нашої

Для того, щоб зміцнити нашу імунну систему, ми можемо використовувати багато інших препаратів та методик. Існує ще багато сторінок для написання, але оскільки неможливо охопити все, у заключній частині моєї серії я хотів би представити імунний стимулюючий ефект лікарських грибів та бета-глюканів, включаючи роль вітамінів для кількох речення.

Лікарські гриби

Тривалий час гриби використовувались лише як їжа в суспільній свідомості. На щастя, сьогодні ми можемо все більше і більше чути про їх цілющу дію, а їхні гриби та їхні екстракти ми можемо отримувати з дедалі більше джерел.

У східних країнах гриби використовувались у лікуванні століттями, наприклад, в Японії багато лікарських грибів є зареєстрованими препаратами! Сьогодні західна медицина також аналізує їх вплив у ряді досліджень, і все більше досліджень доводять їх універсальність у профілактиці та лікуванні. Напевно, всім відомо, що перший антибіотик - пеніцилін - це грибок. Сьогодні, звичайно, обсяг знань та використання також значно розширився.

Найчастіше це роблять лікарські гриби значне зміцнення імунної системи, антиоксидантні та детоксикаційні властивостіЦе підкреслюють дослідження. Встановлено кілька лікарських грибів їх протипухлинний ефект сильний, а також значною мірою впливають на чутливість до інсуліну в організмі. Звичайно, вони все ще мають ряд позитивних ефектів (лікування нетравлення, зміцнення серцево-судинної системи, лікування розладів нервової системи, лікування астми, проблем зі шкірою, симптомів менопаузи, та ін.), деталі яких потребували б окремої статті.

Незамінний, т. Зв. вони містять незамінні амінокислоти, вітаміни (вітаміни групи В, вітаміни А, С, D, Е) і незліченну кількість мікроелементів, а також полісахариди (вуглеводи з високою молекулярною масою). Споживання природного вітаміну С (наприклад, шипшини) може ще більше посилити засвоєння та корисні фізіологічні ефекти лікарських грибів.

Гриби стимулюють імунну систему

Не бажаючи бути вичерпним, я представляю кілька лікарських грибів, які, як було показано, впливають на нашу імунну систему. Слід також згадати про інші їх позитивні ефекти, оскільки приємно знати, якими ще корисними властивостями вони володіють на додаток до посилюючих імунітет протиракових ефектів. Знаючи їх, ми можемо вибрати імунну систему, яка допоможе вирішити інші скарги та підтримати відновлення.

Але я застерігаю всіх бути обережними у разі серйозної хвороби або скарги вибирайте лікувальний гриб самостійно і лікуйтеся ним! У такому випадку бажано проконсультуватися з лікарем або натуропатом, і використовувати лікарські екстракти грибів як частину терапії, якщо це необхідно.
Однак для профілактики ми споживаємо його сміливо, з їх чудодійними наслідками ми робимо тільки собі добро!

Гриби шиітаке:

  • Він містить бета-глюкан (довголанцюговий вуглевод), який називається лентинан. протираковий ефект, оскільки він активує клітини-вбивці та фагоцити (тобто активізує імунну систему). Він офіційно визнаний в Японії для лікування раку шлунка та кишечника.
  • Полегшує холестерину та цукру в крові підтримка здорового рівня.
  • Сприяє адекватний кров'яний тиск досягти, і зменшує утворення тромбозів ризик.
  • Антибактеріальний ефект.

Кущовий гриб (майтаке):

  • Він активує наші білі кров’яні клітини (наша імунна система), пригнічує розмноження ракових клітин.
  • Зміцнює кісткову масут.
  • Це допомагає схуднути, оскільки це перешкоджає накопиченню жирів у тканинах.
  • Це знижує рівень цукру в крові та високий кров’яний тиск.

Восковий гриб-герметик (Ganoderma, Reishi):

  • Один з найбільш універсальних лікарських грибів. Відмінний підсилювач імунітету, роботоздатність, вважається джерелом молоді у багатьох східних країнах. Екстракт ганодерми, що використовується в протиракових препаратах, зареєстрованих в Японії та Китаї.
  • Це благотворно впливає на шкіру.
  • Він має антигіпертензивний, зміцнює серце та захист судин, антикоагулянти його ефект також доведений. Тому його не слід приймати разом з антикоагулянтами!
  • Завдяки своїм імуномодулюючим та антигістамінним ефектам протиалергічний, ефективний при лікуванні астми та бронхіту.
  • Антибактеріальний, протигрибковий та противірусний.
  • Завдяки протизапальній та імуномодулюючій дії він також може бути ефективним при аутоімунних захворюваннях як допоміжна терапія.
  • Допомагає вміщена в ньому ганодернова кислота функція печінки, захищає печінку від хімічних речовин.

Гусениця (кордіцепс):

Підсилювач стійкості ефект, при хронічній втомі, лікування порушень потенції, як заспокійливий засіб та підсилювач настрою також застосовувати екстракти.

Колючий гриб:

Найчастіше при метастазах раку в лімфатичну систему застосовуються. На додачу сечогінний засіб (ниркова та серцева недостатність) -, і проти легенів рак ефект.

Синагога:

Рак шлунка, кишечника та стравоходузастосовується як допоміжна терапія.

