"Я завжди знала, куди їду дорогою", - Нора розвіяла будь-які сумніви в тому, що її особистість змінилася зовсім недавно. - Я вийшла заміж, у двадцять п’ять років стала мамою, залишилася вдома, набрала вагу. З цим я належним чином упакував вагу на себе. Я став тим, ким я є, йдучи шляхом, який я залишив. Я здавався трохи загубленим, коли мова заходила про чергову можливість рухатися далі.

duol

- Цілком можливо, що після пологів у вас виник депресія зі зміною способу життя?

"Я не думаю, що це трапилося зі мною, але скоріше проблема полягала в тому, що я насправді не почувався добре у своїй шкірі через вагу, яку взяв на себе".

Намагаюсь жити і харчуватися здорово. Все, що вам потрібно зробити, це приділити трохи уваги. Мені не важко, бо я роблю це для себе Фото: Kálmán Hankusz

"Навколо нього були ті, хто говорив про його деформацію".?

- Які уроки він засвоїв і яким було продовження?

"Мені довелося серйозно подумати, як діяти далі, оскільки вдома на мене чекав три з половиною роки хлопчик". Я зрозумів, що в мене все ще є серйозні обов’язки в житті. Я ставлю себе на духовне місце, а потім складаю програму способу життя, яка вже не є виліковуванням, не просто дієтою, а цілковитою, всеохоплюючою зміною способу життя, такою, яку людина проводить зі своїм способом життя. З такою втратою ваги у двадцять фунтів запити вже надійшли. Як це зробити? Що я роблю? Для цього я створив клуб, який мав неперевершений успіх. Стало зрозуміло, що я люблю це, і з тих пір я тренуюсь, бо переконаний, що це теж потрібно робити протягом усього життя, це єдиний спосіб досягти успіху.

Кожен тренер несе велику відповідальність, оскільки інші виконують його вказівки без вагань. Я повинен уважно стежити за тим, які вказівки я даю

- Де відповідальність батьків за захист здоров'я дітей, або в руйнуванні?

- Дитина слідкує за тим, що бачить. Я також купую для нього шоколад та какао-равликів, але намагаюся подати хороший приклад перед ним. Якщо маму відправляють на футбольне поле, щоб вона займалася спортом, коли вона повертається додому, вона бачить, як її тато ввечері просто сидів перед телевізором, пив пиво і їв чіпси, і все одно нічого не рухав, який приклад він робить мати перед собою? Добрі звички слід закріпити в дитинстві.

"Що і де дами псують у своєму житті".?

“Кожен хоче бути гарненьким, але найбільша проблема - це коли хтось хоче познайомитися з кимось іншим, а не з собою. Ми повинні задовольняти не інших, а нас самих! Думати, прийняти рішення - перший і найскладніший крок. Розміщуючи свої думки на місці, ми приймаємо рішення про те, як ми хочемо жити. Однак відсутність наполегливості та підтримки ускладнює процес. Ми дуже добре знаходимо виправдання, але нам потрібно йти далі цього. Якщо у вас є чітка мета і ви відчуваєте, що я можу і хочу це зробити, з цього часу відправка піде далі.

- Спокуслива, непереборна комерційна пропозиція. Як уникнути неправильного вибору?

- Ми повинні вибрати те, що споживаємо. Реклама також часто підказує неправильний вибір. Замість того, щоб дивитись телевізор, давайте читати, бо якщо ми не увімкнемо телевізор, не буде стільки шкідливих імпульсів, не буде так багато реклами, і тоді буде набагато менше спокус. Також важливим правилом є не голодувати в магазинах і не брати додому продукти, які ви не хочете їсти зі здоровим глуздом.!