З дитинства я боровся із зайвою вагою, і я переживав про себе з духовних причин. Як своєрідний захисний механізм. На той час, коли мені було 18, я вже мав 116 кг. Тоді я зустрів свого нинішнього чоловіка.
На момент моєї другої вагітності я вже мав 134 кг. Це було жахливе видовище. І відчуття, що супроводжувала ця вага, ще страшніше. Багато принижень, з якими їй доводиться терпіти майбутню маму, її зауваження, страх перед здоров’ям своєї дитини. Вони повинні бути відомі багатьом.
У зменшенні ваги були більш-менш успіхи, але тоді я завжди відступав. Я був компульсивним, сподіваюся, що був насправді. Найкраще заспокоєння для пораненої душі - це їжа. Принаймні для мене. Хоча світ тортів і шоколадок не спокусливий, але хліб, бекон, гарні соковиті смажені нокедлі - це вже! У всіх кількостях.
Що поклало край цій спокусі? Хороший психіатр, багато ліків, ще більше розслідувань і найбільший ляпас, важливий вихід людини з мого життя. Не буду вдаватися в подробиці. Раніше було немислимо, щоб вони не їли ввечері, тоді прийшли потворні віддані і були змушені їсти. Я їла все і у всіх кількостях. Сьогодні я можу перестати їсти ввечері. І я можу тримати невеликі дози.
Для мене зміна способу життя означає введення спорту в другу чергу. Подолання сорому. Поки що я навіть нервував при думці про це, коли справа стосувалася тренажерного залу, я боявся реакцій. Я не можу дочекатися поїхати сьогодні! Я також боявся турніру вдома. Я не можу дочекатися сьогоднішніх вечорів. Не чудові тренування! Невеликий м’яз сідниць, стегна, руки, година Fit-Ball, змішана з танцюючими елементами. Але значно більше за все!
Це слово настільки гарне і дзвінке: ЗМІНА ЖИТТЯ. ЯКЩО хтось хоче позбутися значної зайвої ваги, він змушений скласти VIP-план. Тільки так, давайте вдаримося, не може. Добре спланований розпорядок дня, харчування, фізичні вправи. І споживання рідини. До цього я також випивав півлітра води на день. Щось сталося в моєму тілі кілька тижнів тому. З незрозумілих причин я почав пити 4-5 літрів води на день. Тепер настає внутрішнє розслідування. Серед інших симптомів це симптом діабету. У мене була вагітність з 2 цукру. Я про це не прошу! Мої гормони також були засмучені. І все через накопичені жирові клітини.
Пора прищепити клітини вбивць і показати їм, хто бос! Я не святий, не можу сказати, що в наші дні живу абсолютно без спокус. АЛЕ я можу це контролювати. Я люблю життя, суєту, гарний одяг! Я люблю жити! Це відчуття піднесеного настрою - обійти село добре одягненим в літній вітерець, можливо поїхати до міста, а також для легкого огляду навколо, покупок.
І хоча я люблю гарний одяг, на жаль, мій досвід полягає в тому, що ми можемо робити покупки у моїх однолітків у такому розмірі, в тюрбані чи бутику. Одяг, придбаний у бутіку, отруйний, одяг, придбаний у тюрбані, насправді не є тією якістю, яку ми хочемо.
Отже, є два варіанти:
1. Торгуватися, миритися. Покупки в бутіку отруйні, або в тюрбані, але тоді ми повинні наздогнати віддачу костюма.
2. Худнемо! Розумна. Тим, хто любить життя, блискайте, рекомендую останнє! Це не неможливо. Давайте хочемо бути гарненькими! Вам не потрібно худнути за сьогоднішнім ідеалом, тому що дуже мало людей справляються з такою великою вагою. Я піднімаю до них свій неіснуючий капелюх! Я просто проста мати з трьома неосвіченими дітьми. Але я можу це зробити для них і для себе.
Я на самому початку першого туру. 127 кг - це початкова вага, 1 кг на тиждень - це запланована втрата ваги. Я хочу стати 99 кг до 21 серпня. Багато? Так! Мало? Так! Як це може бути? 1 на тиждень, тобто лише один кг! Це зрозуміло? Я провів 29 вчора, 21 лютого. Отже, 21 лютого наступного року, 3-й X. І до того часу я зможу досягти своєї омріяної ваги в 70 кг.
Зараз це лише вигадка, мрія. Але я ось-ось здійснюсь. Я ставлю перед собою нові цілі, мені доводиться стикатися з новими викликами, щоб знайти те, що я шукаю. Мій загальний фізичний та психічний спокій та здоров’я.
Великі слова. Але вони ефективні. Сподіваюся, я міг би дати комусь іншому достатньо сил для початку. Насолоджуйтесь приємнішим, здоровішим, красивішим життям! Фунти йдуть! Новий гардероб тут! Хай живе весна та бджоли:)
Опубліковано c7a878c6b5, 29 квітня 2012 р., 9:08
Обговоріть тему: Зміна способу життя? Що це? форум (на сьогодні 107 повідомлень)