими як гриби Candida, які, хоча і не агресивні, мають здатність заповнювати вільні місця.
Насправді в нашому середовищі розмножувались не гриби, а сильно ослаблена імунна система людини.
На відміну від 95% кишкової флори немовляти, сьогоднішній дорослий становить лише близько 20% - переважно завдяки способу життя та харчуванню. Щедрість природи полягає в тому, що організм залишається життєздатним, хоча його захисні сили значно знижені. Є подібні причини для зростання кількості алергічних та важко інтерпретованих аутоімунних захворювань.
Тому ні нам слід так боротися з Кандідою ретроспективно, але було б добре захистити корисну бактеріальну флору. Однак, щоб мати що захистити, ми повинні спочатку це відновити, а якщо ми його відновили, ми також повинні забезпечити їх достатньою їжею.

Що може спричинити значне зменшення корисної флори кишечника?

  • шкірні симптоми (наприклад, екзема, висип),
  • “Алергічні” скарги,
  • шлунково-кишкові розлади (від здуття живота до діареї до запальних захворювань),
  • лупа волосся і випадання волосся,
  • мова залучена,
  • необгрунтована втома,
  • порушення сну,
  • дратівливість,
  • погіршення пам’яті,
  • менструальний біль,
  • гінекологічні запалення,
  • шия, спина і головний біль,
  • часті простудні захворювання, імунна слабкість (особливо восени), але навіть безпліддя та стерильність ...

Лінія могла тривати і продовжуватися. Шлунково-кишкові симптоми фон однак з іншої причини, часто через ослаблення бактеріальної флори розростається Candida (виявлення аналізу крові за допомогою найточнішого), а також різні підвищена чутливість до видів їжі (тепер його можна швидко виявити за однією краплею крові, про це докладніше).

Можливості рішення
Багато людей забувають, використовуючи пробіотики, це те, що якщо ми не очистимо кишковий тракт заздалегідь,

і ми не створюємо умов для створення корисних бактерій, тоді ми зробили майже непотрібну роботу. Однак після належного очищення використання пробіотиків - це вже не зайві витрати, а тривала інвестиція в здоров’я.

Якщо це пов’язано з підвищенням якості життя рішення народився в нас, найголовніше, що потрібно зробити - це рельєф шлунково-кишкового тракту - і одночасно очищення - за допомогою волокнистих поживних речовин: сирі овочі, сезонні фрукти, злаки, олійні культури, трав'яні чаї.
Тільки після такого очищення можна очікувати кращого засвоєння поживних речовин. Тому що, налаштовуючи наш спосіб життя a найбільший акцент робиться на харчуванні, важливо розробити правильну модель харчування, яка повинна бути складовою частиною забезпечення умов життя корисних бактерій, оскільки ми робимо собі послугу, добре “утримуючи” ці бактерії.

Наступним кроком є ​​відновлення корисної кишкової флори за допомогою пре- та про- та примбіотиків.
Пребіотики - це дієта корисних кишкових бактерій, примібіотики - відповідне середовище, пробіотики - це сама корисна бактеріальна флора, а також дієтичні добавки, що містять такі штами. Слово походить від слова “bios” = “життя”: “pro bios” = на все життя.

Пребіотики - це речовини, які не засвоюються організмом людини, тому вони можуть потрапити в товсту кишку, де живлять корисні бактерії. Такими є волокна (переважно розчинні у воді) в овочах, фруктах та зернах.
На додаток до грудного молока, топінамбур, цибуля, коріння цикорію, артишоки, квасоля, горох, вівсянка, спельта, а також сироватка мають видатний пребіотичний ефект (якщо вони походять від належного землеробства).
Більшість продуктів тваринного походження не сприяють наявності корисних бактерій, оскільки вони взагалі не містять клітковини.

При виборі пробіотиків важлива не тільки концентрація, але і якість, тобто середовище, на якому вирощували штами бактерій. Сам факт того, що їжа його містить, не означає багато чого. Якісна пробіотична культура вирощується на цінному середовищі (наприклад, сироватці, топінамбурі) і містить мікроби достатнього розміру. Якщо це менше критичного значення, вони не досягають товстої кишки при руйнуванні соляною кислотою шлунка. Хоча частина бактеріальної флори препарату з достатньою кількістю мікробів вже жертвується в шлунку, інша частина може потрапити в товсту кишку, щоб осісти і розмножитися.

Доктор Хаммель Біогель - для здорової кишкової флори та найкращого всмоктування. Також подивіться відео:

Наші рекомендовані препарати:

  • Комплекс пробіотик Флора Плюс - Пробіотичний комплекс
  • Доктор Хаммель Біогель - регенерація та очищення кишкової флори
  • Комплекс травлення - 18 типів травних ферментів
  • Трав'яні - пробіотична харчова добавка - пробіотичний напій

Пробіотики завжди слід приймати під час їжі.

Третій крок - підтримка вигідних властивостей відповідно. на додаток до дизайну поступове усунення шкідливих звичок. Ця переналаштування - це процес, який за допомогою мислення, яке орієнтується на здоров’я, з часом майже автоматично формується у правильному напрямку.

Що ми можемо отримати, відновивши кишкову флору?
Зокрема, ці корисні бактерії, що представляють наш інтерес, можуть виконувати свою природну функцію і, навпаки, допомагають запобігти розвитку багатьох шлунково-кишкових захворювань (запалення, пухлини, алергія), регулювати роботу кишечника, регулювати стілець і виробляти багато життєво важливих вітамінів. вони зміцнюють нашу імунну систему.

Годуючі матері через грудне молоко несуть велику відповідальність за життєздатність або сприйнятливість хвороб до своєї дитини. Сьогодні вже не виникає питання про те, як жити якомога довше, а про те, як тривалий час прожити хорошу якість життя, як якомога довше залишатися «фізично, психічно та духовно» стійким.
Застосування пробіотичних препаратів є перевагою, якщо паралельно змінюється модель харчування у правильному напрямку.
Зміцнюючи корисну кишкову флору, ми можемо отримати подвійний результат: не тільки наше травлення стане більш регулярним, але - завдяки зміцненню нашої імунної системи - наша витривалість і стійкість також будуть більшими. Все це стане особливо важливим аспектом восени.

Джерело: Інтернет
(Центр способу життя Naturwell® - д-р Міклош Чішар, хірург, консультант із способу життя)