Імунітет і необхідність його зміцнення схиляються сьогодні і назад. Причиною є не лише коронавірус як такий, але й те, що ми переживаємо більший стрес, ніж зазвичай. Важливий міцний імунітет. Ви знаєте, як його зміцнити?

комбінації

Зверніть увагу на різноманітне харчування та здорове харчування

Я зазвичай не пропоную нам ні на Різдво. Можливо, лише підставки, наповнені десертами, барвисті. Але це не те, що ми мали на увазі. Як з цього вийти? Принаймні, отримуйте правильні добавки. Вони допоможуть нам подолати цей період. Ви знайдете ще чудових помічників. Дієтичні добавки Натурвіта пропонують цікаві поєднання діючих речовин, що зміцнюють імунітет. Happytrade.sk доставляє їх нам, і ви можете придбати їх за вигідною ціною в електронному магазині Greenlike.sk.

Що нам допоможе? Робіть ставку на традиційні лікарські гриби. Харчова добавка Рейші + цинк і вітамін С пропонує тріо, ідеально підходить для підтримки імунітету. Експерти в період коронавірусу також рекомендують не забувати про вітамін D. Сонячних променів мало, і наш організм оцінить його добавки відповідною дієтичною добавкою. Спробуйте цього разу як комбінацію Кальцій з моря + D3. Але Naturvita також пропонує Вітамін D3 у вигляді одноразової дієтичної добавки. Наший захист також буде позитивно позначений Хлорела + Спіруліна + пребіотик. Це тріо також чудово справляється із втомою.

Не нехтуйте рухами

Координат регулярні прогулянки. Але насправді регулярно. Жодного виправдання, що це дме сьогодні. Вчора було холодно, а завтра буде дощ. Наші шафи обладнані для будь-якої погоди, і ніщо не заважає нам рухатися щодня. Сплануйте свої маршрути на цілий тиждень. Іноді в парку, інколи в сусідньому лісі, а може просто навколо міста. Змініть маршрут, щоб прогулянки не починали нудити вас. Або регулярно виходьте з ними разом із собакою. Тоді це ще веселіше.

Будьте круті і не напружуйтесь

Відомо, що стрес негативно впливає на наш імунітет. Перед різдвяними святами ми переживаємо більший стрес, ніж будь-коли. Спробуйте цього року більш спокійне свято. Не наголошуйте без потреби на величезній кількості подарунків або кількості видів тортів, які ви випікаєте. Постарайтеся бути зі своїми коханими, а все інше відсуньте на бік. Ні, вам навіть не потрібно робити велике коригування. Можливо, це обмежене Різдво дозволить нам повернутися до їх сутності.

ТИП: Чи знали ви, що стрес також негативно впливає на наше волосся? Забезпечте їх індивідуальним харчуванням.