Соняшник (мигдальний гриб, Agaricus blazei murill):

  • Протипухлинні ефекти, багато хто вважає його «Святим Граалем», адузою від раку. Антимутагенний, тобто зменшує розвиток шкідливих мутацій, викликаючи тим самим розвиток раку. Широко використовується в альтернативній медицині в Японії та Бразилії від раку.
  • Надзвичайно сильний антиоксидант.
  • Підходить також у разі депресії та вигорання.
  • Полегшує регенерація кісткового мозку і кровотворення.
  • Це виявилося ефективним атеросклероз, стеатоз печінки, діабет при лікуванні.
  • Імуномодулюючий регулятор: так добре при алергії та аутоімунних процесах.

У разі виникнення конкретних проблем доцільно поєднувати різні лікарські гриби, для цього варто скористатися допомогою фахівця. Мікотерапія (лікування грибками) зараз є частиною сучасної фітотерапії.

Бета - глюкани

Серед полісахаридів також присутні в лікарських грибах а бета - глюкани є найефективнішими підсилювачами імунітету. Я також хотів би це підкреслити, оскільки сьогодні дуже часто можна зустріти їх у вигляді таких витягів. Вміст бета-глюкану в концентрованих екстрактах у багатьох випадках у багато разів перевищує вміст бета-глюкану в грибних порошках.

Бета - глюкани міститься в клітинних стінках рослин (наприклад, вівса, ячменю), грибів та бактерій. Найчастіше він продається у вигляді порошків, капсульованих продуктів або змішаних з ягідним варенням. Найпростіший спосіб його вилучення - з клітинної стінки дріжджів.

Одним з найкращих відомих на сьогодні імуномодулюючих, імуномодулюючих засобів є бета-глюкан, точніше т.зв. 1,3-бета-глюкани (хімічна назва, вказує положення розгалуженої молекули глюкози всередині молекули полісахариду).
Численні дослідження підтверджують його виняткову ефективність та універсальність:

Зміцнення нашої імунної системи рекомендується 200 мг бета - глюкану щодня але якщо у вас є проблема, ви можете подвоїти дозу вдвічі. Дозу можна збільшити до 7-8 грамів на день, жодних побічних ефектів при пероральному застосуванні не спостерігалося (хоча така висока доза не потрібна). Однак, безумовно, бажано споживати його як лікувальний засіб, лікування не повинно тривати довше 6 - 8 тижнів.

Роль вітамінів

Оскільки метаболізм клітин, тканин та органів, що беруть участь в імунних процесах, є вітамінозалежним, отже покриття добової потреби у вітамінах є важливим фактором активності імунної системи. Роль кожного з вітамінів може бути детально описана в окремих статтях, тому тут я хотів би звернути увагу лише на найважливіше про вітаміни.

Помилка полягає в тому, що діяльність імунної системи може бути додатково посилена прийомом додаткових вітамінів. THE роль вітамінів у забезпеченні імунної функції лише побічна, тобто, приймаючи вітаміни, ми не можемо безпосередньо впливати на імунну систему (наприклад, вони не будуть більш спритними завдяки лейкоцитам та вітамінам…).
Це зокрема означає:

  • функціонування імунної системи залежить виключно від вітамінів через обмінні процеси. Тобто, вітаміни потрібні для метаболізму органів, тканин і клітин імунної системи, тому за відсутності таких обмінні процеси сповільнюються, пошкоджуються, і тоді це впливає на імунну систему опосередковано.
  • Оскільки всі вітаміни необхідні для підтримання метаболічного балансу, імунна система від них також побічно залежить.
  • Імунна система здорового організму не може змусити споживання вітамінів функціонувати більш інтенсивно, ніж зазвичай. Отже, якщо наш організм має оптимальний запас вітамінів, метаболізм клітин буде оптимальним, а також імунна функція. Додаткове споживання вітамінів не сприятиме підвищенню імунної системи!

Це означає посилити, тобто стимулювати більш ефективний контроль лише одного ослабленого організму, який бореться з авітамінозом. Усуваючи дефіцит, баланс можна відновити, але крім того, кількість вживання вітаміну не викликає подальшого збільшення активності, зміцнення імунітету.!
Отже, покриття добової потреби у вітамінах є визначальним фактором у функціонуванні імунної системи, їх дефіцит може спричинити порушення. Однак при достатньому споживанні вітамінів прийом додаткових вітамінів не покращує функціонування імунної системи!
В Угорщині дефіцит вітаміну D є найпоширенішою причиною проблем. Добавки вітаміну D рекомендуються кожному протягом зими!

Заключні думки

Якщо ви прочитали кожну частину моєї серії статей, ви бачите, що ми маємо незліченні можливості зміцнити свою імунну систему або просто збалансувати її.
І звичайно, є й інші методи, які можуть допомогти вам працювати: ефірні олії, рефлекторний масаж ніг, прості фізіотерапевтичні методи (наприклад, гарячий і холодний душ), фізичні вправи (бажано на відкритому повітрі, дуже важливо!), Досить сну і якісного сну.

Що, можливо, є Найбільш важливим, Я також згадав про це в першій частині своєї серії: а управління стресом, підтримка душевної рівноваги. Ми можемо взяти що завгодно, якщо з душею не все в порядку, це, безумовно, впливає на функціонування нашої імунної системи, послаблюючи її. А слабка імунна система є джерелом багатьох проблем.

Нарешті, a два основні підсилювачі імунітетуЯ хотів би звернути вашу увагу на два «дивовижні зцілення», які доступні кожному безкоштовно: ці два препарати - не що інше, як сміх і любов. Ці “агенти” призводять до найсильнішого стимулювання нашої імунної системи.